Prema jednoj studiji, koja je objavljeno u časopiasu “European Journal of Public Health”, nizak nivo likopena i betakarotena povezan je sa povećanim rizikom od akutnog infarkta miokarda. Finski naučnici, koji su bavili ovim istraživanjem, zato preporučuju da u svoj jelovnik uključimo namirnice koje sadrže dosta antioksidanata iz grupe karotenoida. Ukoliko želite da zaštitite srce uvrstite…
Istraživanja pokazuju da ananas jača imunološki sistem, pomaže pri prevladavanju umora te povećava izdržljivost i snagu. Sok ananasa poznat je i kao odlično sredstvo za ovlaživanje grla i olakšavanje grlobolje. Mnogi profesionalni pjevači kunu se da je prirodni svježi sok ananasa najbolja tekućina za njegu grla. Uvjerili su se to i oni koje muče upale…
Štucanje izaziva grč dijafragme koji se najčešće javlja zbog nadražaja nerva dijafragme poznatog kao „Nervus phrenicus“. Razlozi ovog nadražaja mogu biti raznovrsni: hladno piće, ljuto jelo, brzo jedenje ili gutanje vazduha tokom razgovora, ali i psihološki uzroci kao što su stres i uzbuđenje. Grčenje dijafragme čini da se pluća uz trzaj šire, dio dušnika u…
Pravilnom prehranom svako od nas može utjecati kako na fizičko, tako i na mentalno funkcionisanje. Izborom namirnica možemo utjecati i na svoje raspoloženje. To potvrđuje i općeprihvaćeno mišljenje da pravilno odabrana hrana može pomoći u psihološkim stanjima kao što su stres i anksioznost. Glukoza, vrsta šećera, vjerovatno je najvažnija od svih supstanci. To je „gorivo“…
Kada donose odluke, poduzetnici se najčešće koriste objema stranama mozga, pokazala je studija koju su proveli naučnici Massachusetts Institute of Technology (MIT). Naš mozak ima dvije osnovne strategije za rješavanje problema. Eksploatacija predstavlja iskorištavanje prednosti koju nam daje prethodno stečeno znanje, koncentrišući se na postavljeni zadatak s ciljem poboljšanja performansi i učinkovitosti. Eksploracija podrazumijeva poduzimanje…
David Harrich, naučnik iz Australije, izjavio je da je otkrio kako učiniti da se HIV bori sam protiv sebe kako bi prevenirao nastanak AIDS-a. Svoje je otkriće Australac opisao kao revolucionarno u pronalasku lijeka za opaku bolest. Naučnik Instituta za medicinska istraživanja u Queenslandu, kazao je da je uspješno modificirao protein u HIV-u koji je…
Lijek za bipolarni poremećaj koji djeluje poput litija, najčešćeg i najučinkovitijeg lijeka dosad, ali bez njegovih nuspojava, otkrili su britanski naučnici u pokusima na miševima. Naučnici kažu da lijek ebselen može prestavljati brzi odgovor na dugu potragu za boljim lijekom za pacijente s manično-depresivnim poremećajem jer se zna da je siguran. Kad bi se registrovao…
Magazin Food Technology je nedavno objavio rezultate istraživanja koje je pokazalo kako šest namirnica i sastojaka može vrlo lako biti uvedeno u našu ishranu kako bi se spriječilo usporavanje kognitivnih funkcija. Omega 3 masne kiseline Hladnovodne ribe poput lososa predstavljaju odličan izvor masnih kiselina koje su povezane sa poboljšanim kognitivnim funkcijama i smanjenom depresijom. Zeleni…
Detoksicirajuća dijeta koja obiluje vitaminom C blagotvorna je za kožu i kosu te dokazano djeluje protiv bolesti krvnih sudova i probavnog sistema. Za sedam dana moguće je skinuti tri kile. Limunadu napravite od dvije velike kašike iscijeđenog soka od limuna ili limete, dvije velike kašike javorova sirupa (možete ga naći u prodavaonicama zdrave hrane), 1/10…
In-vitro fertilizacija (IVF) je samo jedna od nekoliko tehnika koje pomažu parovima koji imaju problema sa plodnošću, da dobiju bebu. Ona se sastoji od hirurškog uzimanja jajnih ćelija iz jajnika žene i njihove oplodnje spermom u laboratoriji. Oplođena jajna ćelija, ili embrion, se zatim vraća u maternicu kako bi rasla i razvijala se (vidjeti Kako…
Hemoroidi su uvećani i natečeni krvni sudovi u i oko donjeg rektuma i anusa. Čvrste otpadne materije (fekalije ili stolica) su smještene u rektumu prije izacivanja iz tijela kroz anus. Hemoroidi mogu izazvati krvarenje pri vršenju velike nužde, svrabež oko anusa, bolove. Krvni sudovi su sastavni dio analnog kanala (zadnji dio crijeva) i, zajedno sa…
Hernija ili kila je stanje kada se unutrašnji dio tijela, poput nekog organa, istisne kroz oslabljeni dio mišića ili zida okolnog tkiva. Obično su mišići jaki i dovoljno čvrsti da drže crijeva i organe na njihovom mjestu, ali ponekada nisu pa tako dolazi do hernije. Tipovi hernije Hernija se može javiti bilo gdje u predjelu…
Rak jajnika je po učestalosti deveti rak koji se javlja kod žena. Prisutnosti tumora se često dijagnosticira kasno, kada rak već metastazira na druge organe. Rano liječenje raka jajnika nudi dobru prognozu. Prvi simptomi raka jajnika uključuju nadutost, neobjašnjiv osjećaj sitosti, bol u trbuhu i teškoće pri mokrenju. Faktori rizika povezani s razvojem raka jajnika:…
Majčino mlijeko, od koga zavisi crevna flora bebe, moglo bi da sadrži i do 700 različitih vrsta bakterija, pokazali su rezultati jednog od španskih istraživanja. Radi se o cifri koja bi, kako je pokazalo istraživanje, mogla da ima tendenciju pada u slučajevima viška kilograma majke ili porođaja carskim rezom, prenijeli su danas francuski mediji. Crevna…
Sretna vijest za sve ljubitelje čokolade: Čokolada je zdrava! Rezultati nedavnih istraživanja njemačkih naučnika iz “Archives of Internal Medicine” izazvali su podosta rasprava jer ruše dosadašnja saznanja o blagotvornosti zelenog i crnog čaja u smanjivanju krvnog tlaka. Na tom je polju, čini se, ipak djelotvorniji kakao. Sretnici koji su u naučne svrhe konzumirali kakao proizvode,…
Mnogi od nas žele živjeti na moru, a sada se ispostavilo i da je zdravije biti što bliže plažama. Oni koji žive u blizini obale imaju tendenciju da budu zdraviji od onih koji žive u unutrašnjosti, pokazala je nova studija, koju su proveli naučnici iz Evropskog centra za okolinu i zdravlje ljudi. Voditelj istraživanja dr….
Na kursevima psihofizičke pripreme trudnice se upoznaju sa fizičkim i medicinskim zbivanjima u trudnoći, te s time šta nikako ne smiju poduzimati u trudnoći. Veoma je bitno da se vodi računa o zdravoj ishrani, o higijeni, odjeći i obući, koja mora biti udobna i lagana, a ne tijesna i ravna, jer se na taj način…
Birate samo zdravu hranu, vježbate i pazite na svoj struk. To znači da ste zdravi, zar ne? Možda i ne. Mnogi ljudi koji se nalaze u dobroj formi imaju navike ili vjerovanja koja mogu izazvati pojavljivanje neke bolesti ili ozljede. Uvijek kupujete organsku hranu Kupnja organske hrane dobar je izbor, ali samo za određene namirnice…
Postoji 15 vrsta kontracepcije, pa je sasvim razumljivo da se nađete u dilemi kako izabrati onu koja vama najviše odgovara. Treba imati u vidu da vrsta kontracepcije koja je najbolja za vas zavisi od vašeg zdravlja i okolnosti u kojima se nalazite. Postoji nekoliko stvari koje trebate uzeti u obzir kod izbora vrste kontracepcije koja…
Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako ženama s obilnim menstrualnim krvarenjem može pomoći intrauterina kontracepcija unutarmaterničnim uloškom poznatim kao “spirala”. Riječ je o jednoj od najsigurnijih metoda kontracepcije koju, samo u Europi, rabi više od 15 posto žena. Taj unutarmaternični uložak uzrokuje dodatno stvaranje prostaglandina (malih tkivnih hormona) pa uz ometanje enzimskog djelovanja utiče na…
