Dosadašnje studije ukazale su da cimet smanjuje inzulinsku rezistenciju u žena s policističnim sindromom, no, dosada se nije ispitivao učinak na menstrualni ciklus. 45 ispitanica s policističnim jajnicima bilo je uključeno u istraživanje tokom 6 mjeseci pri čemu su one koje su konzumirale cimet imale redovitije menstrualne cikluse u odnosu na žene koje su uzimale…
To su tri jednostavne vježbe, koje će, uz kombinaciju sa svakodnevnom dvadestominutnom šetnjom, dati željeni rezultat. 1. Lezite na pod tako da vaša leđa imaju puni oslonac, a ruke stavite iza glave. Noge savijte pod uglom od 45 stepeni, a potom desno koljeno primaknite što bliže prsima dok ispravljate lijevu nogu. U isto vrijeme rotirajte…
Najosjetljiviji na promjene vremena su reumatičari, astmatičari, srčani bolesnici (angina pektoris, visoki krvni pritisak), hipertoničari, oni koji imaju čir na dvanaestopalačnom crijevu i želucu i pacijenti koji pate od raznih psihičkih tegoba, prije svega, psihoze. Na astmatičare djeluje vlažnost vazduha, na srčane bolesnike hladno i vjetrovito vrijeme, a na hipertoničare visok vazdušni pritisak. …
Recept glasi ovako: 1. Kupiti u bilo kojoj prodavnici 150 gr goveđeg želatina, sa voćnim ukusom ili bez, svejedno ( 150gr – za kuru liječenja od mjesec dana). 2. Uveče sipajte 5 gr želatina (dvije ravne kašikice) u 10ml hladne (iz frižidera) vode. 3. Pomješajte i ostavite da stoji do jutra (van frižidera) 4. Želatin…
Ovo zeleno povrće svojom delikatnom teksturom i izrazitom zelenom bojom pruža više hranjivih tvari od bilo koje druge hrane. Iako ga možete kupiti cijele godine, njegova sezona traje od marta do maja, te od septembra do oktobra, kada je najsvježiji i ima najbolji okus. Teško je precijeniti hranjivost i važnost špinata, a mi vam donosimo…
Analiza 11 starijih studija pokazala je da odrasle osobe koje piju dvije šoljice vode prije obroka izgube oko 1,8 kilograma više nego one iz grupe koja nije pila dodatne količine vode. Čak tri starije studije su pronašle jasne dokaze da ispijanje veće količine vode pomaže kod gubitka suvišnih kilograma. Prof. Brenda Davy, sa američkog Univerziteta…
Grupa australijskih naučnika objavila je da je u molekulima ananasa otkriven moćan antikancerogeni agens, što bi moglo da da rezultate u proizvodnji novog lijeka protiv te bolesti. Naučnici iz Instituta za medicinska istraživanja u Kvinslendu objavili su da se radi o dva molekula bromelina, supstance dobijene iz izmrvljenih peteljki ananasa koja se koristi. Kozmetički čarobnjak…
Jedno od objašnjenja je i da su ranoranioci duže izloženi suncu, odnosno dnevnoj svjetlosti koja potiče stvaranje serotonina, koji je poznat i kao hormon sreće. Ako ste noćne ptice, znajte da postoje tri bezbolna načina kako ustati ranije i biti raspoložen cijeli dan: Ustanite 10 minuta ranije, vaše će se tijelo nakon nekoliko dana naviknuti…
Nakon 30. godine života žene bi trebale vježbati najmanje sat vremena nedeljno jer je naučno dokazano da čak i ta minimalna fizička aktivnost smanjuje rizik za obolijevanje od raka dojke. Američki naučnici proveli su istraživanje u kojem je ispitano gotovo 4.300 žena. Ispitanice su se trebale prisjetiti svojih fizičkih aktivnosti tokom četiri ključne životne faze:…
Nakon kardiovaskularnih oboljenje nalazi se na 2. mjestu uzroka smrti. Učestalost javljanja raka dojke je od 9 do 11 posto, što bi značilo da svaka deveta tj. jedanaesta žena oboli od ove bolesti. Što bi svaka žena trebala znati Prvi pregled dojki svaka bi žena trebala napraviti već u mladosti i nastaviti se pregledavati cijeli…
Fotografije su podijeljene u dvije kategorije, a njihov je cilj pokazati koliko je pušenje štetno za zdravlje. U prvoj kategoriji nalaze se blizanci kod kojih je jedan bio dugogodišnji pušač, dok drugi nije nikad pušio. Oni koji su pušili cijeli život nalaze se u drugoj kategoriji, s time da postoji razlika u godinama kad su…
“Na taj način udaljavate dijete od stola za jelo. Da biste dovoljno zainteresovali dijete, stavite dvije-tri igračke na stol za jelo”, navodi profesor Yagci. On također navodi da djeca koja su njemu dovedena zbog, kako su naveli roditelji, lošeg apetita, zapravo nisu imala taj problem, nije im nedostajao apetit. Inače, kaže Yagci, majke pogrešno tumače to…
Prema najnovijoj studiji, osobe kojima je koncentracija šećera u krvi na gornjoj granici imaju slabije rezultate na testiranju pamćenja. Naučnici klinike Čarite Berlin u istraživanje su uključili 141 osobu prosječne starosti 63 godine. Pritom, nijedan ispitanik nije imao dijabetes, predijabetes niti poteškoće s memorijom. Poslije niza testova sposobnosti pamćenja, pokazalo se da je duže povećanje…
Dovoljno je samo jednom ne poštivati pravilo čišćenja, mijenjanja ili stavljanja leća da biste ugrozili zdravlje svojih očiju. Kod rukovanja lećama Rizik od infekcija je velik, ipak stavljate prste u oko. Dobro operite ruke prije nego počnete dirati leće ili oko. Pazite da se ne ozlijedite noktima ili da ne oštetite leću. Nikada ne koristite…
Istraživanje američkih naučnika, koje je trajalo 12 godina, otkriva da postoji poveznica između prekomjerne konzumacije ugljikohidrata i depresije. U istraživanju je sudjelovalo 43.000 žena koje nikada nisu patile od depresije. One su ispunjavale anketu o svojim prehrambenim navikama, prenosi MedicalDaily. Rezultati su pokazali da žene, koje prekomjerno konzumiraju crveno meso, tjesteninu, kruh i čips imaju…
Ovo se događa svima. Stres, akne, prištići i konzumiranje loše hrane je nešto što je postala svakodnevica velikom broju ljudi. Akne i prištiće nije lijepo vidjeti. Normalno je da se javljaju u pubertetu, ali ako se javljaju i u starijoj dobi, tijelo vam šalje signale da nešto trebate napraviti. Dobra vijest je da postoje jednostavni…
Začinite život uz pomoć ovih začina koji, osim pozitivnog djelovanja na imunitet, čuvaju srce, ublažavaju bol, usporavaju starenje i sprečavaju nastanak raka. Pročitajte koje začine koristiti da biste bezbolno preživjeli hladne dane. Majčina dušica Ona se smatra prirodnim konzervansom, a koristi se u pripremi jela od riže, mesa te se dodaje raznim umacima od mesa….
Iako je ovo popularna biljka mnogi ne znaju da je bogata vlaknima i da se od zrna kukuruza proizvodi ulje visoke kvalitete, bogato vitaminom A, C i E te nezasićenim masnim kiselinama. Malo kalorija, puno zdravlja! Od zrna kukuruza se proizvodi ulje koje se preporučuje kod progresivne ateroskleroze jer smanjuje nivo holesterola i dovoljno ga…
Niz studija potvrđuje da misli i osjećaji igraju ogromnu ulogu u stanju našeg organizma. Tako ljudi s najvećom dozom optimizma imaju čak 50 posto manju šansu dobiti srčani ili moždani udar. Prijašnje studije su pokazale da negativna stanja kao što su depresija, ljutnja, tjeskoba i neprijateljstvo mogu ozbiljno oštetiti krvožilni sistem. S druge strane pozitivni…
Kurkumu možete konzumirati na različite načine, a najbolje je da ju dodate u juhe, salate, variva ili umake. Protuupalno djelovanje Brojna istraživanja su pokazala da kurkuma ima protuupalno djelovanje. Na taj način smanjuje razinu hronične upale u tijelu i sprječava nastanak raznih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, bolesti srca i krvožilnog sistema. Ublažava simptome reumatoidnog…
