Nesanica je jedan od najčešćih problema današnjice i mnogi koriste lijekove kako bi je se riješili Nedostatak sna povećava rizik od hipertenzije, poremećaja pritiska, depresije, slabosti i drugih bolesti. Srećom, čaj od banana i cimeta koji se konzumira pred spavanje može riješiti ovaj problem. Loš noćni san nije samo nevjerovatno frustrirajući, već ima uticaj i…
Naučnici sa Linkoln Univeriteta otkrili su nam da smo čitavog života u zabludi zato što izbjegavamo proklijali krompiir. On je savršeno bezbjedan za jelo. Umjesto što ćete se riješiti proklijalog krompira tako što ćete ga baciti, bolje se zaustavite i slobodno ga upotrijebite. Frustrirajuće je da onda kada krenete da spremate ručak shvatite da vam…
Pravilo je jasno: svakog jutra, zube operite, ne sa pastom za zube, već sa praškom za pecivo! Zbog svojih sastojaka, ono ima izuzetno povoljan efekat u borbi protiv bakterija u ustima, koje su glavni uzročnik neprijatnog zadaha. Plak je vodeći uzrok oralnih problema. Ako poslušate naš savjet, oslobodićete se lošeg daha, smanjiti rizik za razvoj…
Ukoliko vas muči hronični kašalj i bronhitis, onda isprobajte ovu mješavinu. Zahvaljujući moćnim svojstvima meda i banane, riješit ćete se bolnog i upaljenog grla, kašlja, a čak i stomačnih problema. Sastojci: 400 ml ključale vode– 2 srednje banane sa crnim pjegama– 2 kašičice meda Priprema: Prvo oljuštite banane i izgnječite ih viljuškom ili kašikom. Bilo…
Visok krvni pritisak je čest problem,a uzrokuje nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje. Ipak, visok krvni pritisak nije bezazlen jer može povećati rizik od srčanog udara, srčanih i ostalih bolesti. Najčešći uzrok visokog krvnog pritiska je nezdrava ishrana, stoga biste trebali jesti zdravu hranu , ne unositi puno soli i masti. So povećava krvni pritisak,a uz to…
Toliko puta smo slušali o hranljivim, ali i lekovitim svojstvima ulja od maslina, sa naglaskom na ekstra devičanskom hladno ceđenom ulju, koje svi nutricionisti preporučuju kao dragocen deo svakodnevne ishrane. Brojne studije idu u prilog maslinovom ulju… Svakog jutra na prazan stomak uzmite kašiku maslinovog ulja jer su brojne studije pokazale da mediteranska ishrana, koja…
Pušači jako dobro znaju s kakvim kašljem se bude i s kakvim pritiskom u plućima svake noći idu na počinak. Napitak čiji recept prilažemo u nastavku, u svom sastavu ima namirnice koje odlično djeluju na zdravlje pluća i potiču eliminaciju štetnih kemijskih spojeva i katrana. Izbacite katran Za pripremu napitka potrebno je:400g luka,2 žličice kurkume,400g…
Iako je većina generacija rođena na našim prostorima odrastala na hrani pripremljenoj na masti, ova namirnica je u jednom trenutku proglašena krivcem za visok holesterol i višak kilograma. Mnoge domaćice “proterale” sa mast iz kuhinje i počele da spremaju hranu na ulju, uverene da će tako sačuvati zdravlje članovima porodice. Ali, da li je mast…
Kada je vani hladno, gorivo će puno teže isparavati. Automobil će to kompenzirati dodajući više goriva u onu mješavinu zraka i para goriva Poznato je kako većina automobila teško podnosi zimske uvjete vožnje, a to dodatno otežavaju neki naši pogrešni postupci. Naime, većina kada su temperature niske, prvo pusti da auto malo radi u mjestu…
Sudeći prema mnogim zdravstvenim studijama, postoji neurološka veza između određenih tačaka na našem tijelu i unutrašnjih organa. Posmatranje naših ušiju može da pomogne da prepoznamo ili predvidimo buduće probleme sa zdravljem. Uši nam mogu pomoći da izliječio određene bolesti. -Uši pomažu u identifikaciji , kada se rodimo , naše uši su već tada oformjene ,…
Kada temperature pređu 30 podjeljak Celzijusove skale, mnogi se osjećaju malaksalo i pospano, ali veliki je i broj onih koji muku muče s oticanjem nogu. Tome doprinosi i dugo sjedenje i stajanje, a ovaj problem umije da bude jako neprijatan. Najčešće otiču stopala i dio noge oko skočnog zgloba zbog pritiska koji trpe, a simptomi…
Mnoge osobe nakon što popiju kafu, moraju naprosto odmah u WC. Dok jedni vjeruju da je to stvar prirode, drugi se plaše da nije u pitanju neki zdravstveni problem. Stoga su naučnici sa Univerziteta u Teksasu sproveli istraživanje upravo na ovu temu. Oni su tokom svog istraživanja tri dana štakorima davali kafu koja je potaknula…
Nadutost, napuhanost ili nadimanje može da bude znak nekog oboljenja, ali nadutost sama po sebi nije nikakva bolest. Ona je uglavnom nerpijatan osjećaj pritiska u trbuhu, zbog nje trbuh bude tvrd i napuhan više nego što bi se očekivalo poslije unijete hrane. Morate znati da nadutost nema veze sa gojaznošću, a ponavlja se uglavnom s…
Stručnjak Kenet Bock je za MindBodyGreen otkrio na šta treba da obratimo pažnju i kako da riješimo problem buđi u domu. Ako ste nedavno imali curenja u domu, to je već mogućnost da se stvorila buđ. Tako da obratite pažnju da li ima buđi tamo gdje se nalazila voda. Čak i kondenzacija oko prozora može…
Hladniji dani su došli i mnogi traže način kako da dodatno ugriju prostoriju u kojoj borave, a sada vam donosimo jedan odličan trik. Za ovo vam je potrebna obična aluminijska folija, a postupak je veoma jednostavan. Uzmite običnu aluminijsku foliju i stavite je iza radijatora kako bi ona reflektovala toplotu i učinila stan ili kuću…
Da li je kafa zdrava za naš organizam, pitanje je koje stručnjaci često postavljaju. Naravno da ono pruža brojne pogodnosti organizmu, no postoje neke stvari na koje morate obratiti pažnju. Kafa je bitan antioksidans, pa je čak dokazano kako i u nekim situacijama sprječava razvoj malignih ćelija – ali, ukoliko kafu pijete na prazan stomak,…
Dobro osluškujte svoje tijelo i znake koje vam šalje – Osnovna funkcija štitne žlijezde i razlog njenog postojanja je proizvodnja i lučenje hormona T4 i T3. Hormoni štitne žlijezde su glavni regulatori organizma i ključni su za odrađivanje svih procesa koji se odvijaju u organima i tkivima – pojasnio je dr. med. Josip Staničić, specijalist…
Ljeto je stiglo, a tih famoznih pet kilograma nikako da skinete. Čini vam se da radite sve što je u vašoj moći, ali moguće je da pravite ove tri greške. Kako smršati je pitanje na koje danas većina nas želi da zna odgovor, a mi vam donosimo rješenje. Otkako je krenulo ljetnje vrijeme s pravim…
Ovo je vjerojatno jedan od najučinkovitijih načina narodne medicine kada je u pitanju olakšavanje bolova. To je super-jednostavan postupak i ne zahtijeva nikakve posebne napore. Sve što trebate učiniti je potopiti malo vate u neki 50% alkohol i staviti to u pupak! Ovo kućno liječenje pomoći će vam olakšati bol i opustiti će vaše tijelo….
Svi znamo da je pušenje jedna od najgorih i najštetnijih navika koje čovek može imati. To je zbog toga što pušenje može imati štetne efekte na svaki organ u ljuskom telu. Pušenje je naročito loše za vaša pluća i glavni je razlog za razvijanje raka. Takođe možemo navesti da su neka zdravstvena stanja, kao što…
