1. Voda – pijte što više obične vode, najmanje osam čaša dnevno. Voda ubrzava metabolizam i pomaže pri mršanju. 2. Hodanje – S obzirom da je prošlo ružno vrijeme i niske temperature u borbi protiv kilograma najbolje je hodanje. Potrudite se da idete pješke tamo gdje možete. Svaki dan najmanje sat vremena šetajte, bit ćete…
Otprije je poznato da se dječaci i djevojčice ne rađaju u jednakom omjeru. Godine 2013. u Njemačkoj je, po podacima tamošnjeg statističkog zavoda rođeno 349.820 dječaka i 332.249 djevojčica, što je omjer 51 prema 49. Iako su stručnjaci dugo pretpostavljali da pri oplodnji nastaje više muških zametaka, “omjer spolova pri začeću zapravo je bio nepoznat…
U kojem god jelu je pripremali, koprivu nije potrebno kuhati već je dovoljno pofuriti je najduže dvije minute. Tako će se maksimalno sačuvati njena hranjiva i ljekovita svojstva, a brojni su razlozi zbog kojih je dobro jesti koprivu. Nabrojimo samo neke: poboljšava rad probavnog trakta, obavlja detoksikaciju organizma, dobra je za čišćenje krvi i bubrega,…
1. Lošije se koncentrišemo Studija Psihijatrijskog instituta na King’s Collegeu u Londonu iz 2011. godine pokazala je da smanjeni unos vode utječe na broj “sivih” stanica koje moramo upotrijebiti prilikom rješavanja nekog zadatka. Žedni ispitanici su se morali jače potruditi kako bi riješili postavljeni zadatak, za razliku od onih koji su pili dovoljne količine vode….
Koža je najveći ljudski organ i ona upija. Dakle sve ono iz odjeće, kako koža diše i upija ulazi i u organizam. Nadalje, otrovi koji u organizam uđu bilo preko kože, završavaju u krvotoku i naposljetku u jetri, organu zaduženom za eliminaciju toksina. S obzirom na to da je jetra pod konstantnim napadom toksina, ne…
Nemali broj je i onih koji su to radili korištenjem tot masti, tečnosti iz akumulatora, kreča i drugih opasnih materija. Profesor Stomatološkog fakulteta na turskom Univerzitetu “Necmetin Erbakan” Arslan Terlemez je istakao da je redovna posjeta stomatologu osnovni postulat oralne higijene, a da veliki broj ljudi zbog straha od stomatologa primjenjuje različite metode liječenja, pa…
U istraživanju je učestvovalo 88 žena s prekomjernom težinom. Sve su žene toekom istraživanja smanjile dnevni unos kalorija za 500 i pratile savjete o zdravoj prehrani. Međutim, polovica ispitanica je svakodnevno jela tri grama kima u prahu, umiješanog u nemasni inezaslađeni jogurt. Nakon tri mjeseca, grupa koja je konzumirala kim više je smršavjela. U prosjeku…
Hrana je važan segment svake kulture, pa se ćak često razlikuju kulture u kojima ljudi jedu da bi živjeli od onih u kojima žive da bi jeli, piše “Večenji“. Francuzi su vrlo vjerovatno najbolji primjer ove druge kulture. Upravo zato što je poznato da toliko uživaju u svojoj kuhinji koja obiluje zasićenim masnoćama i podrazumjeva…
Ljudi provedu gotovo trećinu svog života spavajući. A upravo zato što je spavanje važan dio naših života, odlučili smo ti otkriti nekoliko zanimljivih podataka, koje možda niste znali, piše “Index“. 1. 45 posto populacije pati od poremećaja spavanja. 2. Ljudi spavaju u prosjeku 6-7 sati tokom noći. 3. Rutine prije spavanja uglavnom uključuju: gledanje televizije…
Kada je stvarao ovaj svijet, Bog je mislio na sve pa je svoje milosti prosuo po cijelome planetu. Svaka biljka, svaki cvijet, svaka i najmanja travka našeg planeta, ljubljena je od Boga pa je tako stvorena s beskrajnim smislom kojeg čovjek često ne zna prepoznati. Sve što je stvoreno, stvoreno je za čovjeka, njegov vrhunac…
Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva. Bezuslovno rješava problem lijenjih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. U sebi sadrži ovsene pahuljice koje su preporućljive da ih jedete i za ručak. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine. Ten kože, kosa…
Dok se ne odvažite na odlazak zubaru, ako je potrebno, isprobajte najbolji prirodni lijek protiv zubobolje kojim se u Indiji redovito služe – začin klinčić. Kod nas klinčić je poznat kao začin, dodatak uz kuhana pića ili kolače, a u Indiji se koristi za kuhanje jela koja se teže probavljaju i protiv – zubobolje, piše…
U martu ove godine, objavljen je članak u časopisu “Life Ektension” gdje se kaže da je glavni antibakterijski agens u ovim sapunima, supstanca koja se zove triklozan. Triklozan izaziva rak jetre. Ova vijest je alarmantna jer milioni ljudi širom svijeta koriste antibakterijski sapun svakodnevno. Ljudi vjeruju da čine korisnu stvar pomoću ovog sapuna. Antibakterijski sapuni…
Da li ste znali da plavo svijetlo računara izaziva suhoću očiju? Međutim, da nevolja bude veća, takav ekran imaju i tableti, pametni telefoni, a sigurno možemo očekivati sve više sprava koje će nas zračiti svojim plavim svijetlom, piše “Telegraf“. Sve je više ljudi koji redovno koriste digitalnu tehnologiju, pa loš vid onda zaista predstavlja problem…
Ovim jednostavnim receptom na prirodan ćete se način u samo šest dana riješiti kamena iz bubrega, ali i ostatka pijeska, piše Dnevno. Za recept vam je potrebno: 100 ml limunovog soka 100 ml maslinovog ulja (nerafiniranog) 100 ml piva Sve sastojke izmiješati u jednoj bočici te piti ujutro na tašte 50ml. Nakon već tri do…
Iako su bolesti krvnih sudova i tumor najsmrtonosnije bolesti, ljudi se najviše plaše demencije, pokazalo je britansko istraživanje koje dokazuje da će se broj obolih od Alchajmera udvostručiti u narednih 35 godina. U današnjem stresnom tempu života, koji je, između ostalog, poguban i za kratkoročno pamćenje teško je razlikovati običnu zaboravnost od demencije. A iako…
To su samo neki od primjera na koje nam je moderna tehnologija olakšala život, no sve je više onih koji upozoravaju da bi ljudski mozak mogao početi propadati ranije zato što ga nedovoljno upotrebljavamo. Zbog toga posebno pati naša memorija pa neki taj fenomen ubrzanog gubitka pamćenja pospješeno tehnologijom nazivaju ‘e-mencijom’. Najveći problem navodno predstavljaju…
Zadebljanja nataloženog kolesterola na zglobovima prstiju znaci su potencijalno smrtonosne bolesti, hiperkolesterolemije. To su tvrde, žućkaste kvrge koje štrče kad savijete ruku. Masne naslage se godinama nagomilaju u tetivama i na kraju postaju tvrde i zadebljale. Ljudi s ovakvim zglobovima na šakama imaju izuzetno visok kolesterol od rođenja, ali nemaju simptome, niti tegobe, piše “Moje…
U današnje vrijeme vrlo je teško svakodnevno održavati zdravi i uravnoteženi način prehrane. Loše prehrambene navike, dijete za brzi gubitak kilograma te stres utječu na velike varijacije u kilogramima koje pak narušavaju naše zdravlje, ali i fizički izgled, piše Žena. „Dijeta s limunskom vodom“ ili „Lemon water diet“ jedan je od načina da svojem organizmu…
Kako to promijeniti, a svejedno djeci dati do znanja da moraju biti poslušna. Evo vrlo jednostavnog načina: Uhvatite li ponekad sami sebe kako nekontrolirano vičete u pokušajima uvođenja reda u svom domu? Kako to promijeniti, a svejedno djeci dati do znanja da moraju biti poslušna? Prvo razmislite koji su najčešći uzroci vašeg povišenog tona. Dijete…
