Nedostatak željeza u krvi naziva se anemijom. Ona se javlja kod nepravilne prehrane, u trudnoći, ali može biti i simptom ozbiljnije bolesti. U današnje vrijeme sve više ljudi se žali na nedostatak željeza u krvi, a posljedica toga su simptomi koji nam narušavaju stil i kvalitet života. Umor Da bi tijelo stvorilo hemoglobin potrebno mu…
Borba sa sinusima može biti vrlo neugodna, posebno u vrijeme prehlada i gripa. Začepljeni sinusi, te bolovi i pritisak u predjelu čela i lica su najgori simptomi koji nas ponekad dovode do ludila. Inhalacija je najbolji lijek za olakšavanje ovih simptoma, no veliko olakšanje može donijeti i napitak od jabukovog sirćeta, meda, kajenskog papra i…
Dok većina ljudi misli da je medicina uspjela iskorijenti tuberkulozu, varaju se. Iako je izlječiva bolest, ona svake tri minute u svijetu ubije troje ljudi. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, tuberkuloza se i dalje nalazi u top pet najčešćih uzroka smrti, iza srčanih bolesti, moždanog udara, infekcija donjeg respiratornog trakta i hroničnih opstruktivnih plućnih bolesti….
Nova studija pokazuje da čak i oni sa viškom kilograma ili gojazni bez zdravstvenih komplikacija imaju mnogo veće šanse da razviju bolesti srca, nego njihovi vršnjaci koji nemaju problema sa kilažom. Pitanje koje se često postavlja jeste da li je moguće biti zdrav iako ste sa viškom kilograma i da li je, bez obzira na…
Preporuke kardiologa iz cijelog svijeta po kojima žene trebaju početi voditi brigu o zdravlju srca već u dvadesetim godinama života, nikad nisu bile tako učestale, upozorava Udruga američkih kardiologa. U Francuskoj je, na primjer u zadnjih 15 godina među ženama mlađim od 50 godina broj srčanih udara utrostručen. Još je porazniji podatak po kojemu većina…
Osobe koje su odrasle uz roditelje alkoholičare imaju velike izglede da ostvare nasilnu partnersku vezu već u tinejdžerskom periodu, tvrde američki naučnici. Studija Instituta za zavisnost Univerziteta u Buffalo navodi da korijeni nasilne partnerske veze sežu do djetinjstva. Naučna studija pokazuje da su agresivno ponašanje i nasilje u vezama u tinejdžerskoj dobi reakcije na uzročnike…
Kada ste depresivni ili se osjećate loše, koncentracija je često na veoma niskom nivou. Svako u tim trenucima osjeća tugu ili se nađe u momentima borbe sa samim sobom, a najteže je ostati motivisan. Terapeut Megan Bruno daje pet korisnih saveta onima koji prolaze proz ovakav period i pokušavaju da nešto promijene. 1. Izađite napolje…
Započeti svaki dan kašikom meda oduvijek je bio lijek za jačanje imuniteta, ali ukoliko s čistim medom pomiješate samljeveni čurokot, možete dodatno zaštititi organizam od bakterija i virusa. Sjemenke čurokota koristile su se godinama u tradicionalnim medicinama Dalekog istoka, Indije i Sjeverne Afrike. Čurokot u narodu često nazivaju začinom s hiljadu ljekovitih svojstava koji liječi…
Uloga igračaka tokom odrastanja i samog razvoja djeteta veoma je značajna i ogleda se u pomoći razvoju fizičkih, emocionalnih, socijalnih i intelektualnih sposobnosti svakog djeteta. Roditelji izdvajaju mnogo novca i pažnje kako bi odabrali najbolju igračku za svoje dijete. Međutim, mališani su ti koji donose konačnu odluku. Brendovi koji su osvojili srca mališana, ali i…
Više od milijardu ljudi moglo bi biti prisiljeno da napusti svoje domove zbog globalnog zagrijavanja, pokazuje novo istraživanje. Migracije, kao i različiti efekti klimatskih promjena mogli bi biti uzrok ogromnih zdravstvenih kriza. Mnogi smatraju da će globalno zagrijavanje dovesti do ekstremnih promjena u količini kiše i promjenama temperature, što bi moglo utjecati i na mogućnost…
Ukoliko vam nedostaje željeza, ne brinite, postoji šest vrsta namirnica pomoću kojih ćete ga brzo nadoknaditi. Špinat je bogat željezom i antioksidantima, kao i mnogim drugim hranjivim materijama. Špinat možete jesti u sendviču, možete napraviti smoothie ili supu. Nivo hemoglobina u krvi će se povećati. Grožđice su jedan od najboljih izvora željeza. Jedna grožđica sadrži…
S početkom zimskog računanja vremena, kod mnogih se u dušu usele i osjećanja sjete i sivila. Kod nekih to nije obično neraspoloženje izazvano manjkom dnevne svjetlosti – kod nekih je to sezonska depresija, poznata kao SED. Ovaj poremećaj raspoloženja izaziva niz simptoma, uključujući i predugo spavanje, čežnju za hranom bogatom ugljikohidratima i debljanje, piše The…
Većina ljudi je čula za dijabetes tipa 1 i tipa 2. Međutim, naučnici su nedavno otkrili novi tip ove bolesti. Riječ je o dijabetesu tipa 3c, koji je izazvan oštećenjem zbog zapaljenja, tumora ili operacije pankreasa. Oštećenja tog organa ne samo da utiču na sposobnost proizvodnje insulina, nego i proteina koji su potrebni za varenje…
Osim što su ukusni, orasi imaju dva puta veći nivo antioksidanata polifenola nego bilo koje drugo koštunjavo voće. Nauka tvrdi da samo sedam oraha dnevno može značajno da smanji znakove starenja, zaštiti od srčanih oboljenja i pojedinih vrsta raka! Ubrzo nakon što je otkriveno da optimalna dnevna doza ovog voća može da spriječi razvoj srčanih…
Sigurno već znate da zdravlje na usta ulazi, pa kad je već tako, pobrinite se da vaša ishrana bude izbalansirana i raznovrsna, unosite dovoljno voća, pogotovo južnog, povrća i proteina. Vrijeme virusa polako dolazi i pravo je vrijeme da ojačate imunitet kako bi vaš organizam bio spreman za napade koji predstoje. Sigurno već znate da…
Mnogi ljudi prave veliku grešku, jer prilikom konzumiranja grožđa odbacuju njegov najzdraviji deo. Male koštice koje se nalaze u zrnu grožđa imaju često neprijatan ukus, pa izbegavamo da ih konzumiramo. Time pravimo veliku grešku. Mnoge farmaceutske kompanije su prepoznale blagodeti ovog semena i koriste ga u sve više proizvoda. Preporučije se njihova konzumacija jer pored…
Kada pokušavate da se hranite zdravo, napravite vašu omiljenu salatu i onda usledi, nimalo prijatno iznenađenje. Stanete na vagu i shvatite da negde ipak grešite. Ako vam je Cezar salata omiljena, razmislite šta ona sadrži, pre nego što počnete da je jedete. Nažalost u ovoj salati mogu da uživaju samo oni koji nemaju problem sa…
Aspirin može da prepolovi rizik od nekih smrtonosnih oblika raka, rezultati su najnovijeg istraživanja. Uzimanje male doze aspirina u periodu od najmanje šest mjeseci može da smanji rizik od bolesti za skoro 50 odsto. U istraživanju, u kojem je učestvovalo više od 600.000 ljudi, utvrđeno je da je aspirin posebno efikasan kod onih tipova bolesti…
Mandarine su pravi eliksir zdravlja i ljepote. Znaju to stručnjaci za njegu, pa ih već kradu za svoje proizvode. MIRISNE i sočne, pune vitamina i minerala i drugih hranljivih sastojaka, mandarine su pravi eliksir zdravlja i ljepote. Znaju to stručnjaci za njegu, pa ih već kradu za svoje proizvode. Bogate su antioksidansima, koji sprečavaju oslobađanje…
Vjerovatno ste već primjetili kako vam poslednjih dana kosa više pada, postoji logično objašnjenje zašto je to tako Opadanje kose ste mogli da primjetit nakon češljanja i pranja kose. Kako god bilo, nema razloga za brigu, jer kosa zaista više opada u ovom godišnjem dobu. Naša kosa na svjetlost reaguje kao i biljke. U proljeće…
