Novo istraživanje provedeno na Univerzitetu Harvard pokazuje da povremeni post može održati tijelo mlađim, produžiti godine života i poboljšati ukupno zdravlje. Naučnici ističu da različiti oblici posta mogu utjecati na razne faktore, od gubitka težine do povećanja produktivnosti. Naučnici su otkrili da privremena ograničavajuća prehrana zadržava mitohondrije, važan dio ćelije za starenje, kod homeostaze, što…
Valja imati na umu kako se mandarina sastoji od 85 posto vode, koju tijelo koristi da bi se očistilo od toksina i podstaklo metabolizam. Dolaskom hladnijih jesenskih dana razveseljava nas druženje s jednom slatkom voćkom. Riječ je o mandarini! Međutim, osim što uljepšava naše okusne pupoljke, mandarina sadrži 32 miligrama vitamina C što je pola…
Vitaminska pasta doktora Nikolaja Amosova, poznatog ukrajinskog kardiohirurga i akademika, korisna je za srce jer jača srčani mišić, te poboljšava imunitet. Ovaj doktor poznat je po novim metodama hirurških operacija na srcu, a njegov “lijek” je izvor vitamina, antioksidanata i mikroelemenata koji su srcu i cijelom tijelu potrebni. Zašto uzimati Amosovu pastu? Jača imunoi sistem;…
Svijest o štetnosti pušenja globalno je sve raširenija, ali moderno vrijeme karakteriše niz faktora koji pušenje postupno pomiču s vrha popisa smrtonosnih navika, upozoravaju američki naučnici. Usamljenost Novija istraživanja pokazuju da je socijalna izolacija jednako štetna po vaše zdravlje kao i ostale stvari na vrhu “smrtonosnog” popisa, prenosi “Independent”. Društvene mreže i sve rjeđe druženje…
Promjena vremena u kombinaciji s pretrpanim rasporedom i stresom mogu oslabiti imunitet. Oprobajte ovaj jednostavan a čudotvoran napitak i spriječite jesenske viroze na vrijeme. Kako biste održali nivo energije i zdravlja na zavidnom nivou i u zimskim mjesecima, zaista nije potrebno puno truda i vremena. A za ovaj tonik od đumira, kurkume i naranče nije…
Ukoliko vas muči kašalj, pomiješajte smolu četinara i šećer u jednakim dijelovima. Od dobijene mase napravite loptice veličine praška, koje ćete potom malo osušiti. Uzimajte po jednu lopticu tri puta dnevno, poslije jela. Kašalj ćete ublažiti i ako zagrijete dvije kašike šećera u tiganju. Kad se istopi, isključite vatru i pažljivo u to sipajte pola…
Ovo je recept iz narodne medicine, nema neželjenih pojava, a može biti od velike koristi dijabetičarima. U vrijeme industrijski prerađene hrane, dijabetes je češći nego ikad. A postoji jedan način da makar malčice pomognete sebi u preventivi ove opake bolesti, i za to vam treba samo jedno jaje i još jedna sitnica. Ukoliko imate predispozicije…
Organizmu treba pomoć da bi se izborio sa sezonskim infekcijama. Izbegavajte ugljene hidrate, uzimajt više namernica koje sadrže vitamine C, B i E, antioksidanse, minerale DA biste izbegli infekcije karakteristične za jesen i zimu najvažniji je jak imunitet. Najbolji način da se ojačaju odbrambene sposobnosti tela jeste zdrava ishrana bazirana na namirinicama bogatim hranljivim materijama…
Temperatura veća od 40 stepeni, ospe, malaksalost, curenje nosa i kašalj, crvene i vodnjikave oči… Sve su to simptomi malih boginja, koja se za samo mesec dana pojavila kod 36 osoba u Srbiji, uključujući i srpske enklave na Kosovu i Metohiji. Stručnjaci kažu da samo jednim kontaktom sa zaraženom osobom neminovno dolazi do širenja bolesti,…
Jesen je pravo doba za sve ljubitelje voća i povrća. U čitavom nizu jesenskih plodova poput kestena, grožđa, nalazi se i voće sa toplog juga. Riječ je o naru, morganju, odnosno, šipku, jednoj od najstarijih vrsta voća poznatih čovječanstvu. Brojna naučna istraživanja potvrđuju da je šipak jedna od najzdravijih voćki na svijetu. Odličan je izvor…
Alergije su česte i u jesen, a glavni okidači su grinje, kao i lišće koje trune • One utječu na dišne puteve te izazivaju razne iritacije na koži. Ako ste mislili kako se alergije javljaju samo u proljeće, gadno ste se prevarili. Alergije su česte i u jesen, a glavni okidači su grinje, kao i…
Ukoliko ste cijelu noć ostali budni ili ste loše spavali, sljedećeg jutra ćete osjećati malaksalost. Kada tijelo ne dobija dovoljnu količinu odmora, u njemu se javlja želja za ugljenim hidratima. Ovo se prvenstveno javlja kao potreba da se podigne energija koja je u tom trenutku u padu. Taj energetski dodatak trajaće samo 30 do 45…
Kako čovjek stari, tako ima sve više problema sa zdravljem, a jedna od najčešćih bolesti vezanih za starije životno doba je osteoporoza. Ovo oboljenje manifestuje se smanjenjem gustine kostiju, zbog čega one postaju porozne. Smanjuje se količina kalcijuma koji obezbjeđuje čvrstinu kosti i koštanog tkiva. Takve krhke i porozne kosti pojačano su osjetljive na udarce…
Zima je pred vratima i neki su već počeli kašljati, kihati, šmrcati… Ako imate jak imunitet možda će vas virusi koji uzrokuju ove neugodne simptome zaobići, a ako ste već pod njihovim uticajem, onda imamo rješenje za vas koje vam brzo može pomoći. Za ovaj lijek iz kućne radinosti potrebno vam je tek 10 minuta…
Da li je crveni luk (Allium Cepa), osim kao začin izuzetan i po svojim ljekovitim svojstvima? U narodu je već dugo poznata njegova ljekovitost i upotrebljava se u različite svrhe. Međutim, i najnovija naučna istraživanja potvrdila su njegov pozitivan efekat na cjelokupno zdravlje organizma. Tako mu se sve češće daje epitet neuglednog izgledom, ali zato…
Stara pošast mogla bi postati veća prijetnja za ljudsko zdravlje od raka. Tuberkuloza, izlječiva bolest, svake minute ubije troje ljudi, a iako većina ljudi misle da ju je naša medicina uspjela iskorijeniti, to je daleko od istine. Naime, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, tuberkuloza se i dalje nalazi u top pet najčešćih uzroka smrti kod…
Naučnici s Univerziteta Aberdeen u Škotskoj otkrili su da novi lijek troduskemin, koji se već pokazao uspješnim u liječenju raka dojke i dijabetesa, pospješuje zdravlje kardiovaskularnog sistema. Rezultati njihovog istraživanja pokazali su da ovaj lijek “otapa” mast koja se nakuplja u arterijama i pozdravljen je kao veliki iskorak u borbi protiv bolesti srca. Naučnici su…
Mnogi u proljeće i jesen primijete pojačano opadanje kose, iza kojega često stoji samo činjenica da je riječ samo o ispadanju dlake kojima je istekao “rok trajanja” i na istome mjestu počinje rasti nova vlas. Mnogi muškarci i žene nakon pređenih 30 godina. I dok većina koristi jako skupe proizvode koje su puni hemikalija ovaj…
Nedostatak željeza u krvi naziva se anemijom. Ona se javlja kod nepravilne prehrane, u trudnoći, ali može biti i simptom ozbiljnije bolesti. U današnje vrijeme sve više ljudi se žali na nedostatak željeza u krvi, a posljedica toga su simptomi koji nam narušavaju stil i kvalitet života. Umor Da bi tijelo stvorilo hemoglobin potrebno mu…
Borba sa sinusima može biti vrlo neugodna, posebno u vrijeme prehlada i gripa. Začepljeni sinusi, te bolovi i pritisak u predjelu čela i lica su najgori simptomi koji nas ponekad dovode do ludila. Inhalacija je najbolji lijek za olakšavanje ovih simptoma, no veliko olakšanje može donijeti i napitak od jabukovog sirćeta, meda, kajenskog papra i…
