Mrkva protiv aflatoksina

Kikiriki, bademi, pistacije, začini, kukuruz, riža, biljna ulja, ljute papričice i krompir samo su neke od namirnica, pored mlijeka, u kojima može da se nađe aflatoksin. Stručnjaci upozoravaju da i najmanja količina aflatoksina u dužem periodu može da ugrozi zdravlje, a kad nas već ne štite strogi zakoni, tu su jak imuni sistem i ishrana….

Pročitaj više

Napitak koji sprečava rak jajnika

Žene koje svakodnevno piju jednu šoljicu crnog čaja imaju deset posto manju vjerovatnost za razvijanje bolesti nego one koje uopće ne konzumiraju ljekoviti napitak. Zanimljivo da se s ispijanjem dvije ili više šoljica dnevno povećava i koristan utjecaj napitka. Naime, rizik od raka dojke smanjio se za oko 12 do 13 posto kod učesnica istraživanja…

Pročitaj više

Borovnice štite gene od oštećenja

Šumsko voće je najukusnije i najhranjivije kada se jede sirovo i svježe ubrano. Budući da se brzo kvari mnogi ih spremaju u zamrzivače, prave džemove i sokove. Borovnice su se pokazale posebno korisne za zdravlje. Talijanski stručnjaci su proveli istraživanje na 10 ispitanika koji su konzumirali 300 mg borovnica ili želea. Naime, naučnici iz Milana…

Pročitaj više

Nevjerovatno dejstvo: Biljke od kojih rastu grudi

Plastična operacija nije jedini način za povećanje grudi. Mnogo začinskih travki koje rastu na našim prostorima imaju nevjerovatno dejstvo na žensko tijelo. Velike i raskošne grudi san su svake žene, a plastična operacija nije jedini način na koji možete obogatiti izgled svog dekoltea. Postoje mnoge namirnice koje pospješuju rast grudi. Među hranom koja utiče na…

Pročitaj više

Mljeveno meso ubija!

Ne biste vjerovali koliko u mljevenom mesu, a samim tim i roštilju i kuhanim jelima, ima gnusnih stvari za koje nikad niste ni čuli… U vašim omiljenim jelima kao što su pljeskavice, ćevapi, kobasice, ćufte, musaka ili sarma mogu se pronaći razne odvratne stvari o kojima vjerovatno i ne razmišljate, a koje mogu da ozbiljno…

Pročitaj više

Korisni savjeti: Jutarnje mučnine u trudnoći

Još uvijek se ne zna što tačno izaziva gađenje prema određenoj vrsti hrane u organizmu trudnice, ali stručnjaci kao najlogičnije objašnjenje navode promjene u nivou hormona (humani korionski gonadotropin) u krvi. On regulira rad estrogena i progesterona, spriječava menstruaciju, te održava trudnoću. Njegova količina se svaka tri dana poveća za preko dva puta. Visok nivo…

Pročitaj više

Deset najboljih namirnica za čišćenje organizma

Upravo kao što i prostor u kojem živimo treba veliko proljetno čišćenje ne bi li smo ga oslobodili svih nepotrebnih stvari, tako se i naš organizam detoksikacijom oslobađa svih štetnih i suvišnih tvari. Kako bi jetra, naš najveći saveznik u pročišćavanju organizma, lakše i bolje obavljala svoj posao povremeno treba i našu pomoć. Što je…

Pročitaj više

Spriječite herpes i riješite ga se prirodnim putem!

Iako je skoro svako od nas u nekom periodu života izložen virusu herpesa, ne razvije se kod svakog klinička infekcija. Jačanjem imunog sistema može znatno da se spriječi izbijanje herpesa. Ako je neko jednom zaražen virusom herpes simpleksa, ostaje nosilac tokom cijelog života. Simptomi herpes simpleksa  Virus stvara male, bolne mjehuriće ili lezije u ustima….

Pročitaj više

Jutarnje greške koje će vam usporiti metabolizam

Na brzinu rada metabolizma utječe nekoliko faktora uključujući dob, težinu i genetiku. Iako na dob i genetiku ne možete utjecati, na treći faktor itekako možete. Izbjegnite greške koje usporavaju metabolizam već u jutarnjim satima i postići ćete oba željena cilja. Kasno jedete Preskakanje doručka je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti jer uzrokuje usporavanje…

Pročitaj više

Jedite ove namirnice i sačuvajte crijeva od tumora

U časopisu Current Opinion in Gastroenterology naveden je pregled istraživanja proveden na University of Colorado Cancer Centeru, koji ukazuje da rezistentni škrob doprinosi uništavanju tumorskih stanica te smanjenju upala koje u konačnici mogu dovesti do karcinoma. Rezistentni škrob ima funkciju sirovog vlakna pa može bubriti. Nalazi se u leguminozama (mahunama, grahu…), kruhu i pahuljicama od…

Pročitaj više

Voće i povrće pomaže u borbi sa karcinom jajnika

Važnost unosa voća i povrća potvrdila je i nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Dietetic Association. Naučnici su prikupili podatke o prehrambenim navikama 340 žena kojima je dijagnosticiran karcinom jajnika. Na temelju analiziranih podataka ustanovljeno je kako žene s najvećim unosom voća i povrća imaju za 34 % manji rizik smrtnosti od…

Pročitaj više

Previše sjedenja i veći rizik za dijabetes

Novo istraživanje britanskih znanstvenika sugerira kako osobe koje više vremena provode sjedeći imaju veći rizik obolijevanja od dijabetesa tipa 2. Istraživači s University of Leicester vjeruju kako bi poticanje ljudi da manje vremena provede u sjedećem položaju moglo biti učinkovitije glede prevencije dijabetesa tipa 2, nego poticanje na prakticiranje tjelovježbe. Kako prenose mediji, smanjenje trajanja…

Pročitaj više

Pripremite dijete za dolazak bebe

Kada roditelji treba da počnu sa pripremama starijeg djeteta za dolazak mlađeg, i kako da budu sigurni da su to dobro obavili? Poslušajte savjete pedagoga… Sve do dolaska bebe, starije dijete je bilo glavni izvor divljenja svih ukućana (po njegovom shvatanju, sasvim zasluženo) – upravo zato što je “veliko” i “odraslo”. A onda, odjednom, cjelokupnu…

Pročitaj više

Ženski mozak manji, ali efikasniji od muškog

Žene možda imaju manji mozak, ali je on efikasniji od mozga muškaraca, otkriva nedavno istraživanje. Naučnike je dugo intrigiralo kako žene mogu da budu isto toliko inteligentne kao i mušarci iako je njihov mozak za osam odsto manji. U studiji istraživača Univerziteta u Los Anđelesu i Madridu, čiji su rezultati objavljeni u časopisu “Intelligence”, ističe…

Pročitaj više