Ovu metodu američki vojnici koriste kako bi osigurali dovoljno sna, a navodno ova metoda garantuje da ćete zaspati za dvije minute. Metoda je objašnjena u knjizi Relax and Win: Championship Performance, gdje piše kako metoda ima 96 % uspješnosti, nakon nekoliko nedjelja vežbe, piše The Sun. Ovaj sistem je osmišljen kada su u vojci shvatili…
Svoj svakodnevni život možemo učiniti jednostavnijim, sigurnijim i zabavnijim korištenjem nekoliko pametnih trikova i prečaca. Ne možemo uvijek sami smisliti sve ove savjete i trikove, ali uz pomoć kreativnih ljudi možete upotrijebiti neke dijelove običnih predmeta kako biste pojednostavili svoj život. Kako staviti aluminijsku foliju na kvaku radi sigurnosti Posebno je važno osigurati svoju kuću…
Jedini kriterijum koji ljudi imaju kada su u pitanju mešane salate su ukusni sastojci, ali bez obzira na ukus postoje i druge stvari koje se moraju uzeti u obzir… Neki sastojci ne idu zajedno u salati, kao što je kombinacija paradajza i krastavaca. Svako od ovih povrća ima različito vreme probave, a prema “Ayurvedi” moramo…
Razne bolesti mogu se naslediti isključivo od majke. Osteoporoza Kod ovog oboljenja kostiju, koje ih čini krhkima i lomljivima i inače je tipično za žensku populaciju, i i te kako se nasledni faktor pominje kao ključan. Osteoporoza uglavnom nastupa posle menopauze, kada kosti gube kalcijum.. Reumatoidni artritis Iako još uvijek nije precizno definisan uzrok ovog…
Mušmula je poznata po jednostavnom uzgoju, prijatnom ukusu, ali i brojnim pozitivnim efektima koje ima na celokupno zdravlje organizma. Sadrži proteine, ugljene hidrate, belančevine, organske kiseline, tanine, veliku količinu vitamina B i C, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum… Mušmula je pogodna za osobe koje drže dijete, 100 grama ploda ima samo 43 kalorije. Plodovi mušmule čuvaju…
Iako preovlađuje mišljenje da se bolesti srca javljaju pretežno u starijem životnom dobu, ni mlađi nisu imuni na ovaj problem. Osim toga, nedostatak fizičke aktivnosti, nepravilna ishrana kao i loše životne navike mogu povećati rizik od nastanka različitih bolesti.Po broju oduzetih života, kardiovaskularna oboljenja zauzimaju neslavno prvo mesto. Zato stručnjaci upozoravaju koja hrana može negativno…
Većina nas želi imati lijepe i zdrave zube. Zato je potrebno da održavate njihovu higijenu i da idete redovno kod zubara. Vodite računa o zdravlju zuba jer kada zub nije zdrav nije ni čitav organizam. Ne kupujte proizvode za izbjeljivanje zuba poput olovaka i hemijskih preparata. Mnogo su štetni. Ne koristite vodice za ispiranje usta…
Ako imate problema sa štitnom žlijezdom, luk može biti veoma koristan saveznik. Još jednu prirodnu opciju u lečenju štitaste žlijezde predlaže dr Igor Knjazkin, poznati ljekar iz Sankt Peterburga. Preporučuje upotrebu luka u liječenju štitne žlijezde. Ovo je jednostavan metod koji potpuno prirodno podstiče funkciju štitne žlijezde. Sve što treba da uradite je: Uvečer, prije…
Danas postoje mnoge kreme i tretmani kojima možemo usporiti starenje, kad ga već ne možemo zaustaviti. Ipak, stručnjaci upozoravaju da jednako tako taj isti proces starenja možemo i ubrzati, i to sopstvenim lošim navikama. Između ostalog, u poslednjem istraživanju otkriveno je da konzumiranje jedne vrste pića može itekako ubrzati starenje. Prema istraživanjima, jedan od najgorih…
Da li imate neku kremu za ruke?“, pitao je čovjek ulazeći u apoteku. Ruke su mu bile skoro pa uništene od cementa. Lahko se dalo zaključiti da čovjek svakodnevno radi tažak fizički posao. Apotekar se nasmijao i kazao: „Da, naravno, imamo domaću, ona je skuplja, a imamo i ovu slabiju, od stranog proizvođača.“ „Dajte mi…
Jedna imućnija mama saznala je da njen razmaženi sin u školi maltretira i ismijava siromašnu djecu pa mu je smislila prigodnu kaznu, no dječakov otac se s tim nije složio pa se obratila ekipi na Redditu s pitanjem je li donijela dobru odluku. “Prilično sam dobrostojeća, a otac mog sina je jako bogat pa alimentacija…
Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, kaže dr Džoš Aks. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja. Ukoliko se redovno konzumiraju, mogu da doprinesu poboljšanju kompletnog organizma, a ovo su benefiti: Jedna porcija…
Krvarenje iz nosa, duboke posjekotine, čak arterijsko šikljanje će prestati u roku od nekoliko sekundi. Aleva paprika omogućava da se posjekotine zatvore brzo tako da ćete zadržati krv u svom tijelu, gdje mu je i mjesto. Kako zaustaviti krv alevom paprikom za samo 10 sekundi: Samo posuti prah organske aleve paprike na posjekotinu ili ogrebotinu…
Moćna, a nepravedno zanemarena namirnica Sa dolaskom modernih namirnica na naše tržište i težnjom da se odreknemo jela koja važe za “sirotinjska”, većina ljudi odavno je prestala da jede proso. To je velika šteta, s obzirom na mnogobrojne prednosti koje nam ova lako svarljiva žitarica nudi. Proso je vrsta žitarice koja je okruglasta, veoma sitna…
Sigurno da nema ništa gore nego mrlje od vina ili hrane na vašoj bijeloj košulji. Da stvar bude još gora, tih mrlja se teško riješiti čak i sa najskupljim proizvodima. Dakle, šta možete učiniti po tom pitanju? Danas ćemo vam pokazati nekoliko jednostavnih trikova koji će očistiti mrlje lahko i vašu odjeću učiniti biserno bijelom…
U nastavku teksta saznajte koji su to uređaji za grijanje troše najmanje struje i sa kojima ćete moći da uštedite Jesen i niske temperature nad podsećaju da uskoro stiže zima. Ako razmišljate o načinu grejanja i kako da uštedite struju mi vam u nastavku teksta donosimo uređaji koji su najekonomičniji i troše najmanje električne energije….
Bubrezi su zaduženi za izbacivanje toksina, održavanje pH vrednosti krvi, balansiranje elektrolita i proizvodnja određenih hormona. Kao takvi, vrlo su važni za pravilno funkcionisanje celog organizma. O njihovom zdravlju je posebno potrebno voditi računa. Kako biste sprečili nastanak ili pomogli u izbacivanju već formiranog kamena u bubregu, čaj od brusnice je od izuzetne pomoći. Brusnica…
Prehrani dodajte sljedećih 10 namirnica bogatih cinkom i organizam će vam biti zahvalan! Tijelu je potreban cink i za zdravlje stanica i za imunološku funkciju, stoga nedostatak ovog minerala može dovesti do lošeg imunološkog zdravlja, lošeg zacjeljivanja rana, opadanja kose, poremećaja okusa i mirisa, neočekivanog gubitka težine te gastrointestinalnih tegoba poput proljeva. Cink dokazano djeluje…
Ako patite od poremećaja rada štitne žlijezde, na ovu hranu zaboravite. Poremećaji u radu štitne žlijezde sve su češći. Ova veoma važna žlijezda koja se nalazi u korijenu vrata proizvodi hormone koji utiču na brojne sisteme u tijelu, pa samim tim i poremećaji u njenom radu izazivaju različite probleme. Postoji nekoliko tipova bolesti štitne žlijezde,…
Donosimo vam dva prirodna recepta, koji će vam olakšati muke sa sinusima! S prvim jakim vetrom i hladnim danima vraćaju se muke svima onima koji pate od čestih upala sinusa. Glavobolje su obavezni pratilac sinusitisa, kod kojeg često ne pomažu ni najjači lijekovi. Sinusna infekcija se pojavljuje kada sinusi oteknu, što sprječava prirodno cijeđenje, a…
