Jutarnja glavobolja nije bezazlena, a evo na koji zdravstveni problem nas upozorava! Ako svakog jutra osjećate bol u glavi to možete pripisati nesanici, potrebi za kofeinom ili predugom spavanju, ali ovaj simptom često upozorava i na ozbiljan zdravstveni problem. Jutarnja glavobolja je prvi, a ponekad i jedini simptom da imate povišen krvni pritisak. Visok pritisak…
Kratak san u dječijem dobu skraćuje život čovjeka, upozoravaju naučnici univerzitet Prinston nakon obimnog istraživanja. Istraživanje je sprovedeno na 1.500 porodica od 1998. godine. Naučnici sa Univerziteta Prinston u SAD utvrdili su da san dug 7 do 8 časova dnevno u djetinjstvu dovodi do značajnog smanjenja telomera i do ranog odumiranja ćelija. Telomeri su oblasti…
Tokom trudnoće, majka treba konzumirati zdravu hranu koja je puna proteina i hranjivih tvari. Stručnjaci kažu da ono što vi jedete, jede i beba, pa je zbog toga za trudnicu bitno jesti odgovarajuću hranu tokom trudnoće, posebno prva tri mjeseca. Zdrava prehrana treba se sastojati od povrća, voća i ribe. Namirnice poput ovih pomoći će…
Hidratacija je uvijek važna, a tokom trudnoće, tečnost koju unosite je dragocjena jer pomaže kod ublažavanja zatvora i hemoroida, omekšava kožu, smanjuje edem i rizik od infekcija mokraćnog sistema i prijevremenog porođaja. U trudnoći voda je neophodna da bi stvorila amnionsku tečnost, proizvela dodatnu količinu krvi, da se izgradi novo tkivo, pomaže kod probave. Trudnice…
Sigurno ste nekada imali problema sa nadutošću stomaka. Kako biste brzo i jednostavno riješili taj problem, probajte ovaj jednostavni prirodni preparat… Potrebni sastojci 1 limun 1 krastavac 1 mala kašika đumbira u prahu 12 listova nane 2 litra vode Priprema Limun i krastavac ogulite, krastavac ustitnite. Sve sastojke ubacite u blender dok ne dobijete sok….
Kada temperature prelaze 30 stepeni, većina ljudi ima problema sa spavanjem. Kako biste ohladili prostoriju u kojoj boravite donosimo vam nekoliko jednostavnih savjeta uz pomoć kojih se možete ohladiti. 1. Koristite aloe vera gel Poznato je da aloe vera hladi kožu, a pogotovo ako tubu s ovim proizvodom držite u frižideru. Namažite se aloe vera…
Ako ispunite preporučeni dnevni unos od pet porcija povrća, na dobrom ste putu da spriječite nastanak mnogih veoma teških bolesti kao što su oboljenja srca i krvnih sudova, maligniteti, dijabetes, ali i da ojačate imunitet. Evo koje povrće je u samom vrhu kada je riječ o zdravom učinku na organizam: Paradajz je voće koje se…
Osim što unosite dovoljno tečnosti u organizam, lubenice sadrže i vitamine i minerale. “Meso” lubenice ne sadrži gotovo nikakve masti i bogato je kalijumom i vitaminima A, C i B6. Lubenica sadrži likopen koji je najmoćniji antioksidant. Ukusna lubenica je i prirodni diuretik i zbog toga pomaže u gubitku težine. Slatki ukus sa malo kalorija…
Ljudi sa dijagnozom gastritisa često su nemarni prema ishrani, a preporučljivo je na nju posebno obratiti pažnju. Nadutost, bol u stomaku, mučnina, žgaravica, gasovi i podrigivanje se ubrajaju u simptome gastritisa i oni su najčešće signal da ima te problem da ovim digestivnim poremećajem. Sigurno ste već mnogo puta čuli da dok imate takve tegobe,…
Kasno lijeganje, rano ustajanje i stalno korištenje mobitela navike su koje utječu na pojavu tamnih krugova oko očiju kojih se svi žele riješiti. Često se preporučuje dovoljno sna, sedam ili osam sati, ali to ponekad nije dovoljno. Pored dovoljne količine sna, ključna je hidratacija, jer kada je tijelu potrebna voda, ono je zadržava što dovodi…
Pedesetdevetogodišnja Engleskinja primljenja je u bolnicu Kraljevski koledž u Londonu zbog zabrinjavajuće niske količine natrijuma u krvi. Ovo stanje, ako se ne liječi, može imati smrtonosni ishod. Nakon ovog incidenta, pojavio se članak u „Britanskom medicinskom žurnaluˮ u kojem piše da je žena zbog infekcije urinarnog trakta, na savjet ljekara, počela da pije i do…
Koliko god da vam se čini da je vaša veš mašina čista, budite sigurni da nije tako. Iako zvuči zastrašujuće, vaša veš mašina je pravo leglo bakterija, ali nema potrebe da paničite. Jednostavno je možete dezinfikovati i očistiti u samo nekoliko poteza. Ako želite da dobro očistite veš mašinu, ne morate da potrošite mnogo novca…
Upala mjehura, gljivične infekcije i upale jajnika česti su pratioci ljeta! Budite oprezni: mokar kupaći kostim, hodanje po pločicama bez obuće, javni toaleti i tuđi peškiri su “opasnosti” koje u ovom periodu “vrebaju” i mogu da pokvare odmor. UPALA MJEHURA Nagle promjene temperature, na primjer pri izlasku iz klimatizovanog prostora ili ulasku u hladno more,…
Zamućen vid i pojava treptaja (bliceva) svjetlosti u vidnom polju mogu predstavljati simptome okularne ili retinalne migrene. To je stanje oka koje izaziva kratkotrajne napade sljepila i slične probleme sa vidom. Međutim, kod okularne migrene ne postoje glavobolje i slični migrnozni znaci upozorenja, zbog čega se ovo stanje naziva i “tiha migrena”. Iako na oboljele…
Puno ljudi, a žene posebno, ljeti pati od natečenih nogu. Velike su vrućine, puno stojimo ili sjedimo, pa od otečenih nogu pate i oni koji nemaju baš nikakav zdravstveni razlog za to. Ljeto je takvo, ali, ako vas stvarno smeta ta ljetna boljka, pokušajte problem riješiti narodnom medicinom. S kupusom. Kupus je poznata povrtna biljka,…
Ono što radite svojoj koži posle tuširanja jednako je važno, možda čak i važnije, nego samo tuširanje Tuširanje ima veliki uticaj na vašu kožu. Počev od vremena kojeg provodite pod tušem pa do načina kako perete svoje tijelo. Zbog toga je važno pronaći pravi način za njegu koji odgovara vašoj koži.Ono što radite svojoj koži…
Dok sunčanica nastaje usljed prekomjernog izlaganju suncu, toplotni udar može da se javi čak i onda kada niste izloženi suncu. Dovoljno je samo da boravite u zagrijanoj prostoriji. Simptomi kod sunčanice: jaka glavobolja rast tjelesne temperature suha koža pospanost vrtoglavica iznenadni “mrak” pred očima zujanje u ušima nesvjestica Osobi koja ima sunčanicu možete pomoći tako…
Mnogi ljudi imaju problem sa viškom kilograma, a većina njih pokušava problem da riješi tako što redukovano jede, ili tako što ne jede uopšte. Ipak, postoje namirnice koje možete da konzumirate, i to prije spavanja, a da usput riješite problem gojaznosti. Žitarice U ovaj obrok ne treba da uključuje baš svaku žitaricu koja vam padne…
Iscrpljenost i grčevi tokom hodanja, kao i bol u ekstremitetima su simptomi bolesti perifernih arterija (BPA). Američka asocijacija za zdravlje srca je rekla da ukoliko se ova bolest ne liječi, može dovesti do još problema, pa je izuzetno važno da na vreme protumačite simptome i konsultujte se sa vašim doktorom. Stručnjaci su naveli i da…
Neki ljudi porane sa doručkom, dok drugi sačekaju i po nekoliko sati da pojedu prvi obrok. Stručnjaci savjetuju da doručkujete u roku od sat vremena nakon ustajanja. Što se tiče ručka, preporučuje se da bude četiri i po sata nakon toga, a zatim nekoliko sati kasnije, već je vrijeme za večeru. Ovim navikama u ishrani…
