Kod svake se desete žene nakon porođaja razvije postporođajna depresija. Istraživanje naučnika s Cambridgea pokazalo je da taj rizik pada za 50 posto kod svake majke koja počne dojiti. Rizik se smanjuje sa svakim tjednom dojenja do prvog mjeseca djeteta. Naučnici razloge za to vide u hormonu dobrog raspoloženja koje se luči pri proizvodnji mlijeka….
Pretjerivanje s proteinima Proteini su važni, ali ne smijete u njima pretjerivati. Sav višak proteina u tijelu se kasnije pohranjuje kao mast, a visokoproteinski napitci u pravilu sadrže dosta šećera i masti. Ženama dnevno treba oko 46 grama proteina. Preskakanje povrća Većina nas treba dnevno unijeti 2.5 šalice povrća. Ovo nije naročito teško. U svaki…
U studiju je bilo uključeno 5.000 ljudi starijih od 50 godina koji su bili praćeni 4 godine. Sudionici su morali odgovoriti na pitanja koliko se osjećaju uključeni u susjedstvo, jesu li prijateljskog ponašanja i bili im pomogli u slučaju nevolje te koliko im vjeruju. Zbirno, to se naziva socijalnom kohezijom susjedstva, koja je rangirana na…
Grejpfrut sadrži puno vode i natrijum koji tijelu obezbjeđuje prirodnu potrebu za tečnošću i mineralima, piše healthdigezt.com. Osim toga, grejpfrut sadrži visok nivo vitamina C koji je neophodan za proizvodnju zdravog kolagena zaduženog za zdrav izgled kože. Potrebno vam je: 1 grejpfrut ili pomorandža srednje veličine 2 kašičice jabukovog sirćeta 1 kašičica meda Promješajte dobro!…
Botoks svoju popularnost duguje sposobnosti peglanja bora, ali bi uskoro mogao postati i efikasan tretman u liječenju raka želuca, pokazalo je kliničko ispitivanje na pacijentima u Norveškoj. Prema njemu, injekcije botoksa mogle bi zastaviti rast tumora, piše “Daily Mail”. To čini tako da blokira otpuštanje neurotransmitera acetilkolina iz nervnih ćelija, koji je zaslužan za diobu…
Kašika lanenog ulja, pomiješanog s kvalitetnim bjelančevinama, skutom i medom, ima dramatičan utjecaj na zdravlje U terapiji s hranom dr. Budwigova je vrlo stroga i dosljedna. Za ilustraciju navodimo primjer Jane D. koju je konvencionalna medicina proglasila “neizlječivom bolesnicom”. Ona u svome želucu nije mogla zadržati nikakvu hranu. Onda se počela liječiti klistirom od lanenog…
Svjetska zdravstvena organizacija je 31. maj proglasila za dan nepušača. U BiH kao “dan bez cigareta” tuzlanski Medicinski fakultet proglasio je i 31. januar. U susjednoj Hrvatskoj prvi dan korizme, 1. marta. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) Bosna i Hercegovina je zemlja s najvećom učestalošću pušenja. Kod nas čak 48 posto stanovništva svakodnevno puši….
Razvijena je tehnika koja omogućava izdvajanje određenih proteina i peptida u otrovu, čime se djeluje samo na ćelije raka Panova tehnika uključuje i upotrebu nanotehnologija da bi se dobio sintetisani element sličan otrovu koji proizvode pčele, zmije i škorpije, piše CNN. Najveći problem koji se javlja prilikom liječenja otrovom su propratni neželjeni efekti. Kod uboda…
Različiti su uzorci oboljenja očiju. To može biti prehlada, infekcija, predugo čitanje pri slaboj rasvjeti, prevelik duševni ili tjelesni napor, premorenost. Oboljenja mogu biti uzrokovana probavnim smetnjama, bolestima jetre, smetnjama u želucu, dugotrajnim zatvorom. No problemi sa očima mogu biti i posljedica nepravilne ishrane, posebno zbog nedostatka vitamina A (kojeg ima u mrkvi, kelju, paradajzu,…
Stres, putovanja, vježbe i staranje dovode do bolova u leđima zbog kojih se osobe ne mogu potpuno odmoriti, niti mogu normalno obavljati svakodnevne obaveze. S ovim problemima se možete boriti i kod kuće. 1. Pomješajte kamfor i kokosovo ulje i prokuhajte tu smjesu te je ostavite da “ključa” pet minuta. Nakon toga je ohladite i…
– Iako je ljeto skoro prošlo, nije loše da ovo zapamtite za sljedeću sezonu. Kada izgorite na suncu odlično je da se namažete debelim slojem senfa i bolovi i neprijatno crvenilo će se smanjiti. – U slučaju da ste prehlađeni i da vas grebe grlo, pomiješajte senf, pola limuna, pola kašike soli i meda i…
Šta izaziva grčeve u nogama? Određene stvari predstavljaju faktore koji doprinose nastanku grčeva u nogama, iako ih direktno ne izazivaju. Ti faktori su: – Dehidracija – Naporno vježbanje – Umorni mišići – Povrede – Nedostatak minerala – Slaba cirkulacija – Prekomjerna tjelesna težina – Nuspojave određenih lijekova. Šta uraditi? Jabukovo sirće: U čaši mlake vode…
Od davnina poznata po svom čudotvornom, lekovitom dejstvu, divizma (Verbascum thapsus) je u antičko vrijeme smatrana magičnom biljkom. Legenda kaže da ju je Odisej nosio da bi se zaštitio od čini čarobnice Kirke, stari Rimljani su je brali izgovarajući magične riječi, dok su hrišćani osveštanim buketićima, u kojima se obavezno nalazila i divizma, kadili kuće…
Nokat koji urasta u meso savija se s jedne ili obje strana i urezuje u okolnu kožu, prouzrokujući bol, upalu i ponekad infekciju. Mali nokti na veoma mesnatim prstima dobra su predispozicija. Palac je posebno osjetljiv na neudobne cipele koje nepravilno pritišću odsječen nokat. U nekim slučajevima, povreda može prouzrokovati prerastanje kože iznad nokta i…
Svaki čovek je u načelu rob svojih navika; neko nezdravih, neko izrazito zdravih, ali suština je da upravo one određuju kvalitet našeg života. Većina ljudi zanemaruju značaj koji navike imaju na njihove živote, ne bivajući svjesni koliko u stvari doprinose raspoloženju, uspjehu i zdravlju. Određene šablone u ponašanju bilo bi lijepo zamijeniti zdravim navikama koje…
Hiljadama oboljelih nadu su vratili naučnici koji su razvili tabletu koja može izliječiti ćelavost uzrokovanu alopecijom. U roku od pet mjeseci u eksperimentalnim istraživanjima trojici pacijenata sva kosa ponovno je narasla. The Guardian javlja kako i u ovom trenu naučnici provode nove testove te se nadaju kako će to postati uobičajen tretman. Vlastiti imunosistem smatra…
Glavni liberijski centar za izolaciju oboljelih u subotu je napala ljutita skupina, sastavljena uglavnom od mlađih muškaraca naoružanih batinama, koji su uzvikivali uvrede na račun liberijske predsjednice Ellen Johnson Sirleaf i skandirali ‘nema ebole’. Policija je čak zapucala u znak upozorenja, međutim nije uspjela spriječiti proboj. Sličan napad hiljada ljudi na centar za liječenje dogodio se…
1. Alkohol Ako ste popili veću količinu alkoholnih pića, dah vam sigurno neće imati prijatan miris. Alkohol je moćan diuretik, a njegovom konzumacijom ne podstiče se samo isisavanje vode iz mozga i tijela, već i iz usta, ali se blokira i proizvodnja sekreta u nosu. Sekret je bogat prirodnim enzimima koji razgrađuju i ispiraju “smrdljive”…
Čak 135 milijuna osoba, više nego cijeli Meksiko, koji je jedna od 15 najmnogoljudnijih država do 2050. godine biti će pogođeno Alzheimerom ili nekim drugim oblikom demencije. Bolest je najčešća među ženama, lijeka za nju nema te obolijevaju osobe starije od 65 godina. U svijetu ovaj prvorazredni javno-zdravstveni problem proguta 440 milijardi eura, što je…
Prema novoj studiji objavljenoj u časopisu “Preventative Medicine”, životni vijek moguće je produžiti ako se izbjegavaju četiri loše životne navike: pušenje, alkohol, loša prehrana i neaktivnost. U istraživanju naučnika sa Univerziteta u Cirihu učestvovalo je 16.721 ljudi, starosti od 16 do 90 godina. Svrha istraživanja bila je da se utvrdi kako zdrave životne navike izgledaju…
