Kupovno sušeno voće često sadrži sumpor-dioksid i sulfite! Zato sami pripremite ovu zdravu zimnicu – u rerni. Ukoliko volite jagode, višnje, trešnje, borovnice, kupine, kajsije, breskve i drugo letnje voće, onda je trenutno vaše omiljeno doba godine u toku. Međutim, sve što je lepo kratko traje, pa samim tim i leto i dostupnost ovih ukusnih…
Skoro sve povrće je korisno za zdravlje, ali neke vrste se posebno preporučuju osobama u pedestim godinama. Naučnici savetuju da posebno obratite pažnju na spanać! “Ako treba da izaberem jedno povrće, izabraću lisnato, posebno spanać”, objasnila je Ejmi Gudson, dijetetičarka i autorka “Metoda sportske ishrane”. Razlog zašto ona preporučuje spanać za osobe starije od 50…
Neke namirnice koje ubrzavaju proces starenja često su na našem tanjiru, a trebalo bi da ih izbjegavamo Pekarski proizvodi Pekarski proizvodi obiluju dodanim šećerima i mastima, što može dovesti do debljanja i lošeg zdravlja zuba. Naime, šećer podstiče nezdravi mikrobiom, a takođe djeluje i proupalno na naš organizam. Konzumacija hrane bogate šećerom i mastima može…
Koliko šoljica kafe dnevno možete da popijete bez posledica? Ukoliko smatrate da ste zavisnik od kafe, verovatno se pitate šta se dešava sa vašim telom kada previše koristite kofein. Kofein je najrasprostranjenija i najčešće korišćena legalna droga na svetu. To je psihoaktivna droga o kojoj se široko raspravlja u naučnim i pravnim krugovima. Neki vide…
Za spuštene kapke postoji prirodni i organski lijek koji je vrlo lako napraviti i sve što vam treba je jaje. Potrebno: jedan bjelanjak jedan pamučni štapić Upute: Očistite šminku sa vašeg kapka i osušite ga. Zatim umočite u bjelanjak pamučni štapić i zatvorite kapak. Nakon toga trebate trljati štapićem preko kapka (ne treba puno). Držite…
Njemačko-američki “otac” sirove ishrane i autor knjige “Živjeti bez bolesti”, Ernst Günter svojevremeno je objavio zanimljiv recept za liječenje artritisa, gihta, išijasa, reume te ostalih upalnih i bolnih stanja na zglobovima, kukovima, prstima ruku i nogu, koljenima i bolnoj peti (trn u peti). Lijek se sastoji u vidu obloga koje stavljate na bolna mjesta i…
Simptomi mogu varirati od osobe do osobe.Mnogi simptomi mogu ukazivati na njih, a to su: Natečen stomak Gubitak apetita Loš zadah Povraćanje Krv ili sluz u stolici Migrene Nemogućnost da se udebljate Nagli gubitak kilograma Stalna glad (jedete ali nikada niste siti, ogladnite i nekoliko minuta poslije obroka) Što više jedete slatkiše i bijeli hljeb,…
Fikus ili gumijevac je omiljena sobna biljka i spada u porodicu dudova (Moraceae), to je biljka koja se odlikuje mnogobrojnim vrstama različitog rasta i listova. Primjerice, ficus elastica ima veliko lišće oblika bucmaste elipse i šiljaste crvene pupoljake listova koji izgledaju vrlo je dekorativno dok ficus benjamina ima puno malih listova i vrlo podsjeća na…
Medicinska svojstva ovog začina postupno su se razotkrivala tokom stoljeća, a već odavno je potvrđeno da djeluje snažno protivupalno. Ovaj začin je poznat širom svijeta zahvaljujući višestrukim ljekovitim svojstvima. Ako slučajno vidite na etiketi proizvoda broj E100, bez straha. To je prirodna boja kurkumin! Kurkuma je biljka iz porodice đumbira, Zingiberaceae, koja raste uglavnom u…
Ovaj napitak ne pomaže samo u borbi sa suvišnim kilogramima, već i kod čestih zdravstvenih tegoba. Nepržena zrna kafe koriste se u alternativnoj medicini kao efikasan tretman u borbi protiv gojaznosti. Blagodeti ovih sirovih zrna je u tome što sadrže hlorogenu kiselinu, antioksidans koji se razgrađuje kada se prži. Nekoliko studija sugeriše da poseduju sposobnost…
Moćna, a nepravedno zanemarena namirnica Sa dolaskom modernih namirnica na naše tržište i težnjom da se odreknemo jela koja važe za “sirotinjska”, većina ljudi odavno je prestala da jede proso. To je velika šteta, s obzirom na mnogobrojne prednosti koje nam ova lako svarljiva žitarica nudi. Proso je vrsta žitarice koja je okruglasta, veoma sitna…
Brojni faktori mogu da dovedu do visokog šećera u krvi, kao što su gojaznost, dijabetes tipa 2, ali i stres ili manjak fizičke aktivnosti. Nema namirnice koja šećer može da obori, to je uloga insulina, piše Lepa i Srećna. Kada se u tijelu nađe šećer u krvi, ono otpušta insulin da bi stigao do ćelija…
Srećom, mi smo saznali za prirodni lijek koji vam može pomoći! Ukoliko biste iskombinovali smokve sa maslinovim uljem, dobili ste najmoćniji lijek koji možete primjenjivati u ovu svrhu! Priprema lijeka je i više nego jednostavna, tako da ako želite da riješite svoj problem, odmah započnite sa pripremom. Priprema: U čistu staklenu teglu stavite smokve sve…
Sigurno vam se bar jednom u životu dogodilo da se probudite sa ukočenim i bolnim vratom. Problem možete rešiti za samo 60 sekundi, a mi vam otkrivamo trik! Ako uzrok bolova i ukočenosti vrata nije neka povreda – na primer, zbog pada ili pri sportskim aktivnostima – probajte da primenite ovaj trik. Prvi korak Prstima…
Tradicionalno sjeničko jelo, paprike u pavlaci omiljeno je na našim prostorima, a tradicija njegove pripreme seže duboko u prošlost. Hafiza Mašović iz sela Gonja kod Sjenice otkrila je kako se ovo ukusno jelo priprema. “Paprike u pavlaci oduvijek su se pravile u mojoj porodici, ja sam naučila da ih pravim od svoje majke, a ona…
So je prirodni abraziv, pa je samim tim i nježna u uklanjanju mrlja na zubima So je začin koji je neophodan u ishrani, jer poboljšava ukus onoga što jedemo. Međutim, pretjerana upotreba soli nikako nije dobra za naše zdravlje. Ovo, naravno, ne važi ukoliko so planirate da koristite u svrhu ljepote. To ne znači da…
Namirnica koja je često na sniženju, a rijetko ko bi vam rekao da je štetna za vaš organizam i da je odmah izbacite iz ishrane! Iako znamo da može biti veoma ukusna, ali je toliko puna otrova, hormona, fekalnih materija, pesticida i antibiotika. Viršle se prave od otpada životinjskih organa, hrskavice, kostiju, crijeva, nerava i…
Pjege na jetri su uzrokovane viškom melanina. Inače se zovu staračke pjege ili pigmentne mrlje. Obično se pojavljuju nakon 40-50. godine. Nisu opasni po zdravlje. Šta još treba da znamo o mrljama na jetri? Pjege na jetri su uzrokovane viškom melanina. Proizvode ga pigmentne ćelije određene UV zracima. Njihov uticaj može imati takav uticaj na…
Šta pomaže kod sindroma nervoznih nogu? Legli ste u krevet ali vam u nogama neka nervoza, kao da vam milion mrava mili ispod kože? Osjećaj je toliko neprijatan i neizdrživ da morate da ustanete iz kreveta i šetate ili da masirate noge. Ako se ovako osjećate, velika je vjerovatnoća da imate sindrom nemirnih nogu… Sindrom…
Ovaj čaj je efikasan kod izbacivanja viška tečnosti iz organizma. Ovo piće je veoma popularno kod velikog broja ljudi zbog svoje dostupnosti i dobrih rezultata. Međutim, ovo je napitak za uklanjanje viška tečnosti, a ne za gubitak kilograma. Da biste smršali i zadržali rezultat potrebno je da se bavite sportom i da vodite računa o…
