Najgore je početi jutro izlazeći iz kreveta sa strašnom glavoboljom. Jutarnje glavobolje su bolne, teške i pomalo zbunjujuće. Tek ste se probudili, što bi moglo uzrokovati tu neugodu? Međutim, stručnjaci ističu kako ipak postoje brojni razlozi za to te neke možete promijeniti, dok drugi nisu pod vašom kontrolom. Niste se dovoljno naspavali Vaš organizam treba…
Hidžama, medicinska metoda zasnovana na tradiciji poslanika Muhameda, s.a.v.s, bila je skoro pa nepoznanica u Bosni i Hercegovini i u Evropi prije desetak godina. Danas se o njoj mnogo govori, kako među običnim ljudima, tako i u medicinskim krugovima. Veliki je broj ljekara, univerzitetskih profesora, vrhunskih sportista i umjetnika koji redovno dolaze na hidžamu i…
Trčanje ipak nije baš najbolji način za mršavljenje, tvrdi poznati kondicijski trener i vlasnik Boyce Training Systemsa u Torontu Lee Boyce. Mnogi ljekari govore da ako želite ostati zdravi, onda trebate trčati. Međutim, trčanje u srednjem, ne previše napornom i ne previše lakom tempu, u dužem vremenskom periodu, nije nekakav izvanvremenski, vječni obrazac kretanja koji…
Bolni, ružni a potencijalno i vrlo opasni žuljevi i naslage na petama problem su mnogih žena, ali i muškaraca. Evo efikasnog recepta koji će vam pomoći. Priprema: 10 tableta aspirina ili andola (od 300 mg) usitniti u prah i zaliti sa 250 ml 70-postotnog medicinskog alkohola i ostaviti da odstoji 1-2 dana. Upotreba: Svako veče…
Postoji mnoštvo metoda da se provjeri kvalitet i svježina namirnica koje koristimo u svakodnevnoj ishrani. Međutim, većina njih zahtjeva profesionalnu opremu i skupe analize. Međutim, postoji i mnogo lakši način da provjerite namirnice koje kupujete i jedete svakog dana, i to kod kuće ili čak u prodavnici i na pijaci, a evo i kako. Obratite…
Pred dolazak ljeta, mnogi razmišljaju o dijeti, ali većina ne razumije ključnu stvar kod mršavljenja unos kalorija. Jedno novo istraživanje je otkrilo da veliki broj ljudi ne zna šta treba da unosi na dnevnom nivou u okviru zdrave ishrane. Zahvaljujući “unosu čiste hrane” i brojnim modernim dijetama, razumljivo je, više nismo sigurni kojim smjernicama za…
Prevelika tjelesna masa u tinejdžerskoj dobi povećava rizik za moždani udar godinama kasnije, pokazalo je istraživanje švedskih naučnika. Istraživači sa Univerziteta u Goeteborgu dodaju kako je nakupljanje suvišnih kilograma od puberteta nadalje povezano s većim rizikom za hipertenziju, važnim faktorom rizika za moždani udar. U njihovoj studiji korišteni su podaci za oko 37.600 ispitanika čija…
Čak 80 posto imunoloških stanica nalazi se u crijevima i želucu, pa njihovo zdravlje utječe na cijeli organizam Ispravno funkcioniranje probavnih organa želuca i crijeva od neizmjerne je važnosti za ukupno zdravlje čovjeka, a ako dođe do poremećaja u njihovom radu to se može reflektirati brojnim fizičkim simptomima, kao i promjenama raspoloženja, umorom, debljanjem… Australska…
Iako bi većina pretpostavila da su stomačni virusi češći zimi, kada više vremena provodimo u zatvorenom prostoru i puno je veća mogućnost prenosa zaraze, nauka ima sasvim logično objašnjenje zašto stomačni virusi haraju ljeti. Naime, tokom toplih mjeseci više vremena provodimo vani, pa je veća izloženost suncu i bubicama. S druge strane, hrana je kvarljivija…
Ako imate problema sa nemirnim djetetom, ovaj trik će ga smiriti u sekundi. Razlog nije bitan, možda plače i pravi nered jer je polomilo igračku ili mu je zabranjeno da nešto radi. Nemojte u tim trenucima pokušavati da kaznite dijete jer se ne ponaša kako treba, već mu potpuno mirno postavite ovo pitanje: “Da li…
Ako ste izgorjeli, što prije rashladite upaljeno područje mokrim oblozima sobne temperature. Nemojte izlagati upaljeno područje suncu i zaštitite tijelo širokom i ugodnom odjećom. Samo 15 minuta na jačem suncu može izazvati crvenilo, pogotovo ako ste svjetlije puti i crvenite brzo. Posebno su opasni oblačni dani, hlad i auto, zato što ljudi imaju dojam da…
Opšte je poznato da antibiotici liječe samo bakterijske infekcije, dok na viruse nemaju nikakav učinak. Štaviše, pokušaj liječenja virusnih infekcija antibiotikom otežat će oporavak jer antibiotik uništava korisne bakterije u organizmu. Cijenjeni nezavisni američki magazin “Consumer Reports” proveo je anketu na 1.000 odraslih osoba i ustanovio da se većina ispitanika susrela s neopravdanim propisivanjem antibiotika….
Ako se na vrijeme prepozna, oboljenje može da se uspori i ublaži. Alchajmerova bolest je degenerativno oboljenje moždane kore, koje se najčešće dešava u poznim godinama. Bolest je veoma česta – čak 2 od 10 osoba u šezdesetim već pokazuju prve znakove Alchajmera. Ipak, ako se na vrijeme prepozna, oboljenje može da se uspori i…
Ljeto nam donosi ljubav, avanture, uživanja. Ali postoji i ona druga strana medalje. Prevelike vrućine, nedostatak vlažnosti koji se pored kože može osjetiti i na nečemu što se smatra ukrasom žene – kosi. Nažalost uticaj UV zračenja, sunca, hlora i morske soli može se uporediti sa pregrijavanjem kose raznim presama, fenovima pa čak i hemikalijama…
Oticanje nogu se često olako uzima jer većina ljudi smatra da se događa samo zbog vrućine. Ali, natečene noge mogu upućivati i na neke ozbiljne zdravstvene probleme koje ne biste smjeli ignorisati. Edem Stanje je u kojem tijelo zadržava previše vode. Mogu vam nateći noge, ruke i lice. Zadržavanje vode se javlja najčešće nakon duge…
Tropska žega nikome ne prija, jer vrućine mogu da izazovu ozbiljne tegobe i kod potpuno zdravih osoba. Zato se u danima sa ekstremno visokim temperaturama treba pridržavati osnovnih pravila – na jakom suncu boravite što kraće, oblačite i hranite lagano, te uzimajte što više tečnosti. Ne preporučuje se da dugo boravite u sparnim i zagušljivim…
Visoka razina svakodnevnog stresa dovodi do psihičkog i fizičkog izgaranja. U nastavku otkrijte koji znakovi ukazuju na to da vam je hitno potreban odmor… 1. Kolege vas ispituju jeste li dobro Drugi će ljudi vjerojatno prije vas primijetiti da ste pod stresom, razdražljivi ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i govore ”izgledaš umorno” ili ”je…
Vrućine, a posebno temperaturni skokovi mogu biti izrazito opasni za srčane bolesnike, piše 24sata.ht. Dok jedni znaju da od njih boluju, postoje i oni koji ne znaju da su pod rizikom pa njihovi nesretni slučajevi postaju šok cijeloj zajednici. Evo kako vrućina utječe na tijelo u šest faza: 1. Toplotna iscrpljenost: Ovo je prva faza…
Visoke temperature mogu se negativno odraziti na vaše zdravlje a koža može patiti, zato se pridržavajte osnovnih savjeta. Imajte na umu da po ovakvom vremenu ne izlazite bez boce hladne vode. S obzirom na jačinu ljetnog sunca preporučljivo je kremu za sunce koristiti svakodnevno, pogotovo ako morate biti na otvorenom u periodu između 11 i…
Kada birate destinaciju za odmor trebate voditi računa i o drugim stvarima koje su bitnije od smještaja i pogleda na more. Zdravstveni stručnjaci upozoravaju na pet bolesti koje su aktuelne u zemljama svijeta i od kojih se morate zaštititi. Kolorado – Hepatitis A Prema podacima lokalnih zdravstvenih stručnjaka od januara ove godine zabilježeno 26 slučaja…
