INFARKT je jedan od najčešćih uzroka iznenadne smrti, i to sve češće kod mladih osoba! Glavni uzrok tome je što ljudi ne obraćaju pažnju na signale upozorenja koje im telo šalje, misleći da nije ništa strašno. Većina ljudi je bespomoćna kada doživi infarkt. Osoba čije srce kuca nepravilno i prestaje da radi, ima samo 10…
Svakome od nas se barem jednom dogodilo da smo se probudili s ukočenim i bolnim vratom. Ova česta pojava može biti vrlo neugodna, no problem možete riješiti kod kuće, bez intervencije maserke. Donosimo trik za koji vam treba svega 60 sekundi. 1. Korak Prstima napipajte bolno mjesto na vratu i to tako da koristite desnu…
Jedan od omiljenih napitaka koji je neizostavan deo jutarenjeg rituala jeste kafa. Zbog osnovnog sastojka koji kafa sadrži, odnosno kofeina često se nalazi na meti istraživanja, zbog jakog dejstva koje ima. Mišljenja su uglavnom podeljena. Dok jedni smatraju kako uništava organizam, drugi veruju da može biti korisna ukoliko se konzumira na određeni način. Međutim, ono…
Redovno i pravilno pranje zuba je jedini način da se spreči nastanak kako karijesa tako i oboljenja desni.Pranjem zuba uklanjate naslage hrane, plak i bakterije sa površine zuba koji su direktni izazivači zubnog karijesa. Iako je pranje zuba jednostavan postupak, većina ljudi pojedine stvari radi pogrešno. Najvažniji i najlakši način da se brinete o zdravlju…
Vratni bolovi i napetosti često su rezultat stresa, lošeg položaja tijela ili dugog vremena provedenog ispred računala. Da biste si olakšali simptome, možete upotrijebiti prirodna ulja.Donosimo vam tri recepta za ulja protiv bolova u vratu koja vam mogu pružiti olakšanje i opuštanje. Eukaliptus i lavanda Sastojci: 10 kapi ulja eukaliptusa 10 kapi ulja lavande 2…
Kako biste se riješili suvišnih kilograma, savjetujemo vam da isprobate ovaj recept za salatu koja je idealna za doručak i večeru, a preporodiće vaše tijelo. Sastojci Kupus Repa Mrkva Sok od limuna Maslinovo ulje Izrendajte kupus, repu i mrkvu u omjeru 3: 1: 1. Kada se izrendali dodajte tome začinsko bilje po svom ukusu…
Svako od nas treba da uzima zdrave napitke, jer tako mogu da spirječe nastanak raznih oboljenja, ojačaju imuni sistem, ali i da organizam očiste od nakupljenih toksina. Potrebno je uzimati i domaće napitke koji će imati pozitivan učinak na rad probavnih organa, a ovi napitci će upravo to i da postignu. Ako imate problema sa…
Hladnije vreme koje nam stiže pogoduje i češćim prehladama, a jedan od najčešćih simptoma koji se javlja jeste grebanje ili bol u grlu. Srećom, postoji jednostavan, prirodan način da se rešimo ovog iritantnog simptoma. Sve što vam je potrebno su dva sastojka – voda i so. Ispiranje grla slanom vodom lek je koji su koristile…
Prema aromaterapiji, limun nije samo voće, već i “magičan” sastojak koji može potaknuti fiziološke reakcije u tijelu. Bogat dragocjenim hranjivim tvarima poput vitamina C, A i B, bakrom, manganom, kalcijem, kalijem, magnezijem i moćnim antioksidansima, limun je dobar za kožu, pa čak i za unutarnje organe. Štoviše, istraživanje je dokazalo da stavljanje narezanih limuna uz…
Generacija Z stalno koristi društvene mreže, zbog čega su više nego ikada izloženi uspesima i dostignućima drugih ljudi. Platforme poput Instagrama su u osnovi prikaz samo najboljih trenutaka u životima korisnika. I upravo je to problem: oni nisu realna prezentacija svakodnevnog života ljudi. Iako su mnogi svesni da ove slike ne prikazuju uvek stvarnost, ipak…
Hrana koju unosimo u svoje telo igra izuzetno veliku ulogu u održavanju zdravlja našeg varenja, a samim tim i našeg ukupnog zdravlja. Kako dijetetičari objašnjavaju, dok unos određenih namirnica može poboljšati zdravlje našeg varenja, neke druge mogu da mu naškode. Na primer, neke namirnice mogu da izazovu neprijatne gasove i grčeve u stomaku, druge dovode…
Mnogi ljudi su svesni zdravih svojstava belog luka, ali uprkos tome izbegavaju da ga jedu zbog lošeg zadaha. Međutim, naučnici su otkrili rešenje. Jogurt može biti ključ za borbu protiv neprijatnog daha od belog luka, sugeriše studija. Običan jogurt od punomasnog mleka sprečava da 99 odsto hemikalija odgovornih za najopasnije pongove belog luka pobegne u…
Kada je reč o hranljivoj vrednosti, jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam. Zajedno sa mlekom, jaja sadrže najveću biološku vrednost ili zlatni standard proteina, napisala je na svom korporativnom sajtu Ketlin M. Zelman, registrovana dijetetičarka i direktorka ishrane za Veb MD. Prema njenim rečima, jedno jaje ima…
Staračke pjege najčešće se javljaju na rukama, nogama i ramenima, a ukoliko vam smetaju, postoji vrlo jednostavan način da ih se riješite! Ove neželjene hiperpigmentacije, ponekad ne zaobilaze ni mlađe osobe, naročito ako su više izložene suncu. U velikoj mjeri za njihov nastanak doprinose i hormonske promjene, ali i naslijeđe. Smeđe fleke na koži estetski…
Loša krvna slika, odnosno nedovoljan broj crvenih krvnih zrnaca kao i nizak nivo gvožđa izaziva slabost, loš imunitet i umor. Ako ste bledi, osećate se umorno i pospano, moguće da vam je oslabila krvna slika. Brojni su uzroci koji mogu uticati na vašu krvnu sliku, a neki od njih su nezdrava ishrana sa slabom upotrebom…
Naučnici u Americi prošle godine su utvrdili da jedan od najrasprostranjenijih i najčešće korišćenih lekova širom sveta paracetamol ima prilično bizaran neželjeni efekat. Naime, tim istraživača sa Univerziteta u Ohaju otkrio je da upotreba paracetamola može da promeni vašu percepciju rizika i tako vas potencijalno dovede u opasnost. Lek, u Americi poznat kao acetaminofen, koristi…
Nagomilavanje kilograma, natečeni prsti, ukočeni zglobovi, osjećaj tromosti, naduti trbuh – sve to mogu biti znakovi prekomjernog zadržavanja vode u tijelu. Donosimo načine na koje se možete riješiti ovog “lažnog debljanja”. Pijte dovoljno vode Paradoksalno, nedostatak vode može potaknuti tijelo da zadržava vodu. Stoga je važno osigurati unos dovoljne količine vode tijekom dana, osobito ako…
Šta će se dogoditi s tvojim grudima kada odbaciš grudnjak? Osim udobnosti, brojne su druge zdravstvene prednosti od nenošenja grudnjaka. Trend nenošenja grudnjaka u poslednje vreme postaje sve popularniji. Iako neke žene vole da nose grudnjak radi sigurnosti i lepšeg izgleda grudi, druge radije biraju udobnost pa su odlučile odbaciti grudnjak, a to ima i…
Puno je dobrobiti povezanih s konzumiranjem kafe kada je u pitanju gastrointestinalni trakt, tvrdi gastroenterologinja, dr. Sunana Sohi. Napitak se ocrnjuje, ističe, zbog količine kofeina i ako je dosta zašećeren, ali se u medicini koristi stoljećima. Kafa utječe na nivo želučane kiseline na više načina. Kao rezultat toga, neki se ljudi mogu suočiti s problemima,…
Verovatno vam se nekad desilo da ipak obujete prljave čarape jer ste u žurbi, a sigurno vam nikad ne bi palo napamet šta može da pođe po zlu, ipak se radi o čarapama… Dva lekara su odgovorila na ova goruća pitanja vezana za nošenje prljavih čarapa, prenosi The Health. “Čiste čarape pomažu u održavanju higijene…
