Ljeto nam se i kalendarski polako bliži, pa mnogi već uveliko planiraju odmore. Najčešća destinacija mnogih je more – uživanje na plažu ispunjeno sunčanjem i kupanjem. Ali stručnjaci nas, kao i svake godine, upozoravaju na jačinu i štetnost sunčevih zraka te da se trebamo adekvatno pripremiti za neometano izležavanje na suncu. Trgovine se već pune…
Rizik od unutrašnjih krvarenja uslijed terapije aspirinom kod pacijenata koji su pretrpjeli srčani ili moždani udar znatno se povećava nakon prijeđene 75. godine života, ali on se može smanjiti uzimanjem dodatnih lijekova. Starijim se ljudima inače preporučuje uzimati aspirin radi bolje cirkulacije te prevencije srčanog udara. Ipak, čini se kako je to potpuno pogrešan savjet….
Osobe starije od 75 godina koje svakodnevno uzimaju “aspirin” da bi spriječile srčani udar imaju znatno povećan rizik od teškog, pa čak i smrtonosnog krvarenja, upozoravaju ljekari. Te osobe morale bi da uzimaju lijekove protiv žgaravice kako bi smanjile tu opasnost, pokazala je desetogodišnja studija britanskih stručnjaka. Između 40 i 60 odsto starijih od 75…
Mališani u dobi od jedne ili dvije godine vide svijet iz potpuno drugog ugla. Njihova perspektiva, čak i sa pola metra od poda, je početak razvoja više motoričkih i mentalnih vještina. Kada bebe postanu aktivne i pokušavaju otpuzati tokom mijenjanja pelene, teško je koristiti pelene s ljepljivom trakom. Ovo je najbolje vrijeme da se počne…
Čaj od maslačka drži apetit pod kontrolom, a sladić će otjerati želju za slatkišima. Ljekoviti čajevi ubrzat će metabolizam i potaknuti čišćenje organizma pa ćete tako i lakše gubiti kilograme. Uz pravilnu prehranu i upornost, detoksikacija ljekovitim čajevima pročistit će krv te eliminirati toksine iz jetre, bubrega i limfe za samo nekoliko dana. Za početak…
Prva stvar koju ljudi rade kad žele smršaviti je da smanjuju kalorije. To je posve pogrešno, tvrdi nutricionistica Michelle Adams Arent koja objašnjava da manje hrane nipošto ne znači i mršavljenje. Naime, smanjenjem unosa kalorija usporava se metabolizam jer se u tijelu aktivira mehanizam preživljavanja te se manje kalorija i troši. Naše tijelo ne zna…
Sezona lubenica počinje. Ova ukusna ljetnja poslastica u sebi sadrži najveći procenat vode (90%), što ih čini izvrsnim antioksidansom i namirnicom koja je idealna za dijetu. Osim što ćete unjeti dovoljno tečnosti u organizam, dobijate i veliku dozu vitamina i minerala. Prednost je i što će vas osvježiti bolje od bilo kog napitka. Zahvaljujući diuretičkom…
Već je poznato da mnogi okolišni faktori i način života mogu utjecati na epigenetske promjene, a dobar primjer su izbor prehrane, pušenje ili izloženost štetnim kemikalijama. Modifikacije u tijelu koje utječu na to koji su geni isključeni i uključeni proučava epigenetika. U novoj studiji Uppsala sveučilišta dokazano je kako pijenje čaja kod žena može biti…
Deca koja piju sojino mlijeko, bademovo mleko ili bilo koje drugo mleko koje nije kravlje, u proseku su niža od svojih vršnjaka, pokazalo je istraživanje. U studiji kanadskih naučnika učestvovalo je 5.000 dece i ustanovljeno je da su deca koja izbegavaju kravlje mleko niža od svojih vršnjaka. Vodeći autor studije dr. Džonaton Megvajer iz bolnice…
Klima uređaj može biti spas za vrele letnje dane, ali isto tako, i velika opasnost po naše zdravlje. Jako je važno pravilno održavati klima uređaj i redovno se brinuti o njemu, jer u suprotnom rizikujemo da ozbiljno ugrozimo zdravlje. Ako redovno tražite spas u klima uređaju, definitivno bi trebalo da obratite pažnju na sve negativne…
Koliko često ste čuli da loša deca dolaze od loših roditelja? Činjenica je da postoji nekoliko znakova lošeg roditeljstva. U stvarnom svetu naša dela govore više od reči. Stav, pogledi, ciljevi i perspektive deteta ovise u velikoj meri o tome šta on ili ona uči od svojih roditelja. U ovom članku, mi ćemo pogledati neke…
Moderni ljudi moći će da izbrišu loša sjećanja i strahove iz mozga, uvjeravaju kanadski naučnici. Na Univerzitetu u Torontu naučnici su izdvojili neurone koji nose negativna sjećanja i emocije poput straha i izbrisali ih. Mozak upravlja vitalnim funkcijama organizma, najsloženiji je i najznačajniji organ. Prosječna težina mozga iznosi 1.359 grama, a u njemu postoje milioni…
Konzumiranje alkohola tokom trudnoće, čak i malih količina, moglo bi promijeniti izgled djetetovog lica, pokazala je nova studija. Pregledom fotografija lica 415 jednogodišnje djece istraživači su pronašli suptilne promjene, najčešće oko nosa, očiju i usana, a koje se povezuju s izloženošću bilo kojim količinama alkohola koje je majka konzumirala tokom trudnoće. Ustanovljeno je da alkohol…
S buđenjem proljeća i sve toplijim vremenom probudile su se i brojne životinjice koje nas vole živcirati prisustvom i napadati u potrazi za hranom, a komarci su na vrhu popisa najomrženijih. Umjesto da kupujete razne hemijske preparate, ovih pet biljaka tjerat će komarce dalje od vašeg doma. Zbog toga, smjestite ih na prozorsku dasku ili…
Hronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju da je vrijeme za promjenu načina života. 1. Umorni ste bez obzira na adekvatnu količinu sna. Spavate redovno i dovoljno, ali čak i nakon dobrog sna osjećate se jako umorno i najradije biste se…
Nije svaki med isti. Iako su koristi od sirovog, neobrađenog meda dobro dokumentovane tokom vijekova, australijski istraživači su otkrili da je jedna vrsta meda, pod nazivom Manuka med, bolja od svih poznatih antibiotika. Manuka med proizvode pčele koje tragaju za nektarom Leptospermum Scoparium, ili novozelandskog manuka žbuna, kao i drvećem čaja, kojih ima samo u…
Ništa ljepše od šolje vruće kafe izjutra. Ovaj mali ritual mnogi od nas ne bi dali za živu glavu jer kafa nas razbudi, uz nju smo spremni za novi dan. Međutim, ono što se dogodi ako se kafe odreknemo na mjesec dana zaista je zapanjujuće. Prva sedmica Pokazalo se da je najteže prvog dana. Teško…
Većina ljudi je u velikoj zabludi da povišen nivo šećera u krvi imaju samo dijabetičari. Realnost je potpuno drugačija – bilo koja osoba može da pati od ovog stanja, a da bude potpuno nesvjesna koliku štetu trpe nervi, krvni sudovi i organi svakog dana zbog viška šećera! Kako biste spriječili veće komplikacije sa zdravljem, veoma…
Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše tijelo učinite snažnim. Sastojci: 6-8 listića svježe mente 1 crveni grejpfrut 2 šake zamrznutih jagoda 1 komad svježeg đumbira 1 čajna kašičica vanilin-šećera 0,2 l vode Priprema: Detaljno operite grejpfrut i jagode Isjeckajte jagode, grejpfrut i đumbir na komadiće. Pomiješajte…
Bez obzira da li je i pitanju važan sastanak ili neki drugi važan događaj, znojenje može da bude prilično neprijatno. Uzrok može da bude stres, anksioznost ili korištenje antidepresiva. Da biste spriječili ovu pojavu možete utrljati antiperspirant na površinu dlanova. Injekcije botoksa mogu da blokiraju nerve koji aktiviraju znojne žlijezde, kao i akumpuktura, ukoliko je…
