Koncentrisan mozak vam je potreban za mnoge aktivnosti koje morate da obaviteu toku dana i zbog toga je veoma važno da ga održite zdravim. Kako? Naučnici su počeli da nalaze način za to. Skorašnja istraživanja otkrila su mnogo stvari koje biste mogli da počnete da primjenjujete. 1) JEDITE DOBRO KAKO BI VAM MOZAK DOBRO FUNKCIONISAO…
S obzirom da su ljudi sve otporniji na farmaceutske antibiotike, nije naodmet svaki dan jesti hranu koja štiti od bakterija, bez obzira jeste li prehlađeni ili ne. Med Med se koristio kao antibiotik u raznim kulturama diljem svijeta dok još sintetički antibiotici nisu ni postojali. Med sadrži enzim koji stvara vodikov peroksid i zaustavlja rast…
Iako je lijek kao stvoren protiv umora, dremka u toku dana nije dobra za srce, povećava krvni pritisak, kao i rizik od holesterola i dijabetesa tipa 2. Najslađe vam je da odspavate tokom popodneva, jer ste ujutro ustali rano ili se prethodne noći niste lijepo naspavali, ali imajte od sada na umoru da time štetite…
Ako ste među onima koji stare, prezrele banane bacaju u smeće, razmislite još jednom. Naime, možete ih iskoristiti za njegu kose i kože. Banane su pune vitamina A, B, C i E, kao i minerala, poput gvožđa, cinka i kalija. Takođe obiluju aminokiselinama i antioksidansima koji pružaju hranjive materije koži i kosi. 1. Hidratacija suve…
Najviše problema sa bubuljicama imaju tinejdžeri, ali se bubuljice mogu pojavljivati tokom cijelog života. Mnogi ljudi, umjesto da je puste da prođe sama od sebe, odluče da se bubuljice riješe cijeđenjem.Dermatolozi upozoravaju da to u nekim slučajevima može biti ekstremno opasno. Evo i zašto. Ožiljci koji mogu ostati nakon cijeđenja bubuljice, najbezazleniji su trag koji…
Naučnici vjeruju da će ovaj lijek imati sjajne rezultate i kod ostalih tipova raka. Za sada se samo jedan od šest pacijenata izliječi, ali primjenom novog lijeka broj izliječenih biće mnogo veći. Sudeći prema rezultatima do kojih su inostrani naučnici nedavno došli, rak kože uskoro će biti izlječiv. Naime, otkriven je lijek koji već sada…
Iako je ljeto većini omiljeno godišnje doba mnogi su se razveselili dolasku hladnijih jesenskih dana. No niže temperature ne donose samo osvježenje već i opasnost od nakupljanja kilograma. Kako bi vam pomogli u borbi protiv debljanja donosimo 4 skrivene navike kojih se morate riješiti. TEŠKA HRANA Svježije vrijeme svakako otvara apetit, a dolaskom jeseni dolazi…
Opstipacija može da bude uzrokovana nekim organskim oboljenjem. Da bi se opstipacija uspješno liječila, mora tačno da se odredi vrsta poremećaja, a jedna od prvih metoda je irigografija, odnosno rendgensko snimanje. Smatra se da nijedna funkcija organizma nije toliko promjenljiva i podložna spoljašnjim uticajima kao što je pražnjenje crijeva. Stručnjaci kažu da normalna učestalost defekacije…
Teško možemo znati što sve novorođenče može osjetiti, ali uzbudljivo je i samo posmatrati kako reaguje na dodir, svjetlo ili zvuk i pratiti kako se složeni sistem čula sve više budi. Vid novorođenčeta je podešen na upravo toliku preciznost da može vidjeti ono što mu je najvažnije na svijetu, lice mame i tate. Beba najbolje…
Koliko kalcija je dovoljno u organizam unositi, tj. kako možete biti sigurni da ga dovoljno unosite? Preporučene dnevne doze kalcija za odraslu osobu su 1000mg na dan, u životnoj dobi iznad 50 godina potrebe se povećavaju na 1200 miligrama na dan, dok su preporuke nešto manje za djecu i adolescente. Obično uz kalcij vežemo mlijeko,…
Saudijski šeik i psiholog Salah al-Luhajdan izjavio je kako Saudijke, koje se bune protiv zabrane vožnje ženama, trebaju da shvate da vožnja može da utiče na jajnike i karlicu. Saudijski šeik i psiholog Salah al-Luhajdan izjavio je da Saudijke, koje se bune protiv zabrane vožnje ženama, trebaju da shvate da vožnja može loše da utiče…
Malo grožđa, malo slatkiša i malo muzike – i tijelo će samo “stišati” bol u leđima, dok masaža pomaže u opuštanju grčeva i potiče lučenje prirodnih anestetika. Prirodni ublaživači bolova neće jednako djelovati kod svakog, ali mogu pomoći da manje ovisite o lijekovima. Najvažnije je potaknuti oslobađanje endorfina. Taj neurotransmiter i nastaje u hipotalamusu, a…
Svi žele mladolik, lijep i njegovan izgled. Borba sa starenjem ne mora se nužno voditi kod estetskog kirurga na skupim operacijama. Donosimo vam pet namirnica koje će spriječiti stvaranje bora. Borovnice Sadrže više antioksidansa od jagoda. Imaju i visok udio vitamina C koji pomaže u jačanju kolagena čime se smanjuju znakovi starenja. Zeleni čaj Šalica…
Hronični poremećaj nivoa insulina i glukoze u tijelu možda je krivac za kancere povezane s gojaznošću, pokazala je nova studija. To je zato što insulin ima ulogu u regulisanju glukoze u krvi, a koja zatim daje “gorivo” neophodno za rast ćelija, kaže istraživač Nijati Perek, docent nutricionizma na Univerzitetu u Njujorku. “Gojazne osobe češće imaju…
Svaki kontakt sa supstancama koje iritiraju kožu, može izazvati osip. Iritirajuće supstance mogu biti bilo šta od ujeda insekata, alergija, sapuna, parfema, nakita, tkanine, lijekova… Ukoliko vam se pored osipa jave i drugi simptomi poput groznice ili svraba, konsultujte doktora. Za male i bezopasne osipe, najbolji su prirodni lijekovi. 1. List nane Ujed insekata, svraba…
Čak 95 posto žena pati od menstrualnih bolova. Iako su simptomi najčešće tek osjetni, ponekad mogu biti vrlo jaki te osim bolnog trbuha i leđa mogu izazvati glavobolje, mučnine, proliv i povraćanje. Ako i vi spadate u većinsku grupu doznajte kako sami možete značajno smanjiti bolove tokom prvih dana mjesečnice. Menstrualni bolovi javljaju se kod…
Bolje je spriječiti, nego liječiti, deviza je koje se valja držati kad je u pitanju zdravlje. Ipak, ne treba ni pretjerivati s paranojom. Donosimo vam spisak medicinskih pregleda koji vam možda uopšte nisu potrebni. Divno je kad imate požrtvovanog ljekara koji svoj posao radi temeljno. Međutim, neki od testova i pregleda ne samo da su…
Udruženja stomatologa često objašnjavaju da karijes nastaje kad se hrana koja sadrži ugljikohidrate (šećere i škrob), poput mlijeka, grožđica, kolača, slatkiša, duže nalazi na zubima. Bakterije koje žive u ustima goste se na tim ostacima i kao rezultat stvaraju kiselinu. S vremenom ova kiselina uništi zubnu caklinu, što rezultira kvarenjem zuba. Međutim neki se ipak…
Ruzmarin kosu čini sjajnijom i sprečava opadanje, dok će je kopriva učiniti bujnijom i spriječiti stanjivanje. Sebe ne treba da sažaljevate ako vam kosa opada ili sporo raste, već isprobajte najzdravije biljne tretmane umjesto mijenjanja raznih šampona i regeneratora. Biljke ne samo da će doprinijeti rastu vaše kose, već će poboljšati i njen kvalitet. Takođe,…
Prehladili ste se i treba da popijete neki lijek, ali pilula jednostavno neće da prođe kroz grlo? Niste jedini. Mnogi imaju problema sa gutanjem tableta. Stiven Kasivi, hirurh Mejo Klinike, specijalizovan za poremećaje jednjaka, objašnjava zašto neki ljudi ne mogu da progutaju pilulu. Faktor straha Kasivi kaže da razlozi zbog kojih neki ljudi ne…
