Prijatelji, bračni partneri, djeca… Svi odnosi koje u životu imamo snažno utiču na naše zdravlje, a to dokazuje i nauka. Čovjek je društveno biće i drugi ljudi su mu potrebni da bi preživio. Snaga riječi, dodira, bliskosti i topline nemjerljiva je i nužna za čovjekov kvalitetni život. Sve više istraživanja potvrđuje da su međuljudski odnosi…
Mediteranska prehrana koja obiluje maslinovim uljem i orašastim plodovima je u novoj studiji povezana s manjim rizikom za moždani udar. Američki naučnici s Tufts University su istraživanje proveli uz sudjelovanje više od 7.000 ispitanika starijih od 55 godina kojima je zbog genetskog nasljeđa prijetio veći rizik za dijabetes i moždani udar. Mediteranski način prehrane…
Žene u menopauzi koje hodaju jedan sat dnevno mogu znatno smanjiti rizik od karcinoma dojke, pokazala je nova studija. Studija koja je pratila 73.000 žena u dobi od 50 do 74 godine kroz 17 godina, pokazala je da jednosatna šetnja sedam dana u tjednu smanjuje rizik od te bolesti. Američko društvo za borbu protiv…
Postoji dobar razlog zbog kojega nam sve počinje drugačije mirisati kada smo pod stresom, otkrivaju nam američki naučnici. Nedavno istraživanje naučnika, objavljeno u časopisu Journal of Neuroscience, otkriva da stres može smanjiti osjetilne sposobnosti, naročito njuh. U istraživanju je sudjelovalo 14 zdravih osoba. Naučnici su kod sudionika poticali anksioznost putem prikazivanja uznemirujućih slika. Rezultati su…
Ako već dugo muku mučite s peruti i ne znate kako biste je se riješili, možda je vrijeme da isprobate prirodne metode. Uspjeli smo pronaći dva stara recepta protiv ovog problema. Čaj od majčine dušice U pola litre vode dodajte dvije kašikice usitnjene majčine dušice, pustite da odstoji, procijedite i ohladite. Pripremljeni čaj umasiravajte po…
Kako se medicina već duže vrijeme posvećuje otkrivanju lijeka protiv raka dojke, svakim novim revolucionarnim otkrićem sve je manje žena u životnoj opasnosti zbog ove zloćudne bolesti. Međutim, rak dojke još uvijek je na prvom mjestu za žene fatalnih zloćudnih bolesti, tako da se broj oboljelih popeo na milion žena godišnje. Jedini način ozdravljenja…
Poznato je da manjak sna nije dobar za zdravlje, ali naučnici su otkrili da i pretjerivanje ima negativne strane. U studiji s više od 50.000 ljudi naučnici su utvrđivali što našem tijelu čini premalo ili previše sna, a ustanovili su da jedna i druga krajnost ima nekoliko negativnih posljedica. Tako se pokazalo da kod onih…
Biljka koju su naše bake koristile da sprave napitak sličnog ukusa kao kafa, cikorija, veoma je zdrava i donosi mnogo blagodeti za naš organizam. Tokom jeseni i zime, na pijaci može da se nađe cikorija, biljka bogata vitaminima, mineralima, bjelančevinama i drugim nutritijentima. Ljudi nisu svjesni koliko je ova biljka zdrava kao svježa, a još…
Nakon uvodnog ultrazvučnog pregleda prvi sljedeći obavezni pregled radi se između 12. i 14. nedjelje. Savremeno akušerstvo insistira na tri detaljna, specijalistička pregleda u toku trudnoće. Nakon uvodnog ultrazvučnog pregleda kojim se po izostanku menstruacije potvrđuje trudnoća, gleda koliko beba ima u materici i da li postoje otkucaji srca, prvi sljedeći obavezni pregled radi se…
Bolni mišići, popodnevni umor, nesanica, glavobolja ili blaga bol u zglobovima mogu se ublažiti ili ukloniti uz pomoć namirnica koje imate u kuhinji. Bolni mišići – malo maslinova ulja Maslinovo ulje je dobar izvor oleokantala, koji djeluje poput lijeka za ublažavanje boli. Ustvari, istraživanja pokazuju da konzumiranje oko tri i pol kašike maslinovog ulja tokom…
Količina djetetovog sna zavisi od njega samog ali i od drugih određenih faktora, uključujući i dob djeteta. Evo nekoliko najosnovnijih smjernica: 1. Dijete dobi od 1 – 4 sedmice: 15 – 16 sati dnevno Novorođenčad u pravilu spavaju oko 15 do 18 sati na dan, ali samo u kratkim razdobljima od dva do četiri sata….
Deblji sloj bijele boje na jeziku može da bude znak da imate bakterijsku infekciju ili upalu koja ima veze sa nekom autoimunom bolešću. Anemičan Ako patite od manjka gvožđa to će biti vidljivo i na jeziku, koji će biti veoma gladak i bijel, jer krv nema dovoljno kiseonika koji bi jezik učinio crvenkastim. Čim izliječite…
Loša higijena i loše navike uslovi su za to da već u 30. mnogi nose zubne proteze i implante. Da se to ne bi desilo, treba obratiti pažnju na deset loših navika koje oštećuju zube. 1) DESNI PUŠAČA PODLOŽNIJI OBOLEVANjU Pušenje stvara nikotinski pigment na zubima, a desni su podložnije obolevanju. Pušači imaju dvaput veće…
Ako čujete imena ciprofloksacin, gemifloksacin, levofloksacin, moksifloksacin, norfloksacin, ofloksacin bježite glavom bez obzira! Riječ je o šest antibiotika koji mogu izazvati trajna oštećenja živaca, što je potvrdila američka Agencija za hranu i lijekove (FDA). Bilo da se uzimaju oralno ili putem injekcije, mogu izazvati trajna oštećenja živaca poput periferne neuropatije, oštećenja živaca u rukama i…
Istraživanje je pokazalo da će djeca održati normalnu kilažu i izbjeći pretilost ukoliko imaju redovno pet obroka dnevno. Podrazumijeva se da se na trpezi moraju naći zdravi i količinski umjereni obroci. To podrazumijeva doručak, ručak, večeru i dva međuobroka. Istraživanje provedeno u Finskoj na 4.000 djece je pokazalo da pretilost vreba one koji preskaču doručak….
Djeca koja su začeta In vitro oplodnjom (IVF) imaju veću šansu da će bolovati od raka, tvrde naučnici u jednom istraživanju. Naučnici tvrde da takva djeca imaju za 33 posto veću vjerovatnoću da će dobiti rak još u djetinjstvu. Njihove šanse za dobijanje leukemije su veće za 65 posto, a za 88 posto imaju veću…
Da li znate da je uvin čaj spasio i velikog Getea? Ova biljka je mađioničar kada su u pitanju problemi s mokraćnim kanalima, zato joj trebate dati počasno mjesto na vašoj kuhinjskoj polici. Priča o Johanu Volfgangu Geteu i uvinom čaju potiče iz 1805. godine. Gete je tada obolio i umalo umro od obične urinarne…
Ne dešava nam se baš rijetko da, čim ustanemo, najprije popijemo kafu, a onda nas nešto omete pa “zaboravimo” doručkovati, i prvi obrok, koji je u stvari najvažniji, nam bude tek popodne. Opet, sa druge strane, neki u želji da se riješe kilograma, odriču se večere, što je takođe jako pogrešno, jer preskakanje bilo kojeg…
Milijuni muškaraca stariji od 50 godina još uvijek imaju veći rizik da umru od raka nego žene, jer i dalje ne prepoznaju početne simptome bolesti i odbijaju ići liječniku. Unatoč raznim kampanjama, britanski stručnjaci upozoravaju da muškarci i dalje ne znaju puno o raku i ne mijenjaju životni stil koji do njega dovodi. Nova anketa…
Od momenta kada napuste viljušku i kada uđu u organizam, ove namirnice, ako se unose u normalnim količinama, kreću sa ‘popravkom’ struka, gradnjom mišića, sagorjevanjem kalorija i poboljšanjem metabolizma. Evo koje su to namirnice: Bademi i ostali orašasti plodovi – grade mišiće, smanjuju želju za hranom; Mliječni proizvodi (što manje masno mlijeko, jogurt i sir)…
