Ukoliko ste muškarac stariji od 45 godina onda iskoristite sezonu paradajza i jedite ga za svaki obrok. Naime, likopen kojim paradajz obiluje, veoma je djelotvoran u sprječavanju raka prostate. Paradajz je bogat i kalijumom koji pospešuje izlučivanje vode iz organizma, a samim tim reguliše krvni pritisak i pozitivno utiče na rad srca. Preporučuje se u…
Većina žena kada dođe leto primeti višak masnoća na stomaku. Salo koje se tu gomila, osim što je mngim ženama estetski problem, nosi rizik za pojavu bolesti srca i krvnih sudova. Osim toga, uvećava šanse od pojave moždanog udara. Neke navike koje usvojite, mogu vam pomoći u smanjivanju viscelarnih masti koje se talože oko struka….
Bijeli luk je često ljekovit, ali može da napravi i “haos” u organizmu… naročito ako se odlučite da gutate po cijeli čen, kako neki rade… Moćno dejstvo bijelog luka već je svima poznato, pa ga narod koristi u najrazličitije svrhe – za jačanje imuniteta, borbu protiv virusa, ali i obaranje visokog pritiska. Popularni recepti su…
Većina osoba koji su probali ovaj sok su zadovoljni su rezultatom, ali jedna žena je odlučila da javno otkrije svoje iskustvo i tačan recept koji je koristila, jer je za mjesec dana se prepolovila. “Većina garderobe sad mi je velika, ali sam presrećna“, otkrila je žena i dala tačne mjere sastojaka: – 240 ml prokuhane…
Ukoliko želite da vam se ojačaju kapilari, smanji bol od atritisa, ili pak kontroliše dijabetes. Hrana koju svakodnevno jedemo može da bude dobra ili loša za naš organizam, to svi znamo, zato moramo voditi računa šta jedemo. Neka hrana ima jako dobro dejstvo na naš organizam, tačnije, ta hrana ima jako dobra ljekovita sredstva za…
Svi smo čuli savjete da je po vrućini bolje piti tople, a po hladnoći hladne napitke. No znate li zbog čega biste to trebali raditi i je li ispijanje (pre)hladnih pića po vrućini zaista štetno? Kada su vani vrućine više od 30 Celzijevih stupnjeva i sparine zbog kojih ne možete ni normalno disati, najradije posegnete…
Kako biste pomogli organizmu da nastavi da vari hranu čak i kada spavate i time ubrzali metabolizam, potrebno je da uradite nekoliko stvari. Za početak, nekoliko sati pred spavanje nemojte jesti ništa, a onda neposredno pred odlazak u krevet spremite napitak od sljedećih sastojaka: pola cijeđenog limuna, kašičicu isjeckanog peršuna, malo cimeta i pola kašičice…
Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić pričao je na K1 o mlijeku i njegovim blagotvornim, ali i štetnim dejstvima. Najvažniije je prepoznati koje mlijeko je najzdravije, i znati gdje ga kupujemo, kakve krave su ga dale… U suprotnom, upozorio je on, mlijeko može sadržati supstance koje su štetne za kardiovaskularni sistem, jetru i srce. “Značajno je…
Ako provedete više od nekoliko minuta kupajući se u kadi ili plivajući u bazenu, vaši prsti će doživjeti dramatičnu transformaciju. Tamo gdje su se nekada nalazili nježni zavoji na lagano izbočenoj epidermi, sada će se naći ružni, duboki, kožni nabori. Ova upečatljiva promjena je jako dobro poznata, ali i zbunjujuća. Samo se koža na prstima…
Mnoge osobe imaju određene kožne probleme. Ipak, te probleme možete riješiti na prirodan način.Još jedan od kožnih problema koji se javlja jesu fibromi. Fibromi su dobroćudni tumori. Na koži se primjete kao izrasline. Obično imaju drugačiju boju od kože. Najbolje da ih liječite zimi , a evo na koji način: Pomoći će vam jabukovo sirće….
Posljednjih godina klima-uređaji su postali stvar koja se podrazumjeva u većini domaćinstava, tako da su mnogi zaboravili da je moguće preživjeti vrućine i bez njih U tropskim danima najčešće se rashlađujemo pomoću klima-uređaja, jer je to najbrži i najefikasniji način, ali sve češće zapostavljamo trikove koji mogu biti izuzetno korisni tokom cijelog proljeća i ljeta….
Artritis je oštećenje zglobova izazvano upalom u telu. Ovo je prilično česta patologija, glavni simptom je jak bol. Pravilno sastavljena dijeta pomoći će u sprečiti napredovanje bolesti Izbacivanjem hrane koja izaziva probleme, možete ukloniti višak tečnosti, smanjiti težinu (što predstavlja dodatni stres za zglobove) i smanjiti upalu i bol. Hrana koja se treba izbegavati kod…
Cilj laboratorijske analize krvne slike jeste dobijanje tačnog i pouzdanog nalaza koji će pokazati da li ima bilo kakvih fizioloških promena u organizmu. Kada je reč o laboratorijskom ispitivanju krvi, ono podrazumeva dve vrste analiza: one koje su usmerene na ispitivanje vrste, broja, odnosa i izgleda ćelijskih elemenata krvi (krvna slika, hematološki parametri) i druge,…
Kada konačno stignu proleće i leto, ovaj vitamin utiče na bolje raspoloženje i naizgled jača imunološku funkciju. Istina je da telo može samo da proizvede vitamin D. Međutim, redovno i adekvatno izlaganje ultraljubičastim zracima potrebni su za pokretanje procesa, piše Mind Body Green. Drugi izvori vitamina D Kada je u pitanju hrana, mleko, sok od…
Prirodna terapija koju čak i doktori predlažu, rezultati su zapanjujući! Jednogodišnja zeljasta biljka, poznata u kulturama svih toplijih zemalja svijeta u našem narodu naziva se tikva, buća, bundeva, dulek, bijela tikva, stambolka, bundevka. Popularna je prije svega znog raznovrsnih hranjivih sastojaka – masnog ulja, pektina, bjelančevina, šećera, karotina, manganove soli, vitamina C, fosforne kiseline, fitosterina…
Od svih dijelova tijela, naše ruke najviše dolaze u kontakt sa različitim stvarima i supstancama. Uvijek su zauzete, ali uvijek i zanemarene po pitanju njege i zaštite. Kada je u pitanju njega ruku, pogotovo šaka i dlanova, većina ljudi ih samo pere običnom vodom i sapunom. Međutim, to često nije dovoljno, pa na koži se…
Od koštica lubenice možete napraviti izuzetno koristan napitak. Semenke lubenice najčešće smo skloni da bacimo i ne znajući da one, ukoliko se tretiraju na pravi način, mogu da budu izuzetno korisne za zdravlje. Da bi iskoristili sva ljekovita svojstva, sjemenke je potrebno kuhati, samljeti ili ispeći kako bismo došli do dragocijenog sadržaja. Sjemenke od lubenice…
Jednostavno prskajte prirodni rastvor po vašoj kuhinji tokom dana i trebalo bi da spreči muve da uđu Sigurno ste primetili da smo, uz toplo vreme i širom otvorene prozore, dobili i uporne, nezvane goste u našim kućama. Muve, ose, voćne mušice i druge bube ulaze bez pardona u naše domove, a osim što dosadno zuje…
Ukoliko patite od poremećaja štitne žlijezde ovo su korisni savjeti kako da spriječite dalje komplikacije. Nezdrav način života i preveliki stres su dva najveća uzročnika koji dovode do toga da “proradi” štitna žlezda. Opšte je poznato da ova žlijezda luči hormone koji su važni i utiču na brojne procese u organizmu, poput metabolizma, rasta i…
Da li je lubenica previše slatka ili pak goji? Da li smijemo da je jedemo u velikim količinama? Savremena nauka ima odgovore i preporučuje ovu namirnicu u ljetnjem jelovniku. A ako uz nju se skidaju kilogrami – još bolje! Zato je ovih dana pojam “lubenica dijeta” jedan od najtraženijih na internetu. Glavna dilema u vezi…
