Kada je u pitanju spavanje, veliki broj ljudi ima pr0blema sa nesanicom, jer zivotni pr0blemi ponekad i kada nisu u našoj svijesti i kada direktno ne mislimo na nih, nalaze se u našoj podsvijesti i ne daju nam da zaspimo, da se opustimo, nego u grču lezimo satima.. Moramo da kazemo kako vam donosimo jedan…
Večeras prije spavanja umotajte stopala u foliju i stavite luk. Evo zašto: Ovaj način će vam pomoći da se osjećate bolje, potaknete cirkulaciju i oslobodite bol0va u nogama. U stopalima su nervni završeci, tako da je bitno stopala dobro i tretirati. Ova metoda je dobra i za dijabetičare. Potrebno je da na kolutove isječete crni…
Stručnjakinja za tekstil kaže da pranje nove odjeće nikako nije nužno, no upozorava kako tekstilni proizvodi mogu sadržavati i neke zalutale kemikalije iz procesa proizvodnje Često se u čišćenju i vođenju kućanstva vodimo savjetima naših mama i baka, no ponekad se mišljenje stručnjaka razlikuje od onog što su nas učili i na što smo navikli….
Najčešći simptomi anemije, odnosno nedostatka gvožđa su: kratkoća daha, nepravilni otkucaji srca, depresija, nizak krvni pritisak, oslabljeno pamćenje, glavobolja, bleda koža, šumovi u ušima. Ako prepoznajete simptome koji ukazuju na anemiju, vrlo je moguće da imate problem sa gvožđem. Anemija nastaje manjkom gvožđa koje je važno u nastanku crvenih krvnih ćelija, kao i za prenos…
Ljuske crnog luka imaju višestruku korist za zdravlje. Crni luk je siromašan u kalorijama, ali zato obiluje vitaminima (C, vitamini B grupe), mineralima i vlaknima. Sadrži antioksidanse i jedinjenja koja pomažu da se tijelo izbori s upalama. Snižava rizik od bolesti srca, pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi. I ljuska od crnog luka je…
Da bi se odmrznuo čak i mali komad mesa, potrebno je da prođe najmanje dva, tri sata. Postupak možete ubrazati upotrebom mikrotalasne, ali postoji i negativna strana. Neretko se dešava da se meso po površini već malo skuha, a da iznutra ostane zaleđeno. Međutim, postoji jedan praktično zaboravljen trik koji su koristile naše bake, a…
Kako prepoznati pokvarena jaja? Osim užasnog mirisa nalik sumporu, postoji i jedna suptilna promjena koja ukazuje da ste u riziku da se “otrujete”, Kako prepoznati da li je jaje sveže i bezbjedno za jelo? Osim specifičnog mirisa koji nedvosmisleno pokazuje da je namirnica pokvarena, postoje još neki znakovi koji ukazuju da jaje sadrži štetne bakterije…
Crni luk se dugo smatrao jednom od najzdravijih namirnica. Sadrži vitamine i minerale i moćno je sredstvo u borbi protiv virusa… Međutim, i pored svih ovih prednosti, crni luk nekim ljudima može ozbiljno da pogorša zdravstveno stanje. Ova namirnica je niskokalorična (100 grama sadrži samo 40 kalorija), što je čini idealnom za sve one koji…
Senf, namirnica bez koje se ne mogu zamisliti virše, snižava holesterol i šećer! Redovna konzumacija senfa možeda pomogne da se normalizuje nivo holesterola i šećera u krvi, otkrilo je nedavno istraživanje. Naučnici sa Univerziteta Kardif Metropoliten zaključili su da je senf od cijelog zrna, ako se svakodnevno jde u određenoj količini, veoma pogodan za snižavanje…
Sastojci koji će vam pomoći u svježini vašeg automobila inače su za kuhinjsku upotrebu. Uz pomoć bijelog sirćeta, ulja i kafe vaš automobil ponovno će izgledati kao nov. Riješite se sitnih problema uz nekoliko kućnih čarolija kojima možete uštedjeti vrijeme, ali i novac. Ostane li vam na autu ostatak ljepila, na vatu stavite biljno ulje…
Počeo je snijeg, uveliko je hladno vrijeme, grijanje u kući nam je prijekopotrebno. Ukoliko ste se pitali kako ćete regulisati visoke račune za struju koju trošite kako biste se zagrijali, dajemo vam nekoliko predloga ukoliko u stanu – kući, imate popularnu TA peć, a da u tom slučaju zagrijete životni prostor, tako da vam bude…
Nema ništa prijatnije od vožnje u čistom i mirišljavom automobilu. Jelkice i bočice sa mirišljavim uljima za osvježavanje prostorija mogu se kupiti sa raznoraznim aromama, bukvalno za svačiji ukus, ali jedini problem jeste što relativno brzo „izvetre“. Ovaj problem riješila je jedna domaćica, a trik je toliko jednostavan da je prosto nevjerovatno da ga se…
Otkrivamo vam jedan sasvim zanimljiv trik koji će vam odlično poslužiti svaki put kada budete išli na put. Dok niste kod kuće, sasvim je moguće da struja u nekom trenutku nestane, ali ne znate na koliko dugo. Možda su u pitanju i dani. Kako biste provjerili da li vam se u međuvremenu hrana odmrzla i…
Kupina bi mogla da ponese epitet prirodnog leka protiv posledica kovida.Naime, ako se jede redovno, ovo bobičasto voće pomaže u sprečavanju upale respiratornog sistema i tromboze. Prirodni aspirin Razlog za to je što je kupina “prirodan aspirin”, jer obiluje salicilnom kiselinom. Osim što uspešno sprečava formiranje trombova, ova kiselina koristi se i za ublažavanje bolova,…
Kurkuma ne samo da izbjeljuje zube, odličan je antiseptik i prirodni antibiotik, liječi ranice i sitne pukotine, upalne procese u usnoj šupljini i pomaže kod krvarenja desni. Iskoristite ovu provjerenu metodu i podijelite ovu korisnu informaciju sa svojima prijateljima. Blistav, zdraviji osmijeh vam je osiguran. Da, da, taj poznati, svestrani, čudesni žuti začin… Među stotinama…
Čak i osobe koje nemaju problema sa viškom kilograma često pate od naduvenog stomaka. Ni restriktivne dijete ni kondicioni treninzi ponekad ne pomažu uvijek da suzimo struk kako bismo želeli. Da biste se ujutru probudili lakšeg stomaka, morate prestati sa kasnim večerama pa čak izbaciti i grickalice, a naročito nipošto nemojte posezati za ugljenim hidratima….
Najviše bolesti nastaje jer je duša bolesna, a nju ne liječi ni psihijatrija ni medicina. Tijelo je tromo, ali ti si čovjek po svome duhu – tijelu možeš reći da ustane, da radi, da vježba. S tijelom smo samo u ovom, sadašnjem trenutku, s njim ne možemo otići u prošlost ili budućnost, ali s duhom…
Tijekom 17. stoljeća ispijanje kafe kažnjavalo se smrću. Tada se vjerovalo da ima učinke koji mijenjaju um. Srećom, sada možemo piti kafu koliko želimo, a dokazano je da raznolikost spojeva koje sadrži koristi našem zdravlju. No, još je uvijek mnogo rasprava o tome koliko je kave sigurno piti tijekom dana. U nastavku provjerite koliko je…
vjerujemo kako su mnogi čuli za biološke satove i kako poštivanje ciklusa spavanja može imati velike zdravstvene beneficije po organizam. Obično ljudi misle kako je dovoljno 7-8 sati sna, ali to nije uvijek slučaj. Spavanje je sastavni dio našeg života. Nema ništa bolje od odlaska u krevet nakon dugog i napornog dana. Zdrav san je…
Od davnina je poznato da je bijeli luk veoma zdrava namirnica. On je moćan antibiotik i antioksidans, pa tako štiti vaš želudac od infekcija i bolesti Zdravstvene prednosti bijelog luka je neverovatne! Ukoliko patite od visokog krvnog pritiska, onda je bijeli luk pravo rješenje za vas. Istraživanje kaže da treba da ga konzumirate svakoga dana…
