Brojne studije ukazuju na pozitivno djelovanje omega-3 masnih kiselina na mozak, jer su prevencija za abnomalnosti i razvoj degenerativnih bolesti, poput šloga ili Alchajmerove bolesti, ali nas uporedo čini i pametnijim. Pored suplemenata, omega-3 masnih kiselina ima u velikoj mjeri u masnoj ribi poput lososa, skuše, tunjevine ili haringe, ali i biljnim uljima kao što…
Belgijski hirurzi dr Steven Klas i dr Johan Belemans, specijalisti za operacije koljena, otkrili su nauci do sada nepoznat ligament u ovom zglobu. Oni su primijetili da se kod pojedinih pacijenata s povredama prednjeg ukrštenog ligamenta, čak i nakon uspješne operacije, i dalje dešava da im koljena klecaju ili čak potpuno “otkažu” tokom nekih aktivnosti….
Aterosklerozu karakterizira nakupljanje masnih naslaga na stijenkama krvnih žila, što povećava rizik za bolesti srca, moždani udar i smrt. U novoj studiji je sudjelovalo 420 odraslih ispitanika od kojih je prikupljeno 5.008 uzoraka iz usne šupljine. Uzorci su testirani na prisutnost 11 sojeva bakterija povezanih s bolestima zubnog mesa. Osim toga, kod ispitanika je praćena…
Trude se fokusirati na nalaženje svog mira Nije tajna da meditacija ima bezbroj prednosti za zdravlje i jak je adut u borbi protiv stresa. Ljudi koji uspijevaju pobijediti stres pronalaze svoj mir u tišini, bilo kroz meditaciju ili samo koncentriranjem na disanje ili na molitvu. Sve te opcije pomažu ljudima da u kritičnom trenutku stisnu…
Donosimo nekoliko zanimljivih recepata, neki će vam pripravci trajati do duboko u zimu i predstavljati dragocjenu zalihu vitamina. Kao što se na proljeće priprema sirup od vršaka smreke, slično se ujesen priprema onaj od šipka. Šipak je jedna od najbogatijih prirodnih riznica vitamina C, a sadrži i jabučnu, limunsku, jantarnu i fosfornu kiselinu, željezo, dragocjeno…
Dosada na radnom mjestu, prema istraživanjima, izaziva gubitak koncentracije, ubija efektivnost rada, a mnogi je smatraju pravom bolešću koja nije ništa manje opasna od fenomena preopterećenosti. Postoje radnici koji tokom cijelog radnog dana simuliraju rad, ostaju duže na poslu a zapravo ne rade ništa, jer su uvidjeli da je forma u mnogim kompanijama važnija…
Neprirodno visoke temperature za ovo doba godine, osim glavobolje i pospanosti, sa sobom su donijele i brojne viroze popraćene upalom sinusa, kašljem te cjelokupnim padom imuniteta. Želite li na prirodan i zdrav način ojačati tijelo i pobijediti prehlade i viroze posegnite za jednostavnim i ukusnim receptom iz vaše kuhinje Sastojci: – 6 limuna – 1…
Sestre koje se brinu za odjel kardiovaskularnih oboljenja zabilježile su kako je kod pacijenata koji su slušali glazbu, s kojima se razgovaralo o njihovu liječenju i kojima se pomoglo u molitvi manja vjerovatnost da se simptomi bolesti ponovno jave, izjavio je dr. Angelopulu koji je zatim proveo istraživanje koje je trajalo dvije godine. Rezultati predstavljeni…
Odaberete li vježbe za relaksacije ili rad na sebi, načete pogriješiti. Zdrava opcija su i prirodni lijekovi, odnosno ljekovito bilje koji pomaže kad napadnu nervoza i stres. Postoji na svijetu veliki broj biljaka koje povoljno djeluju na zdravlje, a mi vam donosimo par informacija o onima koje su nam dostupne. Lavanda Lavanda se od davnina…
U modernom dobu osim za jelo, koristimo ga i u različite zdravstvene svrhe, a bogat je željezom, kalcijem vitaminima i magnezijem. Osim toga, ima antiseptička i antibakterijska svojstva i pomaže kod ozdravljenja, opeklina, porezotina. Naime, neki sastojci meda sprečavaju rast bakterija i bakterijsku infekciju. I kozmetička industrija koristi blagodati meda, a mi vam otkrivamo koje…
Naučni časopis Annals of Internal Medicine je objavio podatke prikupljene od 10.670 ispitanica koje su na početku istraživanja (između 1984. i 1986. godine) bile u dobi od 55 do 65 godina. Pokazalo se kako su žene koje su se u najvećoj mjeri pridržavale mediteranskog načina prehrane imale prosječno 40% veće izglede da će živjeti duže…
DNK analiza pokazala je da mnogi biljni preparati uopšte ne sadrže biljku istaknutu na ambalaži, nego da su napravljeni od jeftinijih zamjena, poput soje, riže, pšenice, da sadrže korove ili moguće štetne spojeve. Naučnici sa univerziteta Guelph u Ontariju testirali su 44 popularna biljna dodatka (poput gospine trave ili Echinacee). Trećina ispitanih proizvoda uopšte ne…
Niste jedine. Celulita se ne možete riješiti u kratkom vremenskom periodu jer ste ga dugo nakupljale, ali možete u većoj mjeri ublažiti njegovo manifestovanje – i to samo ako ćete njegovim glavnim neprijateljima (zdravoj ishrani, velikoj količini vode, obilju aerobnog vježbanja) pomoći još i domaćim anticelulitnim oblogama. Masaža kafom Kafa je – jer sadrži kofein…
Rani ulazak u pubertet je već povezivan s kasnijim povećanjem rizika za karcinome dojke i jajnika, povišeni krvni tlak i depresiju. Prema novim podacima istraživača iz Cincinnati Children’s Hospital, znakovi puberteta su se kod djevojčica uključenih u studiju javljali u prosječnoj dobi od 9,7 godina, odnosno oko 4 mjeseca ranije nego u sličnom istraživanju provedenom…
Ako spavate s soćiva, posljedice će biti puno opasnije. Zašto je prije spavanja važno skinuti šminku Ako prije spavanje ne skidate šminku, na tenu će to vrlo brzo postati vidljivo. Pore žena koje imaju naviku spavati našminkane se začepljuju i koža postaje plodna podloga za razmnožavanje bakterija. Najveće probleme imat ćete ako ne skidate puder….
Jedna od lošijih je plastična ambalaža u kojoj dostavljači donose naručenu hranu. Znate li da se u plastične materijale dodaje melamin, tvar koja gasi ili usporava moguće gorenje materijala. Kontaminacija melaminom pokazala se posebno štetnom za djecu i domaće životinje, pa je pitanje ‘Je li štetno prenositi hranu u ambalaži koja ga sadrži?’ sasvim na…
U osnovnoj školi smo naučili da biljke koriste ovaj zeleni pigment i svjetlost, te tako stvaraju hranu, odnosno proizvode ugljikohidrate iz ugljikovog dioksida i vode. U posljednjih nekoliko desetljeća klorofil se sve češće izolira iz biljaka i koristi kao prah u medicinske svrhe. Preporučuje se kao sredstvo protiv lošeg zadaha i zatvora, za zalječivanje rana,…
U istraživanju su sudjelovale 1.673 žene u trećem tromjesečju trudnoće. Njih 35% je izjavilo da povremeno imaju problema sa spavanjem, ali i da s vremena na vrijeme hrču. Rezultati proučavanja navika spavanja su pokazali da žene, koje povremeno hrču, imaju povećan rizik od prijevremenog rođenja bebe, rođenja bebe s niskom porođajnom težinom. Naučnici ističu da…
Prema vodećim svjetskim stručnjacima, povećanje trbuha, nadutost i plinovi se mogu kontrolirati, i to malim promjenama u životnim navikama. Unosite vlakna Manjak vlakana će probavni sistem staviti pod dodatni napor i povećati rizik od nastanka zatvora. Povećajte unos svježeg voća i povrća kako biste probavnom sistemu osigurali dovoljno vlakana. Jedite polako Kada jedete brzo na…
Kako prenosi Anadolu Agency (AA), oni su otkrili da osobe koje previše vremena provode na društvenim mrežama ili na stranicama na kojima komuniciraju mnogo manje vremena provode u stvarnim društvenim vezama sa okolinom što bi moglo imati štetne posljedice po njihovo mentalno zdravlje. Tim profesora i stručnjaka sa tog britanskog univerziteta proučavao je kako grupa…
