Mnogi ljudi ne znaju koje sve negativne posljedice konzumiranje gaziranog pića ima po zdravlje. Prema naučnim istraživanjima, evo kakve negativne efekte ovi otrovi u čašama imaju po naš organizam. Prvih 10 minuta Jedna čaša sadrži 10 kašika šećera, a što je 100 posto dozvoljene dnevne doze. U tijelo dospijeva i fosfor, zaslužan za pojačavanje ukusa….
Nakupljeni toksini u crijevima mogu uzrokovati niz probavnih smetnji poput zatvora, debljanja, promjena na koži, nadutost, tvrde stolice… Redovno čišćenje crijeva pomaže u uklanjanju toksina prije nego što se pojave zdravstveni problemi. Kako da olakšate probavu? Pokrenite čula Kada vidimo i namirišemo hranu, naše tijelo otpušta sokove i signale ka mozgu da je spremno da…
Ako želite što prije da se oslobodite neprijatne modrice čije porijeklo vjerovatno i ne znate, vrlo efikasno to možete postići krompirom. Krompir skuhajte sa korom, zatim ga ogulite i spremite kao za pire. U izmrvljen krompir dodajte malo meda i obične vode, pa tako dobijenu smjesu rasporedite preko modrice. Ukoliko vam je to komplikovano, stavite…
Trovanje hranom uvijek vam se može desiti, kako zbog nepažnje, tako i zbog grešaka proizvođača, pa i prodavača. Ipak, neke stvari možete učiniti kako biste smanjili rizik. 1. Koristite čistu vodu i hranu. Meso se najčešće povezuje sa bolestima koje se prenose hranom, posebno piletina i riba. Najpodložnija je sirova hrana. 2. Pazite kada kupujete….
Veoma je bitno znati šta ih uzrokuje i šta je potrebno učiniti kako bi se liječili. Ovo su mogući uzroci bijelih tački na noktima: Povreda nokta Ukoliko je povrijeđena baza nokta, koja je poznata i kao matrica, ove bijele tačkice ili linije se mogu pojaviti na noktu ili više njih. Ove tačkice se pojavljuju odmah…
Nalazi naučnika s Imperial College London potvrđuju povećanje rizika obolijevanja od raka kod pretilih osoba. Analiza podataka prikupljenih za potrebe 204 ranije provedena istraživanja ukazuje na izraženije povećanje rizika za rak organa probavnog sistema te karcinoma potaknutih neravnotežom hormona. Uz povećanje rizika za karcinome jednjaka, želuca, gušterače, žučnog sistema i debelog crijeva, pretilost je usko…
Najveća grešku mršavljenja je započinjanje dana na pogrešan način, otkriva dr. Susan Peirce Thompson, predsjednica “Instituta za održivo mršavljenje”. Upravo je zato važno izbjegavati ove navike. 1. Prespavate alarm Čuli ste alarm, ali niste ustali na vrijeme? Poznato je da nedostatak sna podiže razine kortizola u organizmu zbog čega nam se povećava apetit. Studija u…
Među osobama starije dobne grupe koje su kazale da noću spavaju više od devet sati naučnici su otkrili veći broj oboljelih od Alzheimera, procijenivši da je tako dugo spavanje rani simptom ove bolesti, pokazalo je istraživanje američkih naučnika. Izostanak volje kod takvih pojedinaca da ujutro ustanu iz kreveta smatraju simptomom, a ne uzrokom promjena koje…
Pubertet je najteži period u životu vašeg deteta, to je vreme složenih psihičkih i fizičkih promjena. Mihail Labkovski, popularni ruski psiholog, poručuje roditeljima kako izabrati školu, treba li raspravljati s učiteljima i u kom trenutku dijete stvarno treba ostaviti na miru. Ako ne želite da dozvolite da škola slomi vaše dijete, ovih 12 savjeta će…
Koliko puta ste, možda i od svojih roditelja, čuli nešto tipa: Živim samo za svoje dijete? Ali, vjerovatno ni onaj ko to izgovara ne razmišlja o težini tih riječi, niti o mogućim scenarijima koje bi one mogle da izazovu. Psihološkinja i spisateljica Olga Valjaeva je riješila da vas upozori – prenosimo vam njeno “pismo roditeljima”…
Izgledi za dužim životnim vijekom i znatno smanjenje rizika od obolijevanja od srčanih bolesti i raka znatno se smanjuje povećanjem broja porcija voća i povrća s pet na deset dnevno, prenose mediji. Naime, naučnici s londonskog Imperial Collegea su tokom te studije izračunali da bi se usvajanjem takvih prehrambenih navika godišnje u svijetu moglo spriječiti…
Već se neko vrijeme spekulira o tome da multivitamini zapravo nisu toliko korisni kao što se mislilo. Michael Gannon, predsjednik Australskog udruženja liječnika, kaže da nema dovoljno dokaza koji bi potvrdili to da multivitamini doista djeluju. Vitamini jesu korisni u liječenju određenih zdravstvenih problema, ali većina ljudi koji ih uzimaju, nažalost, dobiju samo skup urin,…
Staračka dalekovidnost (presbyopia) je prirodna pojava opadanja akomodacije (izoštravanja na blizinu) u dobi nakon 40. godine života. Radi se o stanju koje se ne može spriječiti i kod kojeg nošenje naočala na blizinu ne sprečava dalji rast dioptrije. Dakle, nosili ili ne pomagalo za blizinu, starošću se postepeno gubi sposobnost izoštravanja, pa dioptrija svakako raste….
Iako noćno mokrenje u krevetu može biti simptom neke bolesti, u većini slučajeva djeca koja se noću mokre u krevet nisu bolesna. Ustvari samo 1% djece ima bolest čiji je jedan od simptoma mokrenje u krevetu. Ne smije se misliti da su ova djeca lijena ili da to rade namjerno. Najvjerovatnije je to povezano sa…
Hrana koju jedemo utječe na naše zdravlje, imuni sistem i izgled. Stručnjaci savjetuju da smanjimo unos masnoća koje nanose štetu i okrenemo se zdravim namirnicama. 1. Kefir Fermentirano probiotičko mlijeko koje pomaže razvoju zdravih bakterija u organizmu koje jačaju imunitet. Dok je jogurt najpoznatiju probiotik u dijetama na Zapadu, kefir je još bolji izvor ovih…
Aplikacije koje broje korake mogu navesti ljude da “love” preambiciozne ciljeve, tvrdi naučnik dr. Greg Hager s Univerziteta Johns Hopkins u SAD-u. Ovaj informatički stručnjak rekao je da je vrlo mali broj aplikacija koje “brinu” o zdravlju, od njih 165.000, napravljeno na osnovu naučnih dokaza. Posebno kritikuje aplikacije i uređaje koji postavljaju cilj od 10.000…
Pretjerano agresivni roditelji mogu stvoriti djecu koja lakše “pucaju” pod pritiskom i ranije napuštaju školu, pokazali su rezultati nove studije. Američki naučnici godinama su pratili gotovo 1.500 adolescenata u Marylandu i u studiji pokazali kako je veća vjerovatnoća da će od školovanja odustati djeca na koju su roditelji redovno galamili ili im prijetili agresivnim kaznama…
Možda vam se izbor između kriške integralnog i kriške bijelog hljeba za doručak čini suviše lakim, ako vodite računa o svom zdravlju, ali nova studija pokazuje da ne postoji ”loš” i ”dobar” odabir u ovakvom slučaju. Naučnici kažu da svaka osoba ima jedinstvenu reakciju na određenu vrstu hrane, pa je ono što nekoga goji, nekom…
Dodavanjem vitamina B tri u vodu može se poboljšati zdravlje očiju i spriječiti pojava glaukoma, kažu naučnici. U testovima koji su rađeni na miševima naučnici su utvrdili da su oči životinja bile zdravije na duži period i smanjena je mogućnost razvoja glaukoma. Eksperti kažu da bi ovo otkriće moglo osigurati jeftiniji i sigurniji tretman za…
Prva, a i najveća zabluda u fitness svijetu jesu vježbe za trbuh, odnosno njihova prava namjena i svrha. Većina djevojaka smatra da će samo uz pomoć vježbi imati ravan trbuh,a to naravno nije moguće i to je jedina istina. Vježbe za trbuh imaju veliku ulogu u redukciji tjelesne mase, kako s trbuha tako i sa…
