Nepoznato o kofeinu: Potrebno je oko pola sata nakon pijenja da bi kafa imala efekt razbuđivanja, a žene i pušači brže procesuiraju kofein pa na njih brže utiče. Kofein je prirodna supstanca gorkastog okusa koja aktivira živčani sistem i najpopularniji stimulans na svijetu, a u umjerenim dozama dobar je jer povećava sposobnost pamćenja, koncentracije i…
Sjedenjem raste pritisak na kukove, koljena i kralješnicu, što može uzrokovati bolove i slabost • Sjedeći duže vrijeme u istom položaju povećavate šansu za nastanak proširenih vena koje muče gotovo 50 posto žena. Suve oči? Debljanje? Ne možete shvatiti kako sjedenje ovo sve uzrokuje vašem tijelu. Evo mogućih problema i njihovih jednostavnih rješenja… Rizik od…
Kad je u pitanju higijena, niko ne razmišlja dvaput o njezinoj važnosti. Podrazumijeva se da niko ne želi neugodno mirisati ili imati zadah. Ljudi se zbog toga svakodnevno tuširaju, peru zube, nanose dezodoranse i ispiru zubnu šupljinu, no što se zbiva tokom neaktivnih, noćnih sati? Jeste li se ikad zapitali kakva je higijena vašeg kreveta?…
Koristite razne losione za čišćenje lica, kreme koje smanjuju akne ili pak stare recepte za borbu protiv prištića? Prema istraživanju, koje je trajalo duže od 30 godina, vrijeme je da se pouzdamo u alternativnu medicinu. Akupunktura je tehnika umetanja tanke igle pod kožu. Ovo je u pravilu potpuno bezbolan način slanja željenih signala mozgu. Možda…
Francuski biciklisti sudionici Tour de Francea žive 6 godina dulje od drugih ljudi i rjeđe umiru od kardiovaskularnih bolesti, što može ukazivati da izuzetno teške vježbe ne djeluju loše na krvožilni sistem. Rezultate ovog istraživanja treba uzeti s rezervom jer je masovno korištenje dopinga, posebno EPO-a, u biciklizmu počelo tek tokom 90-ih godina, dok…
Jednostavno testiranje iz udobnosti sopstvenog doma može vam pomoći da procijenite rizik od srčanih bolesti. Ako uočite nešto uznemiravajuće, uputite se kod ljekara i zatim slijedite njegova uputstva. Evo kako da na vrlo lak način testirate zdravlje svog srca. Obim struka Veliki stomak je tempirana bomba. Žene čiji je struk veći od 88 centimetara imaju…
Mlade žene koje svakodnevno uživaju u alkoholu ovom se nezdravom navikom mogu izložiti povišenom riziku od raka dojke, upozorili su američki stručnjaci. Naime, svako alkoholno piće koje žena svakodnevno popije, počevši od razdoblja kada je dobila svoju prvu mjesečnicu, pa sve do svoje prve trudnoće povisuje njen rizik od razvijanja raka dojke za 13 posto….
Sunčane naočale odavno se ne nose samo po najžešćem suncu ljeti, već gotovo cijele godine. Osim što su sunčane naočale postale nezaobilazni modni dodatak i mnogi ih nose kroz sva godišnja doba, bitne su i za zdravlje očiju jer ih štite od štetnih sunčevih zraka. Što sunce čini očima Kapci Koža na očima, posebno na…
Milioni ljudi u Njemačkoj barem su jednom imali lažni osjećaj da im zvoni mobitel, a stručnjaci još nisu našli uzrok toj pojavi “fantomskih poziva”. Svaki treći Nijemac barem je jednom imao osjećaj da mu zvoni mobitel, iako ga niko nije zvao, pokazuju rezultati reprezentativne ankete koju prenosi njemačka televizijska postaja n-tv. To znači da…
Svaki put kada iz bilo kojeg razloga osjetite uznemirenost, stres ili anksioznost, zaboravite na tablete za smirenje, već probudite svoje osjetilo njuha. Naučnici su dokazali da je aromaterapija gotovo najučinkovitija metoda oslobađanja od stresa. Jedine učinkovitije su tjelovježba i meditacija. Za neprestanu brigu – ulje sandalovine Umasirajte nekoliko kapljica ulja na prsa, zatvorite oči, sjednite…
Onemogućavanjem djelovanja gena nazvanog mTOR je životni vijek laboratorijskih životinja u novoj studiji produžen za 20%. Američki naučnici iz National Heart, Lung, and Blood Institute napominju kako su ovako modificirani miševi imali i veći gubitak koštane mase te veći rizik za infekcije. Po njihovim riječima, mTOR je uključen u regulaciju metabolizma i održavanje energetske…
Mnoga istraživanja koja se rade u tajnosti još od 1970-tih godina su pokazala kako ova biljka uspješno ubija stanice raka u našem tijelu i to 10 000 puta uspješnije od obične hemoterapije i lijeka Adriamycin (najćešće korišten pri hemoterapiji) – posljedice liječenja graviolom su vraćanje snage i imunosti za razliku od hemoterapije koja je izvanredno…
Uz pomoć meda, jogurta, limuna i bijelog luka riješite se nezgodnih ožiljaka koji kvare izgled vašeg lica. Nakon rata sa veoma upornim aknama protiv kojih se mnogi bore duži vremenski period, na licu često ostanu ožiljci kojih je veoma teško riješiti se. Ožiljci koji ostanu nakon akni mogu da prave probleme nezgodne gotovo kao i…
Svima nam je rečeno da izbjegavamo crno vino, tamne bobice i kafu ako želimo zadržati lijepe, bijele i zdrave zube. No baš kao što postoje namirnice koje narušavaju bjelinu i zdravlje naših zubi, postoje i namirnice koje poboljšavaju zdravlje i ljepotu zubi. Evo koje su to namirnice dobre za zube. Jagode Iako su crvene, ipak…
Eksperimenti provedeni na doniranim ljudskim mozgovima i miševima pokazuju kako je gubitak proteina po imenu RbAp48 povezan sa slabljenjem pamćenja. Američki naučnici s Columbia University vjeruju kako je upravo ovaj protein ključan za poteškoće s pamćenjem u starijoj životnoj dobi, piše stručni časopis Science Translational Medicine. RbAp48 prema dosadašnjim nalazima nije povezan s Alzheimerovom…
Studija objavljena u časopisu Hepatology pokazala je da se unosom kofeina smanjuje rizik od nealkoholne masne jetre. Naime, nealkoholna masna jetra nastaje nakupljanjem viška masnih stanica u jetri koje nisu posljedica unosa alkohola. Spomenuta bolest je prisutna u četvrtini Amerikanaca te dosada nije poznat lijek, no, kao preventivna mjera preporučuje se promjena prehrane te povećanje…
Naučnici su u laboratoriju uzgojili prve minijaturne ljudske mozgove i tvrde da bi njihov uspjeh mogao pomoći u razumijevanju načina na koji se mozak razvija. Naučnici okupljeni u Austriji započeli su eksperiment s matičnim stanicama i stvorili kulturu u laboratoriju koja se razvila u tzv. “cerebralne organoide” – minijaturne mozgove – koji se sastoje…
Ženskom tijelu potrebni su vitamini i minerali kako bi moglo normalno funkcionirati. Evo koji se ubrajaju među najvažnije. Žensko tijelo složeni je organizam koji traži mnogo toga kako bi normalno mogao funkcionirati. Ako želite sačuvati svoje zdravlje i dugo živjeti, trebali biste obratiti pozornost na ove vitamine i minerale koji se brinu da vaše tijelo…
Žuticu, (također poznatu kao hiperbilirubinemiju), uzrokuje žućkasta tvar i vidimo je kao žutilo kože i bjeloočnica u novorođenčadi, posebno tokom prve sedmice života. Kako jetra razgrađuje prekomjerne stanice, tako počinje proizvoditi žuti pigment, bilirubin. S obzirom da nezrela jetra novorođenčeta ne može tako brzo izlučiti bilirubin, prekomjerni žuti pigment se nakuplja u bjeloočnicama i koži…
Zaboravite na gladovanje, ili planove kako će jedini obrok u narednom periodu za vas biti dovoljna količina vode. Sa ove liste odaberite one odluke koje vam se čine dovoljno jednostavne da ih možete ispoštovati. 1. Napravite nekoliko malih odluka kojih ćete se strogo pridržavati Zapamtite manje je više, stoga ukoliko želite da oslabite nekoliko kilograma…
