Povišena tjelesna temperatura iznad 37°C normalna je odbrambena reakcija tijela na infekciju, medutim mnogi od nas je doživljavaju kao signal za uzbunu Često se dešava da u stanju panike posegnemo za lekovima i tretmanima koji će nam spustiti temperaturu, a evo šta bi trebalo da radimo. Prva linija odbrane vrlo je jednostavna – obloge ili…
Nikad ne biste pomislili da baš ova namirnica pomaže da bolje spavate! Zbog brojnih svakodnevnih obaveza mnogi od nas imaju problem da se uveče “isključe” i utonu u san. Ako se i vi borite sa nesanicom i tražite načine koji bi mogli da vam pomognu da se napokon naspavate, obradovaće vas podatak da u tome…
Dud ili murva je pomalo zaboravljeno, ali ukusno voće, koje raste pojedinačno posađeno ili samoniklo. U našim krajevima nalazimo crnu, crvenu i bijelu sortu, dok ih u svijetu postoji oko sto. Od svih je sorti najaromatičniji crni dud. Ovaj plod raste na istoimenom listopadnom stablu iz porodice Morus, čije je lišće poznato kao hrana dudovog…
Kafa je sama po sebi dobar saveznik u mršavljenju, ali može da bude još bolji. Kafa će ubrzati metabolizam, a ako redovno vežbate i pravilno se hranite liniju ćete vrlo brzo dovesti do savršenstva. Nutricionista Liza Ričards naglašava da je najbolje držati se obične, crne kafe bez dodataka mlijeka i šećera jer tako unosimo nepotrebne…
Malo je ljudi koji ne vole omiljenu ljetnju poslasticu – kuhani kukuruz. Evo zašto sa kukuruzom treba da pojedete i svilu: – Sprječava nastanak kamenja u bubrezima – Djeluje kao prirodan diuretik i podstiče izbacivanje viška tečnosti iz organizma – Snižava nivo šećera i holesterola u krvi – Obiluje kalijumom, koji podstiče zgrušavanje krvi Ako…
Muče vas hronični kašalj i bronhitis? Isprobajte ovu mješavinu, svidjeće vam se rezultati! Zahvaljujući moćnim svojstvima meda i banane, riješićete se bolnog i upaljenog grla, kašlja, a čak i stomačnih problema. SASTOJCI 400 ml ključale vode 2 srednje banane sa crnim pjegama 2 kašičice meda PRIPREMA Prvo oljuštite banane i izgnječite ih viljuškom ili kašikom….
Otvorite teglu tako priželjkivanog, mirisnog, domaćeg džema od malina pravljenog sopstvenom rukom, a zatim ugledajte sivo-smeđe, čupave mrlje buđi. Česta situacija, zar ne? U ovom neprijatnom trenutku pojavljuje mi se jedno jedino pitanje u glavi: da li da ga bacim ili pojedem, zatvarajući oči pred onim što sam vidio? Ova dilema zbunjuje mnoge. Stoga ćemo…
Tiktokerka Karolina Mekoli koja se bavi uređenjem enterijera i savjetima za održavanje i čišćenje domaćinstava, a koju na ovoj mrži prati preko 1, 2 miliona ljudi, nedavno je podijelila video koji je izazvao salvu oduševljenja. Naime, ona je objavila jednostavan trik koji garantuje da ćete iz mašine za pranje sudova izvaditi savršeno čist i blistav…
Osvježivači prostora su dobar način da se prijatan miris raširi svuda po vašoj kući. Možete kupiti osvježivač, međutim, oni uglavnom u sebi sadrže hemikalije. Umjesto njih, možete koristiti prirodne osvježivače prostorija koje možete napraviti sami kod kuće. Postoji nekoliko recepata, a sastojci su lako dostupni. Potrebno vam je: četiri kesice želatina u prahu pola litre…
Svima smeta kad osjetimo neugodan miris iz odvoda, ali srećom, postoji jednostavno rješenje za ovaj problem. Do neugodnog mirisa dolazi jer se skupljaju ostaci hrane, zbog toga trebate paziti da vam ne idu baš u odvod, jer može doći do začepljenjaPotrudite se da redovno čistite, kako ne bi došlo do toga i skupljanja bakterija. Srećom,…
Većina nas vjeruje da je uzimanje lijekova koji “ne idu na recept” potpuno bezopasno, jer za njih nije potrebna konsultacija i recept od ljekara. Međutim, postoji velika opasnost od pogrešnog kombinovanja lijekova, a što može da dovede do ozbiljnih i opasnih posljedica. Stručnjaci su imenovali jedan ovakav “loš par”, koji je i te kako štetan…
Rak pluća je jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu i od njega u najvećem broju obolijevaju upravo oni koji svakodnevno uživaju u udisanju dima cigareta. Postoje različiti načini da očistite pluća od katrana i toksina i tako smanjite rizik. Određene namirnice, na primjer, mogu pomoći da pročistite pluća. Zapamtite da pluća ne…
Nutricionistkinja je dala savjete svima koji su se prejeli ili previše popili slaveći Novu godinu – evo kako da pomognete sebi! Praznici kod nas su neraskidivo povezani sa hranom i pićem, a mnogi u tome pretjeraju, pa ih onda muče posledice prejedanja ili napijanja. I dok prejedanje, ako je samo jedan dan u pitanju, nije…
Dr Vojislav Perišić, gastroenerterolog, rekao je da je salata od cvekle možda najzdravija i najkorisnija zimi, a ako niste sigurni zašto bi ovu namirnicu trebalo da uvrstite u ishranu, evo sedam sjajnih razloga! Svakog dana pijte sok od cvekle, višestruko će vam pomoći, a evo i kako to… 1. Jača imunitet Cvekla se stotinama godina…
Đumbir pomaže mršavljenje, jača imunitet i podstiče varenje, a ispostavilo se i otklanja neprijatan zadah, ublažava mučninu, jača imuni sistem, čak je “ljekovit” čak i kod reume. Ova namirnica sadrži supstance kao što je gingerol, a bogata je i gvožđem, vitaminima, kalcijumom, kalijumom i esencijalnim uljima. Zajedno ovi mikroelementi imaju pozitivan uticaj na tijelo! Đumbir…
Postoji mnogo istraživanja na temu da li mleko u kafi ima negativne ili pozitivne efekte po naše zdravlje. Sama kafa utiče na poboljšanje memorije. Jedno istraživanje pokazalo je da ispijanje crne kafe utiče na lučenje polifenola (antioksidanata) u našem telu, a dodavanje mleka ne utiče na smanjenje nivoa ovih polifenola. Ipak, mleko dodaje mansoću u…
Probuditi se usred noći zbog grča u nozi baš i nije prijatan osjećaj! Ne preostaje nam ništa drugo nego da ispravimo nogu i nadamo se da će grč ubrzo prestati. Šta može izazvati grč? 1. Dehidratacija Nedovoljan unos tečnosti ili ceo dan na suncu – sve su to uzroci gubitka elektrolita iz organizma, koji pomažu…
Veoma često roditelji slušaju savete fizioterapeuta od kojih je jedan i zabrana da dijete sedi u pozi žabe. Zašto je ova poza opasna, ispričaćemo u ovom članku. Poza žabe izgleda ovako: dijete sedi na podu, njegova guza se nalazi između kolena savijenih nogu, pri tome potkoljenice i pete su blago izvrnute ka spolja. Ako pogledate…
Ljubitelji kafe imaju manji rizik od razvoja karcinoma, bolesti srca i Alzheimerove bolesti, a prema istraživačima i manji rizik od depresije. Vjerovali ili ne, kafa je također vrlo korisna u smislu vašeg domaćinstva. Evo nekoliko korisnih savjeta kako možete koristiti talog kave po kući, umjesto da ih bacite. 1. Odbija insekte i štetočine. Kafa sadrži…
Kašalj je automatski prirodni refleks koji pomaže da se iz dišnih putova izbace sekret, razni iritansi, strane čestice i mikroorganizmi. Kašalj se sastoji od tri faze: udisanja, izdisanja te automatskog otpuštanja zraka (s ili bez sekreta) iz pluća, obično popraćenog prepoznatljivim zvukom. Spektar uzroka kašlja je širok te ga mogu potaknuti mnoga stanja kao što…
