Prosječni tranzitni put potpune probave kod zdravih odraslih osoba trebao bi trajati 24 sata. Međutim loše prehrambene navike i loš odabir namirnica lako mogu prouzročiti lošu probavu što pak može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. U prehranu dodajte odgovarajuću količinu probiotika. Uobičajeni su probiotici jogurt, kefir, kokosova voda, soja i druga fermentirana hrana. Ove namirnice…
Jagode Svježe, sočne jagode jesu super namirnica za bilo koji obrok – salatu, kao desert, međuobrok. Osim što sadrže puno vitamina i minerala, sudjeluju u uklanjaju površinske boje na zubima. Sjemenke i orašasti plodovi Žvakanje ove hrane omogućuje trljanje mrlja s površine zuba, kaže dr. Matthew Messina, glasnogovornik Američke dentalne organizacije. Pojedite svako popodne par…
Hladan krumpir Čim se skuhaju, stanice škroba u krumpiru nabubre i počnu se raspadati, te se i lakše probavljaju. Ali ako se ohladi nakon kuhanja, dio škroba pretvara se u oblik koji je teže probaviti. Međutim, ovaj škrob, poput vlakana, završava u debelom crijevu i, navodno, sudjeluje u boljoj regulaciji crijeva. Mrkvu je ipak bolje…
Glavni sastojak IR šejk dijete je integralna riža, zbog čega se dijeta i zove “IR šejk” dijeta. Integralna riža se konzumira u vidu rižinog mlijeka, a koje se kombinuje sa drugim namirnicama, uglavnom voćem i povrćem. Ovakve kombinacije daju lako svarljiv, a ipak zasitan obrok koji organizam snabdijeva svim neophodnim nutritivima. U isto vrijeme taj…
Lijekovi protiv žgaravice Ako ste ikada osjetili osjećaj pečenja i boli iza prsne kosti, koji se može proširiti i u ždrijelo, imali ste žgaravicu. Zapravo se radi o povratu želučane kiseline iz želuca u jednjak, a mnoge farmaceutske tvrtke nude lijekove koji će ublažiti ili u potpunosti ukloniti simptome. Daily Mail piše da neke od…
Limun štiti od tolikog broja bolesti, da ga s pravom možemo nazvati super-hranom. Pun nutrijenata – sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan. Povoljno djeluje na rad jetre, crijeva, želuca, imunog, živčanog i kardiovaskularnog sistema. Ako redovno konzumirate limun, možete spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade,…
Stolica može biti bilo koje boje od svijetlo smeđe do zelene i biti normalna. No, tu su i druge boje koje mogu ukazati na ozbiljan problem Zelena stolica Zelenu stolicu možete imati ako ste jeli mnogo povrća zelene boje, ali može ukazivati i da se hrana probavlja prebrzo. Također, može značiti osjetljivost na ulje komorača…
“Tokom naših istraživanja otkrili smo da se u ovom dijelu Turske kod velikog broja osoba pojavljuje lezija prije nastanka bolesti. Nakon toga smo odlučili da uradimo opsežno istraživanje kako bismo utvrdili šta izaziva veliki broj slučajeva pojavljivanja lezije”, kazao je Ustun. Na kraju detaljnih istraživanja otkriveno je da u ovom dijelu Turske stanovnici jedu vruću…
OBLOGA OD LISTOVA DIVIZME UKLANJA POTKOŽNE ČIREVE Šaku listova divizme usitniti, preliti sa malo mlijeka i kuhati dok se ne stvori kaša. Pustiti da se malo ohladi, pa toplu smjesu staviti na čir i previti čistom gazom. Dtžati dok se ne ohladi. MAST OD LISTOVA BREZE – MELEM ZA EKCEM Svježe listove breze samljeti a…
Trovanje hranom dovodi do proljeva, mučnine, povraćanja, grčeva i to u vrlo kratkom roku nakon konzumacije kontaminiranog jela ili pića, a u težim slučajevima može biti opasno po život. Nemoguće je biti apsolutno siguran u svaku namirnicu, no važno je znati koja je hrana najrizičnija. Lisnato povrće Lisnato povrće neizostavan je dodatak ukusnih salata, tako…
Početkom prošlog vijeka od raka je oboljevala svaka dvadeseta osoba. Skoro 40 godina kasnije učestalost se povećala, pa je oboljevala jedna od 16 osoba. Već sedamdesetih svaka deseta osoba bolovala je od raka, a danas je to svaka treća osoba, navodi se u filmu “Cancer – The forbiden cures” (Rak i zabranjeni lijekovi). Svake godine…
Kakvo je stanje u ustima? U ustima se nalazi između 100 i 200 bakterija. “U neopranim ustima može biti mikroba koliko i na podu kupatila”, rekla je protetičarka Ann Wei iz San Francisca. Vaša je četkica za zube poput magneta za bakterije, a skuplja ih iz nekoliko izvora. Držite li četkicu na umivaoniku, na nju…
Da biste izbjegli neugodnost i pred kraj dana se osjećali laki kao perce slijedite ovih 15 uputa koje donosi Pop Sugar. RECEPT ZA JUTRO 1. Započnite dan čašom mlake vode s limunom Limun će potaknuti probavu, a postoji još niz razloga da jutra započnete ovim jednostavnim napitkom. Otkrijte ih ovdje. 2. Izbacite mliječne proizvode Odlučite…
Prebrzo jedete Novozelandska studija objavljena u Journal of the American Dietetic Associationu pokazuje da žene između 40 i 50 godina koje jedu najbrže imaju daleko veće šanse biti pretile nego one koje jedu polako. Ustvari, brzo gutanje hrane sasvim je dovoljno da gotovo udvostruči rizik od pretilosti, pokazala je prethodna japanska studija. Na Sveučilištu Osaka…
Sastojci: 1 cvekla 1 mrkva 1 krastavac 1 jabuka 1 limeta ½ čajne kašikice đumbira, naribanog Priprema: Ogulite i nasjeckajte cveklu, mrkvu, krastavac, jabuku i limetu. Stavite sastojke u sokovnik, iscijedite sok, dodajte đumbir, pomiješajte i pijte polako.
Iako vam je ova biljka vjerojatno najpoznatija kao lijek za uhobolju, ona ima i druge namjene! Latinsko ime joj je Sempervivum, koji dolazi od latinske riječi semper, što znači uvijek i vivus, što znači živ, a svjedoči o svojoj neuništivosti u najrazličitijim uvjetima života, piše Ordinacija.hr. Sastav biljke i njezina namjena Istraživanja potvrđuju da čuvarkuća…
1. Jedu samo kada su gladni Vitki ljudi jedu isključivo kada su gladni, ali ne preskaču obroke već unose primjerene količine za doručak ručak i večeru. 2. Nikad ne jedu da nekome udovolje Sigurno ste se million puta našli u situaciji da ste siti, ali da vas baka ili tetka nutka vašom omiljenom pitom ili…
U Aziji ih nazivaju “crvenim dijamantima”, a polako su i uspješno “napale” i naše supermarkete. Osnovne karakteristike goji bobica: * Jačaju imunološki sistem * Poboljšavaju vid * Poboljšavaju cirkulaciju, opuštaju krvne žile i dobro djeluju na povišen krvni tlak * Štite jetru i bubrege * Pozitivno utiču na ten, mokraćni sistem i proizvodnju spermija *…
Poštivanjem dole navedenog jelovnika, moguće je izgubiti veći broj kilograma, bez opasnosti da se ti kilogrami vrate. Bez pretjerivanja, ovaj rigorozni jelovnik skinut će zauvijek sa vas masne naslage. Jelovnik je brižno kombinovan i izbalansiran, tako da vaš organizam neće biti oslabljen. Bitno je pridržavati se principa ove dijete i ne ignorisati uputstva. Interesantno je…
Posljedice prekomjerne masnoće su visok krvni pritisak i mnogobrojne bolesti. Stoga smo za vas pronašli jedan vrlo zanimljiv i ukusan napitak uz pomoć kojeg možete pokušatiskidati masnoću u tijelu. Važno je postupati po receptu pa budite precizni. Sastojci: 7 šolja (250 ml) vode 1 šolja nezaslađenog soka od brusnica pola male kašike cimeta četvrtina male kašike…
