Ako ste shvatili sve prednosti prestanka pušenja i prestali pušiti, vjerovatno se pitate postoji li način na koji možete poništiti negativne posljedice koje je pušenje ostavilo na vaše zdravlje. Pušenje posebno šteti plućima, srcu, krvnim žilama i koži. I dok je neka šteta nepopravljiva, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste popravili ono što…
Ako se ujutro mučite pri razbuđivanju i potrebna vam je dupla kafa da biste funkcionisali, stručnjaci savjetuju novu metodu od 90 sekundi tokom jutarnjeg tuširanja koja će vas napuniti energijom. Eksperti iz Akademije Career Girl kažu kako se većina ljudi ujutro tušira na pogrešan način. Topla voda dodatno uspavljuje organizam bez obzira na to što…
Baš kao što ne možemo da liznemo lakat, držimo otvorene oči kada kišemo, ljudi ne bi trebalo da mogu da zagolicaju sami sebe, ipak, postoje oni koji to mogu – i za njih imamo loše vijesti. Naučnici su došli do zaključka da su osobe koje su u stanju da zagolicaju same sebe možda šizofrenične. Nedavno…
Paracetamol je najpopularnija tableta protiv bolova na svijetu i dostupan je u mnogim kombinacijama. Koristi se za spuštanje temperature te za otklanjanje simptoma prehlade i gripe. Ipak, budite oprezni, jer nova studija pokazuje da prekomjerno konzumiranje paracetamola može biti fatalno za funkcije jetre. Paracetamol se počeo prodavati 1955. godine kao lijek izbora za temperaturu i…
Više nema status “zabranjene”, ali je proizvodnja crne riže i dalje manja u odnosu na bijelu i braon rižu. Niko ne zna zbog čega je to tako, budući da je krasi 6 sjajnih osobina: 1. Najbogatija nutrijentima Pola šoljice kuhane crne riže sadrži oko 160 kalorija i obilje fitonutrijenata, a uz to je dobar izvor…
Vlada ove zemlje očekuje da preostalih 98 odsto građana neće koristiti nikakve duvanske proizvode, ali ni sve popularnije ”električne cigarete”. Finska želi da do 2040. godine iskorijeni pušenje, s ciljem da u zemlji ostane, najviše, dva odsto pušača. Finska Vlada očekuje da preostalih 98 odsto građana neće koristiti nikakve duvanske proizvode, ali ni sve popularnije…
Za uspješno sušenje neophodno je poznavati sopstvenu kosu. Bitno je i pravilno korištenje proizvoda za njegu kose. Kombinacija fena i proizvoda za njegu kose doprinijet će frizuri sa kojom ćete biti izuzetno zadovoljni. Ovo su najčešće greške koje pravimo: Ovo su najčešće greške koje pravimo: 1. Prerano sušimo kosu Mnoge žene suše kosu čim završe…
Tražite li najbolji način da sagorite masnoće u svom organizmu, umjesto skupih časova i napornih treninga prvo pokušajte nešto veoma jednostavno – više hodajte. Nutricionista i trener slavnih Harley Pasternak, na čijoj listi klijenata su Kim Kardashian, Ariana Grande i Lady Gaga, kaže da intenzivne kardio vježbe nisu najbolji način da dostignete tanju figuru. Ustvari,…
Život u lošim i štetnim društveno-ekonomskim okolnostima oduzimaju pojedincima dvije godine života, gotovo poput sjedilačkog načina života, prenose mediji. Europa je suočena s ogromnim razlikama kada je riječ o zdravom starenju, kvaliteti življenja i duljini životnog vijeka osoba iz različitih društveno-ekonomskih grupa, pokazali su rezultati istraživanja objavljeni u britanskom znanstvenom časopisu Lancet. Proučivši 48 studija…
Početak moždanog udara može da izazove slabljenje vida na jedno ili oba oka. 44% ljudi koji su doživjeli udar su rekli da je gubitak vida snažan simptom. Iznenadna glavobolja i vrtoglavica Prema riječima Dejvida Njumana sa univerziteta za neurologiju, vrtoglavica je snažan znak za moždani udar kod žena mlađim od 45 godina. Ako osjetite ovo…
Rana dijagnoza ključna je za zdravlje uopšte. U tome nisu izuzetak ni vaši bubrezi. Ključno je znati prepoznati prve znakove da nešto nije u redu, zato pogledajte koji su najčešći simptomi zbog kojih biste trebali posjetiti doktora. Posebno je bitno voditi brigu o svojim bubrezima kako starite. Dokazano je da je u starijoj dobi zdravlje…
Ljudi koji su imali sve svoje zube sa 74. godine imali su veće šanse da dožive 100-tu, otkrilo je novo istraživanje objavljeno u časopisu Periodontology 2000. Oni koji su izgubili pet ili više zuba do 65. godine vjerojatno će patiti od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući kardiovaskularne bolesti, dijabetes i osteoporozu, što uvelike može utjecati na…
Naučnici iz Genetičkog centra na Univerzitetu u Utahu kažu da svakodnevnim tuširanjem narušavamo mikrobiološki ekosistem bakterija, virusa i drugih mikroorganizama koji žive u organizmu i na koži. To može dovesti do slabijeg imuniteta, problema s probavom, pa čak i nekih kardiovaskularnih bolesti. Istraživači su za usporedbu spomenuli da su stanovnici sela Yanomami u Amazonu imali…
Ako vas zanima kako podići dijete da bude potpuno funkcionalna osoba kad odraste, svakako je potrebno puno razmišljati o tome. Možda volite svoju djecu, ali ponekad ih morate pustiti da se ozlijede, da osjete posljedice svojih postupaka i da iskuse neuspjeh, piše “Atma“. Kao roditelj u konačnici ćete biti tu da im pomognete kada im…
Grejp je zdrava tropska voćka gorkog okusa koja ima niz prednosti na ljudsko zdravlje – pun je C vitamina, pomaže u borbi protiv prehlade i kod srčanih bolesti, ubrzava metabolizam… Međutim, krije i nekoliko opasnosti. Grejp sadrži antioksidanse koji pomažu kod obnjavljanja oštećene kože i u borbi protiv bora. Također sadrži spermidin za koji mnoge…
Kako natjerati dijete da jede povrće? To je pitanje koje proganja većinu roditelja. Dok jedni koriste taktiku skrivanja komadića povrća u jelu, drugi ne dozvoljavaju djeci da ustanu od stola dok ne pojedu sve s tanjira. Jedno istraživanje je potvrdilo da je djelotvorno i podmićivanje djece novcem. Radi se o tome da roditelji stavljaju novac…
Kada je u pitanju konzumiranje duhana i izloženost duhanskom dimu, itekako je važno obilježiti 31. januar, Dan bez cigarete i naglasiti potrebu što hitnijeg uvođenja sveobuhvatnog zakona o kontroli duhana u FBiH, što je ujedno i jedini način da se zaštite zdravlje i ljudska prava stanovništva koja su trenutno ugrožena, kazala je u razgovoru za…
Ovaj recept je odličan zа оnе kојi оsjеćајu tеžinu u nоgаmа, bоlоvе u zglоbоvimа i lеđimа, ili pаtе оd stаrih pоvrеdа. Nisu potrеbni nikаkvi skupi lijekovi, krеmе i mаgnеti. Оvi sаstојci su dоstupni u svаkоj аpоtеci. Јоd је pоznаt kао јаk germicid. Оn је еfikаsan u lijеčеnju bаktеriја, virusа, glјivicа, prоtоzое ili spоrе. Rеcеpt: 300…
Mislite da spavanje u čarapama nije ni malo seksi? Zbog koristi koje se skrivaju iza toga mogli bi vrlo brzo da se predomislite. Ljudi se dijele na dvije grupe, oni koji spavaju s čarapama i oni kojima su gola stopala ipak draža opcija. Iako se čini kako je riječ o sasvim običnoj stvari i ličnoj…
Rak grlića maternice najčešći je zloćudni tumor ženskih spolnih organa, koji se na ljestvici učestalosti malignih bolesti u žena nalazi odmah iza vodećeg karcinoma dojke. Ipak, ako se otkrije na vrijeme, s velikim uspjehom može biti liječen. U Evropskoj sedmici borbe protiv raka grlića maternice stručnjaci ističu važnost redovitih ginekoloških pregleda radi prevencije raka grlića…
