Krompir kao zdrava namirnica? Da. Usprkos mišljenju većine kako krompir zbog bogatstva ugljikohidrata koje sadrži, nije zdrava namirnica, oni tijelu pružaju esencijalan izvor goriva i energije. I još mnogo mnogo toga. Krompiri su dragocjeni za snižavanje visokog krvnog pritiska, bogati su vitaminom C, pomažu ublažiti stres, bolove zbog reume… Krvni pritisak Istraživači s Instituta za…
Prije 20 godina znanstvenica Jane Plant ograničila je unos mliječnih proizvoda i spasila se od sigurne smrti. Jane je 1987. godine dijagnosticiran rak dojke. Ova znanstvenica vjeruje da je taj rak povezan s unosom hrane životinjskog porijekla. “Prvi put rak mi je dijagnosticiran kad sam imala 42 godine. Mislila sam da sam ga pobijedila, ali…
Za zdravi organizam bitna je regeneracija organa. Hrana igra veliku ulogu u obnovi organa, stoga je jako bitno znati koje namirnice koristiti kako bi pospješili obnovu organa. Na živčani sustav najpovoljnije djeluju mješavina borovnice, zelenog čaja i karnozina koji se nalazi u svinjetini, junetini, ribi. Pomaže i korijen biljke kurkuma, celer, peršin, artičoke, matična mliječ,…
Ona tvrdi, sudeći prema članku Daily Maila iz 2013. godine, kako je 13 čaša vode dnevno učinilo da s njenog lica nestanu podočnjaci i bore, pa je čak i uspjela ujednačiti boju kože na svim dijelovima lica, riješivši se sitnih nepravilnosti. Ukoliko ovo zvuči predobro da bi bilo istinito, najvjerovatnije jeste, piše Cosmopolitan. “Sve ovisi…
Trebate pod hitno smršaviti… Svaka dijeta obećava učinke nakon mjesec, dva, tri… Predugo vam je to, vama treba dva kilograma manje za tri dana! E, kažu neki, i to je moguće. Ekspres dijeta koja omogućuje upravo takve rezultate, tvrde zagovornici, uspješna je zbog kombinacija namirnica koje brzo daju osjećaj sitosti, čak i kod smanjenog unosa…
Zubobolja može biti vrlo snažna. Oni koji se boje zubara odgađaju odlazak k njemu pa trpe bol ili se pak truju tabletama protiv bolova. Dok se ne odvažite na odlazak zubaru, ako je potrebno, isprobajte najbolji prirodni lijek protiv zubobolje kojim se u Indiji redovito služe – klinčić. Kod nas klinčić poznat kao začin, dodatak…
Pitanje: koliko često je potrebno mijenjati jastuk na kojem spavate? Jednom godišnje? Prema riječima stručnjaka, to je potrebno činiti znatno češće no što mislite, čak svakih šest mjeseci, a tajna koju skrivaju dugo korišteni jastuci doista je grozna. Gotovo 70 posto ljudi tvrdi kako je udoban jastuk ključan za kvalitetan san, no mnogi čine ključnu…
Izbjegavanje stresa i zdrav život dokazano usporava starenje, tvrde naučnici s “University of California“ koji vjeruju kako kombinacija tjelovježbe, zdrave prehrane i kvalitetnog sna doprinosi u zaštiti organizma od negativnih učinaka stresa. Podatci su prikupljani tokom 12 mjeseci, a u istraživanje je bilo uključeno 239 ispitanika starije životne dobi. Na osnovu rezultata naučnici su povezali…
Nova studija objavljena u časopisu Journal of Cardiology je utvrdila kako većina žena iznenađujuće malo zna o simptomima i čimbenicima rizika ove opake bolesti. U istraživanju je sudjelovalo 1.654 žena, u dobi od 25 godina pa naviše. Ispitanice su dobile popis mogućih okidača uključujući unos voća i povrća u prehrani, redovito vježbanje i liječničke preglede,…
1. Stopala bez dlaka To bi mogao značiti ozbiljan problem s cirkulacijom. Iako ljeti ne izgleda lijepo, dlake na nožnim prstima su jako dobra stvar. Iznenadna “ćelavost” može značiti da vaša stopala ne dobivaju dovoljno protoka krvi. Obavezno provjerite kod liječnika puls. 2. Česti grčevi u stopalima Ovo je znak dehidracije i prehrambenih nedostataka. Nasumični…
‘Mislilo se da bolesti većinom širimo kroz veće kapljice koje padaju na druge ljude i površine’, kaže koautorica studije, Lydia Bourouiba, docentica s MIT-a. Prije se mislilo da veće kapljice putuju brže od manjih – i dosežu jedan metar udaljenosti, dok manje kapljice ostaju 30 do 50 centimetara ispred nas. Ono što su otkrili prilično…
Riba, posebno losos i tuna, bogata je omega-3 masnim kiselinama, koje su odliče za zdravu kosu. Ukoliko redovno konzumirate ribu, spriječit ćete opadanje kose. Zeleno lisnato povrće, poput špinata, bogat je izvor vitamina, minerala i antioksidanata. Povrće treba biti dio vaše redovne ishrane, a možete napraviti i sok. Mrkva je bogata beta karotenom, koji proizvodi…
Stanje američkih zdravstvenih radnika koji su se u Liberiji zarazili ebolom poboljšava se nakon što su primili eksperimentalni lijek. Međutim, zasad nije sigurno može li se njihov oporavak pripisati lijeku koji je dosad testiran samo na majmunima. Liječnik Kent Brantly u subotu je otputovao u SAD na liječenje, a njegova kolegica Nancy Writebol otputovala je…
Nažalost, omiljena ljetnja obuća koja može da se kombinuje sa svim odijevnim predmetima i čija cijena je vrlo pristupačna, opterećuje mišiće, koljena, kukove i kičmeni stub, tvrdi Džastin Šrojer, profesor kineziologije sa Univerziteta Lujzijana-Lafajet. Kada hodamo u japankama, jače stežemo i grčimo nožne prste kako nam one ne bi skliznule i na taj način mijenjamo…
U istraživanju je sudjelovalo 2.000 ispitanika. Polovica ih je priznalo kako su barem jednom bili ulovljeni u laži i to od strane roditelja, partnera ili šefa. 42 posto ispitanika je zbog laganja imalo nevolja, a čak 27 posto ih je zbog toga izgubilo prijatelje. Neki su priznali kako su zbog laganja izgubili partnera, pa čak…
Stručnjaci su analizirali mineralnu vodu 10-ak različitih proizvođača, a koje konzumenti najčešće kupuju. Rezultati su pokazali kako te vrste mineralnih voda sadrže od dva do 11 puta više soli od obične vode koju koristimo u kućanstvu. S obzirom na to, redovito i prekomjerno konzumiranje mineralne vode može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme poput bubrežnih kamenaca, visokog…
Stručnjaci s Queen Mary University u Londonu, proučavali su preventivnu korist lijeka, koji je javnosti poznatiji kao pomoć za ublažavanje glavobolje. Znanstvenici kažu kako bi osobe koje uđu u 50-te godine života trebale porazgovarati sa svojim liječnikom koji će im preporučiti manju dozu aspirina za svakodnevno upotrebu jer aspirin može izazvati unutarnje krvarenje. Profesor Jack…
Ipak nakon ozbiljnih i dugotrajnih analiza pokazalo se da hospitalizirani pacijent nema ebolu već boluje od upale pluća. – Pacijenta je kod nas uputio liječnik kojem se čovjek obratio zbog temperature koju ima par dana. Sumnju je podgrijalo to što je nedavno boravio u Libiji. Pratimo zdravstveno stanje, ali njegova klinička slika ne govori u…
Prema istraživanju Svjetske zdravstvene organizacije, 47 posto odraslih u svijetu doživjelo je glavobolju prošle godine. Glavobolju mogu uzrokovati različite stvari, loše držanje, jaki stres, unos kave ili alkohola, problemi sa spavanjem ili prehranom… Većina ljudi probleme glavobolje rješeva posezanjem za tabletama, no nekad i to nije dovoljno. Probajte ovih 6 tehnika kojima možete sigurno smanjiti…
“Selfie je mentalni poremećaj, a definira se kao opsesivna želja za fotografisanjem samog sebe i postavljanje istih na društvenim mrežama kao načina da se nadoknadi nedostatak samopoštovanja i da se popuni praznina u intimnosti”, navode iz APA-e. APA navodi kako postoje tri nivoa poremećaja u vezi sa “selfijem”. Prvi je ograničeni selfi, odnosno fotografisanje samog…
