Od Indije i Afrike do južne Azije, Australije i Južne Amerike, preko neodoljive marokanske kuhinje, kurkuma se posljednjih godina tiho uvukla i u Europu. To je začin koji si je mjesto pronašao u svim obrocima, od jutarnjeg zdravog doručka s žitaricama do užina u jogurtima te glavnih obroka – tjestenine, riže, umaka, variva, mesnih jela……
1. Avokado Ljudi koji su jeli avokado svaki dan tijekom studije koja je trajala tjedan dana ima su zabilježen pad lošeg kolesterola. 2. Cjelovite žitarice Topiva vlakna koja se nalaze u cjelovitim žitaricama kao što su kruh sa cjelovitim žitaricama, smeđa riža ili zobene pahuljice, izvlače kolesterol iz tijela što u konačnici snižava rizik od…
Evo najvažnijih pravila za gubljenje kilograma koja bi svatko trebao poštovati. Uz njih ćete se osjećati seksi i neodoljivo. Što trebate napraviti? Prestati jesti brzu hranu To je zbilja jednostavno. Samo prestanite svoje tijelo krcati junk hanom. Naime ono ste što jedete. Ako ste lijeni, podgrijat ćete brzu hranu ili je naručiti telefonom. Izgubiti kilograme…
Srčane bolesti, tradicionalno smatrane muškim problemom, sve više zahvaćaju i žene te ih više umire od srčanih bolesti nego od svih oblika raka zajedno. Dr. Suzanne Steinbaum u svojoj knjizi ‘Žensko srce’, progovara upravo o tome te nudi niz korisnih savjeta kako sačuvati zdravlje srca. Među ostalim, dr. Steinbaum objašnjava kako neke naoko nepovezane pojave…
Grejp je postao posebno popularan nakon što je objavljena studija u kojoj se tvrdilo da ćete smršavjeti ako prije svakog obroka budete pojeli polovicu grejpa. Dr. Michael Greger, međunarodno priznati govornik o prehrani i sigurnosti hrane te osnivač i član American College of Lifestyle Medicinea, upozorava kako je tu riječ samo o mitu, te da…
Sama znanstvena studija tima iz New Yorka je objavljena u žurnalu Science Translation Medicine, te je pokazala kako je na 16 ljudi oboljelih od limfoblastične leukemije (ALL-a) uspjela u potpunosti izliječiti 14 sudionika studije. Prvi pacijent kojeg su uspješno liječili sa „živim lijekom” već preko dvije godine nema ni traga od leukemije i sasvim normalno…
– Dvije čase vode ujutro čim se probudite pomažu boljem radu unutrašnjih organa – Čaša vode pola sata prije jela pomaže boljem varenju hrane – Čaša vode prije kupanja ili tuširanja pomaže smanjenju krvnog pritiska – Čaša vode prije spavanja pomaže prevenciji moždanog i srčanog udara
Doktor Oz kome vjeruje cijela Amerika, ali i mnogi gledaoci njegove emisije širom svijeta, nebrojeno puno puta hvalio je moć i blagotvorna dejstva zelenog čaja, posebno za čišćenje organizma i održavanje vitalnosti. Stoga ne čudi da je upravo zeleni čaj baza čarobnog napitka za mršavljenje koji je osmislio ovaj popularni ljekar. Narandža i menta u…
Mikroorganizmi, odnosno “dobre bakterije” koje se jednim imenom zovu probiotici ne samo što su zaslužne za normalan rad crijeva, već i za zdravlje čitavog organizma, piše Lisa.rs. Probiotici pomažu organizmu da apsorbuje minerale i vitamine koji su ključni za normalan rad organizma. Uvrstite u ishranu ovih pet prirodnih probiotika i dovedite vaše zdravlje na zavidan…
Za ovaj sok je potrebno: 0,5 kg smreke (bobica), 3 l vode i 1 limun. Priprema soka: Smreku istresite u staklenku od tri litra i zalijte vodom skoro do vrha. Dodajte sok od jednog limuna (mogu i kriške ali zna biti gorko), te ostavite da stoji par dana. Sok je spreman za piće kada bobe…
Nijedan od ovih načina čišćenja ne treba zaustavljati već samo omogućiti lakše čišćenje. Preporučuje se isključivo sirova hrana i jestišsto manje. Ne uzimati ništa od životinjskih i industrijskih proizvoda. Voda treba biti solarna. Bakterije i virusi nas ne napadaju već su naši prijatelji koji nas čiste od toksina. Ne treba se plašiti i ne treba…
Liječenje bubrežnog kamena Možete oprobati na način da u pola litra vode stavite 30 do 35 zrna suhog ploda ljoskavca, te ga kuhate 4 do 5 minuta. Nakon tog vremena, ostavite posudu na laganoj vatri da stoji, ali da voda ne ključa, nekih 10 do 15 minuta. Ovaj napitak se ocijedi i pije po jedna…
Visoki tlak također izaziva glavobolju. Od gladi i preobilnog jela — glavobolja. Stoga nema smisla glavobolju liječiti acisalom (i to godinama). Čovjek se mora zapitati od čega ga boli glava. Potrebno je obratiti se iskusnom liječniku za temeljit pregled. Glavobolja nekom nestaje čim dobije dobre naočale, izliječi nos, zube itd. 1. 2—3 glavice crvenog luka…
Mnogi od nas imaju navike koje praktikuju poslije obroka, ali stručnjaci nas upozoravaju da jedenje voća, pijenje čaja, tuširanje i spavanje sa punim stomakom nisu zdravi. 1. Jedenje voća Voće se jako brzo vari, a ako se jede odmah poslije obroka, ono se toliko dugo zadržava u želucu da počinje da truli i oslobađa…
Želim da podijelim sa vama, ako imate problema sa bolovima u zglobovima, leđima, nogama,vratu itd. Recept za bolne zglobove i leđa glasi: – Očistiti 300-400 gr bijelog luka i sitno isjeckati – Staviti u teglu i preliti ga sa 1 l kvalitetnim nerafinisanim biljnim uljem (maslinovo, suncokretovo…) – Zatvoriti poklopcem i ostaviti teglu na tamno…
Kafa Možda vas iznenadi činjenica da kafa ima veću antioksidativnu aktivnost nego kakao ili čaj. Umjereno konzumiranje kafe omogućava ispoljavanje zaštitnog efekta koji kafa ima na srce i smanjiće rizik od nastanka kardiovaskularnih oboljenja, a ono utiče i na smanjenje upalnih procesa u organizmu. Istraživanje sprovedeno na 83.000 žena pokazalo je da žene koje konzumiraju…
Naše tijelo proizvodi melatonin kad je mračno. On pomaže u reguliranju ciklusa spavanja i utječe na brojne funkcije povezane s unutarnjim tjelesnim satom, odnosno cirkadijalnim ritmom. Osobe s manjim razinama melatonina teže utonu u san i češće se bude tijekom noći. Znanstvenici su testirali razine melatonina kod 928 osoba tijekom sedam godina. U tom vremenu,…
Ipak, zbog ljekovitih osobina, dobri travari ne zaboravljaju da se zbog ljekovitosti cijene i mladi listovi i kora ovog gustog šiblja. Lijeska, inače, raste svuda, a naročito po obodima šuma, livada i pašnjaka, kao i po živicama. Osim po lešniku, koji je zapravo sjemenka ove biljke, lijeska je prepoznatljiva i po glatkoj kori na savitljivim…
Za te se svrhe kuha isjeckan korijen dok ne postane mekan kao kaša, pa se od toga prave oblozi, i to tako da se namaže oko 1 cm debelo na platnene krpe. Isto tako koristi se i tinktura od gaveza, pomiješana u jednakim dijelovima s tinkturom od moravke (Arnica montana) i tinkturom od nevena (Calendula…
Već u samo nekoliko dana konzumiranja ovog lijeka, osjetit će te blage pozitivne promjene, a za nepuna dva mjeseca podpuno izlječenje. Isprobajte ovaj prirodni recept, i necete prepoznati svoju kičmu. Jer, sve što je genijalno je zapravo veoma jednostavno i dostupno, na dohvat ruke. Ako želite da zaboravite na bolove u kičmi, svako veče, prije…
