Ljudi koje muči nesanica se često pitaju kako najbrže zaspati, a postoje neki trikovi koji u tome pomažu. Isprobajte trik koji koriste vojnici, a možete da probate i metodu “4-7-8” koja, po riječima stručnjaka, garantuje da ćete utonuti u san za manje od minuta, kada se budete uvježbali. Ovaj trik ne zahtijeva nikakve dodatne predmete,…
Kombinacija limuna i peršuna, dodatkom meda i maslinovog ulja, postaje odličan lek protiv bakterija, naročito Ešerihije koli. Peršun je prava riznica zdravlja, koja se krije u njegovom korenu i listovima. Pomaže u lečenju mnogih bolesti: od upale prostate, do oticanja nogu, reumatizma, kostobolje, debljine, angine pektoris… U starom Egiptu peršunom su lečili bubrege i mokraćne…
Ako vas boli grlo, vi nemojte kod doktora, već trk u mesaru po pileću džigericu! Puna je antibiotika! Šalu na stranu, epidemiolozi vrlo ozbiljno upozoravaju da zbog korištenja antibiotika za liječenje životinja, čije meso ulazi u ishranu ljudi, svakodnevno u tanjiru imamo određenu količinu tih lijekova. Posljedica je sve veća otpornost bakterija na antibiotike, zbog…
Toliko je hranljiv da može potpuno zameniti vaš uobičajeni doručak. Ovaj napitak se sastoji od voća i povrća bogatog flavonoidima i antioksidansima koji će pomoći vašem imunitetu da dobro reaguje na napade štetnih mikroorganizama. Jabuke su od davnina poznate kao lek i izreka da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje nije bez osnova. Stručnjaci su analizirali…
Postoje znakovi koji pokazuju da je muškarac zaljubljen u vas i da vas voli, ali da on to samo vešto krije. A znate li šta je najbolji dio? Toliko ih je lako uočiti kad znate šta zapravo tražite, te ćete se zapitati zašto on uopšte i pokušava da sakrije svoje emocije. Ovo je 6 znakova…
Koliko je ovo zdrava biljka govori podatak da mnogi kupus upoređuju s magnetom, jer “izvlači” bolesti iz organizma. Ukoliko imate neke od ovih problema, samo stavite par listova kupusa na problematično mjesto i riješićete se muka.Otekline na rukama i nogama Ako imate problema s natečenim udovima, samo ih obmotajte listom kupusa i pričvrstite zavojem. Preporučuje…
Pored brojih zdravstvnih prednosti, crni čaj ima i nevjerovatan efekat koji nam pomaže da naši podovi postanu ponovo blistavi, i izgledaju kao novi. Naime, ovaj čaj je bogat taninima koji dodaju topao ton i izvlače prirodne boje drveta. Ako vam je dosadilo da podovi izgledaju staro i ohabano, te ukoliko nakon čišćenja i ne vidite…
Loša ishrana, loše navike će uticati na rad svih organa vašeg organizma, pa tako i na jetru. Zato njene funkcije mogu biti oslabljene i zato je trebate oporaviti. Hranite se zdravo, izbacite štetne namirnice. Ono što će vam još pomoći jeste ovaj prirodni napitak koji brojne prednosti za vaše zdravlje: Čisti krv Oporavlja jetru Jača…
Ako se stalno budite otprilike u isto vrijeme svake noći, Kinezi predlažu da obratite pažnju na vaš tjelesni sat. Kažu da svaki sat sna prije ponoći vrijedi 2 sata nakon ponoći, ali da biste se dobro naspavali, prvo trebate provjeriti svoje organe. Od 21 sat. do 23 sata Prozor između 21 sat. i 23 sata…
Kupovno sušeno voće često sadrži sumpor-dioksid i sulfite! Zato sami pripremite ovu zdravu zimnicu – u rerni. Ukoliko volite jagode, višnje, trešnje, borovnice, kupine, kajsije, breskve i drugo letnje voće, onda je trenutno vaše omiljeno doba godine u toku. Međutim, sve što je lepo kratko traje, pa samim tim i leto i dostupnost ovih ukusnih…
Skoro sve povrće je korisno za zdravlje, ali neke vrste se posebno preporučuju osobama u pedestim godinama. Naučnici savetuju da posebno obratite pažnju na spanać! “Ako treba da izaberem jedno povrće, izabraću lisnato, posebno spanać”, objasnila je Ejmi Gudson, dijetetičarka i autorka “Metoda sportske ishrane”. Razlog zašto ona preporučuje spanać za osobe starije od 50…
Neke namirnice koje ubrzavaju proces starenja često su na našem tanjiru, a trebalo bi da ih izbjegavamo Pekarski proizvodi Pekarski proizvodi obiluju dodanim šećerima i mastima, što može dovesti do debljanja i lošeg zdravlja zuba. Naime, šećer podstiče nezdravi mikrobiom, a takođe djeluje i proupalno na naš organizam. Konzumacija hrane bogate šećerom i mastima može…
Koliko šoljica kafe dnevno možete da popijete bez posledica? Ukoliko smatrate da ste zavisnik od kafe, verovatno se pitate šta se dešava sa vašim telom kada previše koristite kofein. Kofein je najrasprostranjenija i najčešće korišćena legalna droga na svetu. To je psihoaktivna droga o kojoj se široko raspravlja u naučnim i pravnim krugovima. Neki vide…
Za spuštene kapke postoji prirodni i organski lijek koji je vrlo lako napraviti i sve što vam treba je jaje. Potrebno: jedan bjelanjak jedan pamučni štapić Upute: Očistite šminku sa vašeg kapka i osušite ga. Zatim umočite u bjelanjak pamučni štapić i zatvorite kapak. Nakon toga trebate trljati štapićem preko kapka (ne treba puno). Držite…
Njemačko-američki “otac” sirove ishrane i autor knjige “Živjeti bez bolesti”, Ernst Günter svojevremeno je objavio zanimljiv recept za liječenje artritisa, gihta, išijasa, reume te ostalih upalnih i bolnih stanja na zglobovima, kukovima, prstima ruku i nogu, koljenima i bolnoj peti (trn u peti). Lijek se sastoji u vidu obloga koje stavljate na bolna mjesta i…
Simptomi mogu varirati od osobe do osobe.Mnogi simptomi mogu ukazivati na njih, a to su: Natečen stomak Gubitak apetita Loš zadah Povraćanje Krv ili sluz u stolici Migrene Nemogućnost da se udebljate Nagli gubitak kilograma Stalna glad (jedete ali nikada niste siti, ogladnite i nekoliko minuta poslije obroka) Što više jedete slatkiše i bijeli hljeb,…
Fikus ili gumijevac je omiljena sobna biljka i spada u porodicu dudova (Moraceae), to je biljka koja se odlikuje mnogobrojnim vrstama različitog rasta i listova. Primjerice, ficus elastica ima veliko lišće oblika bucmaste elipse i šiljaste crvene pupoljake listova koji izgledaju vrlo je dekorativno dok ficus benjamina ima puno malih listova i vrlo podsjeća na…
Medicinska svojstva ovog začina postupno su se razotkrivala tokom stoljeća, a već odavno je potvrđeno da djeluje snažno protivupalno. Ovaj začin je poznat širom svijeta zahvaljujući višestrukim ljekovitim svojstvima. Ako slučajno vidite na etiketi proizvoda broj E100, bez straha. To je prirodna boja kurkumin! Kurkuma je biljka iz porodice đumbira, Zingiberaceae, koja raste uglavnom u…
Ovaj napitak ne pomaže samo u borbi sa suvišnim kilogramima, već i kod čestih zdravstvenih tegoba. Nepržena zrna kafe koriste se u alternativnoj medicini kao efikasan tretman u borbi protiv gojaznosti. Blagodeti ovih sirovih zrna je u tome što sadrže hlorogenu kiselinu, antioksidans koji se razgrađuje kada se prži. Nekoliko studija sugeriše da poseduju sposobnost…
Moćna, a nepravedno zanemarena namirnica Sa dolaskom modernih namirnica na naše tržište i težnjom da se odreknemo jela koja važe za “sirotinjska”, većina ljudi odavno je prestala da jede proso. To je velika šteta, s obzirom na mnogobrojne prednosti koje nam ova lako svarljiva žitarica nudi. Proso je vrsta žitarice koja je okruglasta, veoma sitna…
