Spavanje u pretoploj sobi ne samo da dovodi do znojenja i neprijatnog osećaja, već i do propuštanja brojnih pogodnosti koja se mogu dobiti spavanjem u hladnoj sobi. Temperatura od 18 stepeni Celzijusa može značiti razliku između lošeg i mirnog sna, napominju stručnjaci. Oni kažu da spavanje u hladnijoj sobi pomaže da ostanemo sveži i izgledamo…
Održavanje zdravlja pluća je presudno da biste se osjećali dobro, ali brojni faktori, poput konzumiranja cigareta i izloženosti toksinima iz okoline, mogu narušiti zdravlje ovog važnog organa. U tome se sigurno ne smiju zapostaviti prehrambene navike. U doba pandemije korona virusa, koji posebno napada pluća, stručnjaci glasnije nego ikad podsjećaju na brojne načine održavanja zdravlja…
Osnovno pravilo pripreme obroka za djecu je: pridržavati se higijenskih postupaka i koristiti samo svježe namirnice. A, evo još nekih: 1. Ne koristite začine, solite samo malo. 2. Izbjegavajte šećer, nikako ne koristite med. 3. Na početku je poželjno da dijete ima posebno suđe, pribor za jelo i čašu iz koje samo ono pije. 4….
Razlog za to jeste činjenica što se dešava da se kod bebe ne proizvodi melanin još dok je u maternici a upravo on je zaslužan za određivanje boje. Dječji oftalmolog sa Stanford Daglas Fridric objasnio je kako beba nakon rođenja svjetlost podstiče proizvodnju melanina, zbog čega vremenom boja može da se promijeni. Postoje višestruki geni…
Iako se kuhanjem gube mnoga ljekovita svojstva, kupus je idealna namirnica za čišćenje i detoksikaciju organizma. Pored obloge od kupusa, za lijek se konzumira kao sviježi sok od kupusa, Kuhana kaša ili kao salata u od kiselog kupusa. Ali o tome nešto više, drugi put. Kako koristiti obloge od kupusa? Veliki je spektar oboljenja na…
Kako bi poprimila svoju punu aromu, plodovi moraju biti potpuno zreli, skoro crveni. Beru se u kasnu jesen, nakon prvih mrazeva. Sazrijevanjem, plod postaje sočan, sladak i prijatnog okusa, i tada može da se jede kašičicom. Japanska jabuka je pravi izvor zdravlja. Japanska jabuka kao lijek Japanska jabuka za probavu – Svjež plod ili sok…
Rak pluća predugo se povezivao samo s pušenjem Naime, iako pušenje uzrokuje oko 85 posto slučajeva raka pluća, na hiljade nepušača, među kojima su i pasivni pušači, u svijetu umire od te bolesti. Zbog toga je presudno bolje poznavanje simptoma koje bi pomoglo da se bolest otkrije ranije i povećaju šanse za izlječenje, upozoravaju britanski…
Aspirin, široko rasprostranjen lijek koji se koristi i kao sredstvo za sprečavanje nastanka tromboze, testirat će se kao mogući lijek protiv COVID-19 u jednom od najvećih ispitivanja u Velikoj Britaniji. Kod pacijenata zaraženih novim koronavirusom povećana je prijetnja stvaranja krvnih ugrušaka zbog hiper-reaktivnih trombocita, krvnih pločica važnih u zaustavljanju krvarenja, prenosi Hina. Aspirin je agens…
U narodnoj medicini se do davnina koristi za jačanje imuniteta ali i za liječenje respiratornih tegoba. Hren je biljka iz porodice kupusnjača. Prirodni je antibiotik s jakim antibakterijskim djelovanjem, pa se u narodnoj medicini od davnina koristi za jačanje imuniteta te protiv kašlja, plućnih bolesti i općenito infekcija. Sirup od ribanog hrena s medom, propolisom…
Lišće blitve, bogato vitaminima i mineralima, sastavni je dio jelovnika za detoksikaciju, a blagotvorne čorbice od ove namirnice posebno se preporučuju osobama koje pate od upale bešike ili bubrega. Obarena blitva s nasjeckanim bijelim lukom ima i antibiotsko dejstvo, a, ako se doda još i peršun, pospješuje izlučivanje mokraće i čisti krv. Listovi mogu da…
Kada prođu neželjeni simptomi, koji uglavnom pogađaju trudnicu tokom prvog trimestra, djeluje da trudnoća proleti. Iz dana u dan beba napreduje i bliži se trenutak kada će se konačno naći u majčinim rukama. Za dolazak djeteta sve bi trebalo da bude spremno sedmicama unaprijed, kako bi se izbjegao haos i kako bi roditelji bez previše…
Dunja se odavno u narodnoj medicini koristi kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba. Ljekoviti su svi dijelovi dunje: plod, listovi i sjeme, a posebno sok i sirup ploda. Plod dunje je prepun vitamina i minerala. U ogromnim količinama sadrži vitamin C, ali i B1, B2, niacin, karoten, kalcij, magnezij, kalij, bakar, natrijum,…
Evo nekih faktore koji će vam pomoći da svoju bebu zaštitite od rizika kasnije gojaznosti: 1. Isključivo – dojenje Američka akademija pedijatara i Svjetska zdravstvena organizacija preporučuju isključivo dojenje tokom prvih šest mjeseci života. S obzirom na to da se vrlo rijetko može desiti da se vaša beba prejede ukoliko je hranite na prirodan način…
Profesor molekularne biologije s Medicinskog fakulteta Univerziteta u Oksfordu Kristijan Ramadan (Christian) izjavio je da je teško prognozirati kako će se razvijati situacija s pandemijom koronavirusa i da je trenutno devet različitih vakcina u kliničkoj fazi tri, a one koje su došle do te faze relativno su sigurne. – Teško je prognozirati, pošto sam naučnik,…
Ajurveda stavlja srce u sami centar složene mreže tjelesnih i energetskih puteva. Podučava nas da je srce primarno sjedište vate, pitte, kaphe i ojasa i da igra ključnu ulogu u brojnim unutrašnjim tjelesnim kanalima. Stanje svake duše definitivno može utjecati na zdravlje srca. Ali, i sve ono što se događa u srcu, može utjecati na…
U istraživanju je ispitana povezanost konzumacije različitih slatkih pića s rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. U analizi su korišteni detaljni podaci o prehrambenim navikama skoro 25.000 muškaraca i žena starih između 40 i 79 godina, koji su učestvovali u opsežnom britanskom epidemiološkom istraživanju. Ispitanici su praćeni 11 godina, a tokom tog perioda kod njih…
Kada ste veoma iznervirani, vjerovatno koristite onu dobro poznatu tehniku da udahnete, izbrojite do tri i izdahnete. Ona, međutim, nije jedina koja brzo oslobađa organizam od stresa. Evo još nekih, stručnjaci kažu da djeluju. – Otvorite usta, zadržite 15 sekundi, zatim opustite lice. Ponovite nekoliko puta. Zatezanje i opuštanje mišića lica pomoći će vam u…
Riblje ulje bi zbog blagotvornog djelovanja na ljudske ćelije moglo postati eliksir mladosti, ističu stručnjaci s kalifornijskog univerziteta. Do ovog zaključka došli su na osnovu testiranja grupe srčanih bolesnika koji su potvrdili da koriste omega-3 masne kiseline, važne za stvaranje zaštitne kape za ćelije, čime se znatno produžava njihov život. Utvrđeno je da pacijenti s…
Brojne blagodati čaja odavno su poznate, a najnovija istraživanja ovaj napitak povezuju sa smanjenjem glukoze u krvi. Prema riječima stručnjaka s kineskog Tianjin University, crni čaj sadrži veću količinu polisaharidnih tvari od ostalih čajeva. Poznato je da polisaharidi u čaju reduciraju nivo šećera u krvi. Upravo zbog toga u Kini i Japanu dijabetes je tretiran…
Djecu s tipičnim fleksibilnim spuštenim stopalom ne bi trebalo opterećivati posebnim cipelama ili pomagalima, zaključili su ljekari sa Univerziteta u Beču i njegove kolege u naučnom časopisu “Pedijatrija”. Djeca se rađaju sa spuštenim stopalima, a luk stopala postupno se formira u prvim godinama života, objašnjavaju Pfeiffer i njegov tim. Dok mnogi roditelji traže lijek za…
