Pranje kose trebalo bi biti jednostavno, ali Christophe Robin, poznati pariski kolorist, kaže da ga njegove klijentice često pitaju kako pravilno prati kosu, a on je otkrio šest koraka koje treba slijediti kako bi nam kosa bila zdrava i lijepa. – Greške nastaju zbog brojnih proizvoda koje danas imamo na tržištu. A žene se često…
Jednostavna rutina za sve koji se pred more moraju još malo korigovati. Prilagodite svoje ideale, zadajte sebi realan cilj i u mjesec dana dođite do njega. Nećemo reći da će se osoba s dvocifrenim viškovima moći utegnuti do nivoa modela, ali mjesec dana ovog režima i na takvim će ostaviti trag. A za sve vas…
Mnoga istraživanja su pokazala da upravo topla, odnosno mlaka voda na prazan želudac pruža mnogo zdravstvenih prednosti. Ovo su razlozi zašto je dan najbolje započeti čašom mlake do tople vode: Topi kilograme Znate da je redovna hidratacija tijela ključ mršavljenja, ali ne bilo kakvom vodom već lagano toplom. Hladna voda je šok za tijelo koje…
Grčevi su izuzetno neugodna pojava, a poznata probadajuća bol vas može ostaviti bez daha. Šta ako oni nastupe naglo, bez vidljivog razloga i puno prije PMS-a? Na grčeve u trbuhu se doktorima pacijenti često žale, a posebno su naglašeni kod nekih žena prije i tokom menstruacije,ali postoje i drugi faktori koji mogu uzrokovati ovu pojavu…
Ljeto nam se i kalendarski polako bliži, pa mnogi već uveliko planiraju odmore. Najčešća destinacija mnogih je more – uživanje na plažu ispunjeno sunčanjem i kupanjem. Ali stručnjaci nas, kao i svake godine, upozoravaju na jačinu i štetnost sunčevih zraka te da se trebamo adekvatno pripremiti za neometano izležavanje na suncu. Trgovine se već pune…
Rizik od unutrašnjih krvarenja uslijed terapije aspirinom kod pacijenata koji su pretrpjeli srčani ili moždani udar znatno se povećava nakon prijeđene 75. godine života, ali on se može smanjiti uzimanjem dodatnih lijekova. Starijim se ljudima inače preporučuje uzimati aspirin radi bolje cirkulacije te prevencije srčanog udara. Ipak, čini se kako je to potpuno pogrešan savjet….
Osobe starije od 75 godina koje svakodnevno uzimaju “aspirin” da bi spriječile srčani udar imaju znatno povećan rizik od teškog, pa čak i smrtonosnog krvarenja, upozoravaju ljekari. Te osobe morale bi da uzimaju lijekove protiv žgaravice kako bi smanjile tu opasnost, pokazala je desetogodišnja studija britanskih stručnjaka. Između 40 i 60 odsto starijih od 75…
Mališani u dobi od jedne ili dvije godine vide svijet iz potpuno drugog ugla. Njihova perspektiva, čak i sa pola metra od poda, je početak razvoja više motoričkih i mentalnih vještina. Kada bebe postanu aktivne i pokušavaju otpuzati tokom mijenjanja pelene, teško je koristiti pelene s ljepljivom trakom. Ovo je najbolje vrijeme da se počne…
Čaj od maslačka drži apetit pod kontrolom, a sladić će otjerati želju za slatkišima. Ljekoviti čajevi ubrzat će metabolizam i potaknuti čišćenje organizma pa ćete tako i lakše gubiti kilograme. Uz pravilnu prehranu i upornost, detoksikacija ljekovitim čajevima pročistit će krv te eliminirati toksine iz jetre, bubrega i limfe za samo nekoliko dana. Za početak…
Prva stvar koju ljudi rade kad žele smršaviti je da smanjuju kalorije. To je posve pogrešno, tvrdi nutricionistica Michelle Adams Arent koja objašnjava da manje hrane nipošto ne znači i mršavljenje. Naime, smanjenjem unosa kalorija usporava se metabolizam jer se u tijelu aktivira mehanizam preživljavanja te se manje kalorija i troši. Naše tijelo ne zna…
Deca koja piju sojino mlijeko, bademovo mleko ili bilo koje drugo mleko koje nije kravlje, u proseku su niža od svojih vršnjaka, pokazalo je istraživanje. U studiji kanadskih naučnika učestvovalo je 5.000 dece i ustanovljeno je da su deca koja izbegavaju kravlje mleko niža od svojih vršnjaka. Vodeći autor studije dr. Džonaton Megvajer iz bolnice…
Klima uređaj može biti spas za vrele letnje dane, ali isto tako, i velika opasnost po naše zdravlje. Jako je važno pravilno održavati klima uređaj i redovno se brinuti o njemu, jer u suprotnom rizikujemo da ozbiljno ugrozimo zdravlje. Ako redovno tražite spas u klima uređaju, definitivno bi trebalo da obratite pažnju na sve negativne…
Koliko često ste čuli da loša deca dolaze od loših roditelja? Činjenica je da postoji nekoliko znakova lošeg roditeljstva. U stvarnom svetu naša dela govore više od reči. Stav, pogledi, ciljevi i perspektive deteta ovise u velikoj meri o tome šta on ili ona uči od svojih roditelja. U ovom članku, mi ćemo pogledati neke…
S buđenjem proljeća i sve toplijim vremenom probudile su se i brojne životinjice koje nas vole živcirati prisustvom i napadati u potrazi za hranom, a komarci su na vrhu popisa najomrženijih. Umjesto da kupujete razne hemijske preparate, ovih pet biljaka tjerat će komarce dalje od vašeg doma. Zbog toga, smjestite ih na prozorsku dasku ili…
Ništa ljepše od šolje vruće kafe izjutra. Ovaj mali ritual mnogi od nas ne bi dali za živu glavu jer kafa nas razbudi, uz nju smo spremni za novi dan. Međutim, ono što se dogodi ako se kafe odreknemo na mjesec dana zaista je zapanjujuće. Prva sedmica Pokazalo se da je najteže prvog dana. Teško…
Većina ljudi je u velikoj zabludi da povišen nivo šećera u krvi imaju samo dijabetičari. Realnost je potpuno drugačija – bilo koja osoba može da pati od ovog stanja, a da bude potpuno nesvjesna koliku štetu trpe nervi, krvni sudovi i organi svakog dana zbog viška šećera! Kako biste spriječili veće komplikacije sa zdravljem, veoma…
Dolaskom ljeta mnogi jedva čekaju visoke temperature kako bi potamnili kožu. Uz razne kreme i preparate, danas je moguće lako dobiti savršen bronzani ten, ali potrebna je i posebna njega kako bi se on očuvao. Mlijeko, maslac i ulje će vam pomoći u tome. Naime, iscrpljenu, suhu i preplanulu kožu nakon izlagaja suncu najbolje će…
Pokušajte na neko vrijeme zamijeniti kupovne, a posebno gazirane, sokove vodom i posmatrajte šta se događa s vašim tijelom. Oni koji su odlučili da piju samo vodu – oduševljeni su rezultatima. To je dobro i za vaš kućni budžet, jer više nećete trošiti toliko novca na sokove, koji zapravo ne trebaju vašem tijelu. Izuzetak su…
Jedno jaje dnevno može pomoći sitnijoj djeci da porastu, pokazala je šestomjesečna studija provedena u Ekvadoru. Bez obzira na to da li je meko ili tvrdo kuhano ili pretvoreno u kajganu, istraživači tvrde da je veoma dobro za malu djecu i da bi moglo biti jeftin način za sprečavanje zaostajanja u rastu, posebno u prve…
Tajna je konačno otkrivena. Poznato je da svi koji se hrane zdravo uveliko izbjegavaju bijeli hljeb, ali naučnici eminentnog izraelskog instituta otkrili su šokantnu istinu. Oni su grupi zdravih ispitanika mijenjali ishranu na sedam dana i pokazalo se da se nijedan element zdravstvenog stanja ne mijenja – bilo da jedu crni ili bijeli hljeb. Jedino…
