Još jedan dokaz da nas optimizam čini zdravijima

Posljednjih godina mnogo se govori o važnosti optimizma kao jednom od glavnih preduvjeta za dobro psihičko i fizičko zdravlje čovjeka. Sada je to potvrdilo i istraživanje američkih naučnika koji su otkrili da se u mozgu usljed pozitivnih misli luče hemijski spojevi koji jačaju imunitet i pridonose dobrom zdravlju. Naučnici su uočili da bolesni pacijenti koji…

Pročitaj više

Manjak hrane može uzrokovati mentalne probleme

Studija objavjena u časopisu The Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry istraživala je uticaj različitih faktora na mentalno zdravlje adolescenata. Istraživanje provedeno na 6,486 adolescenata dobi 13 do 17 godina utvrdilo je da adolescenti koji nemaju svakodnevno osiguranu hranu imaju veću mogućnost pojave mentalnih bolesti nego adolescenti u obiteljima u kojima…

Pročitaj više

Test za rak jajnika i endometrija

Tekućina prikupljena uzimanjem rutinskog razmaza za papa test može se koristiti za otkrivanje genetskih promjena izazvanih rakom endometrija i jajnika, otkrili su američki naučnici koji smatraju da će to otvoriti vrata razvoju novih testova za te smrtonosne bolesti. Stručnjaci kažu da je test, iako ima ogromne potencijale, još uvijek godinama udaljen od raširene upotrebe. No,…

Pročitaj više

Sa cuclama u ustima hrkači će spavati tiše

Prije spavanja pacijent ‘zakači’ vrh jezika za usisni dio cucle koji leži unutar usta dok veliki plastični dio ‘sjedi’ napolju na zubima i drži na mjestu čitavu napravu. Stiskanjem naprave stvori se vakuum koji drži jezik i osigurava slobodni protok vazduha. Uređaj koji nalikuje cucli varalici i koji vuče jezik prema naprijed tokom sna oslobađajući…

Pročitaj više

Ginseng je nova Viagra?

Ginseng je biljka koja se u kineskoj medicini stoljećima koristi kao afrodizijak, a novo istraživanje korejskih naučnika pokazuje da ginseng može zamijeniti viagru. Iako su prethodna istraživanja pokazala da ginseng može pomoći kod impotencije, većina njih se radila na laboratorijskim miševima, a ovo je prvo istraživanje takvog tipa koje je provedeno na muškarcima. U istraživanju…

Pročitaj više

Kontracepcijske tablete nisu povezane sa srčanim udarom

Suprotno ranijim pokazateljima koji su sugerirali kako žene na kontracepcijskim tabletama imaju veći rizik od bolesti srca, novo proučavanje medicinske literature nije pronašlo vezu između srčanih napada i takozvane mini-pilule. Spomenute tablete sadrže hormon progestin, ali ne i estrogen koji se nalazi u ostalim oralnim kontraceptivima. Rezultati vrijede i za druge kontracepcijske metode na bazi…

Pročitaj više

Pokažite karijesu zube!

Lijep, bijeli osmijeh imat ćete, ustvrdili su američki stručnjaci nakon opsežne studije, ako na meni uvrstite neke od namirnica koje možemo gotovo svakodnevno konzumirati, piše cosmopolitan.hr. Osim što je većina tih namirnica i bogata vitaminima pa su korisne za cijeli organizam, njihovom konzumacijom pokazat ćete zube karijesu! Celer, mrkva i jabuka Voće i povrće čvrste…

Pročitaj više

Zašto smanjiti unos šećera?

Veliki broj ljudi pati od svakodnevne žudnje za slatkim, i to više puta dnevno. Možda mislite kako nema ništa loše u tome da tu i tamo pojedete nešto slatko. Trebate znati da odrasla prosječna osoba unese oko 20 žličica šećera dnevno putem raznih namirnica. Stručnjaci preporučuju da se dnevno ne unese više od 12 žličica…

Pročitaj više

Vitamin D čuva oštar um starijih muškaraca

Ako ste do sada bili uvjereni kako su gubitak mentalne jasnoće i kognitivnih funkcija normalne popratne starenja, u krivu ste! Naime, iz dana u dan pristiže sve više dokaza koji potvrđuju kako redovno i pametno izlaganje zdravoj količini sunčevih zraka te konzumacija ribe bogate vitaminima može pomoći u održavanju oštrog uma – pogotovo kod muškaraca…

Pročitaj više

Aktivno praćenje bolesti je najbolja terapija

Umjesto da žure na operaciju ili zračenje, stariji bi muškarci s niskorizičnim rakom prostate trebali odlaziti na redovne preglede i pomno promatrati eventualni razvoj bolesti, sugeriraju naučnici. Oni tvrde kako intenzivne metode liječenja kod većina muškaraca izazivaju barem jednu nuspojavu. Rezultati istraživanja naučnika Dana-Farber instituta za proučavanje karcinoma i Medicinskog fakulteta Harvard se temelje na…

Pročitaj više

Antioksidansi mogu poboljšati kvalitetu spermija

Istraživanje provedeno u Italiji te objavljeno u časopisu Archivio Italiano di Urologica Andrologia provedeno je na 114 neplodnih muškaraca kojima je dijagnosticirana idiopatska asthenoteratozoospermija kroz 18 mjeseci i duže. Studija je htjela pokazati da je uzimanjem antioksidansa u obliku dodataka prehrani moguće poboljšati parametre ključne za dobru kvalitetu spermija. Ispitanici su dobivali kombinaciju 145mg L-karnitina,…

Pročitaj više

Fruktoza uzročnik pretilosti?

Studija objavljena u časopisu The Journal of the American Medical Association (JAMA) uspoređivala je uticaj fruktoze i glukoze na promjene u mozgu pri čemu su uočene razlike koje potencijalno objašnjavaju zašto fruktoza može biti uzročnik epidemije pretilosti. Rezultati istraživanja su, naime, pokazali da glukoza, a ne fruktoza, regulira aktivnost pojedinih dijelova mozga ključnih za apetit…

Pročitaj više

Život bez žučnog kamenca

Nadate se da ćete izbjeći nastanak žučnih kamenaca, a zapravo ne raditi ništa da biste spriječili njihovo stvaranje je jednako kao da se nadate da u automobilu neće ponestati goriva, a nikada ne posjetite benzinsku postaju. Evo što vam je činiti. Za sprečavanje nastanka žučnih kamenaca važna je redovna opskrba tijela hranjivim tvarima potrebnih za…

Pročitaj više

Muči vas astma? Češće mijenjajte posteljinu!

Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako gotovo petina Britanaca ne mijenja posteljinu niti jednom mjesečno! Upravo se zbog ove loše navike mnogi od njih bore s astmom, rinitisom i ekcemom, upozoravaju stručnjaci. Studija u kojoj je sudjelovalo 2.000 osoba je pokazala da više od polovice stanovnika Otoka spava pod prljavim plahtama. Samo dva od pet…

Pročitaj više

Vitamin K je ključan za prevenciju osteoporoze!

Vitamin K – hranjiv nutrijent skriven u zelenom, lisnatom povrću – može igrati ključnu ulogu u zdravlju kostiju i prevenciji osteoporoze. Pokazali su to rezultati američkih naučnika s Rensselaer Polytechnic instituta iz New Yorka. Oni su otkrili da protein osteokalcin štiti kosti od lomova. Međutim, one ga mogu apsorbirati samo kroz djelovanje vitamina K. Njega…

Pročitaj više

Veza između pospanosti tokom dana i vitamina D

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical Sleep Medicine ukazalo je na značajnu povezanost između pretjerane pospanosti tokom dana i razina vitamina D u organizmu pri čemu je rasa imala važnu ulogu. Rezultati istraživanja, naime, pokazuju da postoji negativna korelacija između pretjerane pospanosti tokom dana i razine vitamina D u pacijenata kod kojih se smanjila…

Pročitaj više

3 prednosti origana

Origano je jedan od najpopularnijih začina u cijelom svijetu. Ugodnog je mirisa i okusa, zbog čega se odlično slaže s raznim namirnicama. Iako se najčešće koristi u mediteranskoj prehrani, nema razloga da ga ne počnete upotrebljavati u pripremi omiljenih jela, naročito salata, juha i variva. Origano se može koristiti i u obliku ulja, koje se…

Pročitaj više

Je li kalorija uvijek – kalorija?

Oduvijek se tvrdi kako tjelesna težina najviše ovisi o ravnoteži između unosa i potrošnje kalorija. Nedavno je ova pretpostavka došla u pitanje s otkrićem nekih novih faktora koji bi mogli uticati na tjelesnu težinu. Primjerice, istraživanja su pokazala da ljudi koji spavaju manje od 6 ili više od 8 sati dnevno imaju povišen rizik od povećanja…

Pročitaj više