Ako ste navikli da u kafu svakog jutra dodate malo šećera i mlijeka, možda bi bilo dobro da ubacite još jedan dodatak svojoj “dozi kofeina”. Naime, sve se češće preporučuje da umiješate i kašiku proteinskog praha koji bi mogao da doprinese i mršavljenju i ukupnom zdravlju. Istraživanja pokazuju da “pro-fi” ima isto djelovanje kao “kofi”…
Starinski lijek koji uklanja umor, čisti krv i izbacuje toksine iz tijela. Savremen način života, boravak u zatvorenom, nedostatak kretanja, loša ishrana, faktori su koji nam neminovno narušavaju zdravlje. Umor, znojenje, posebno noću, razdražljivost i osjećaj težine ne samo u nogama već u cijelom tijelu su znak da je našem tijelu hitno potrebna detoksikacija. Osim…
Limun je riznica vitamina C. Ali njegove zdravstvene beneficije se tu ne zaustavljaju. Limun sadrži pektin (prebiotik) koji pomaže u smanjenju šećera u krvi. Limun ima malo kalorija, pa je korisan prilikom rigoroznih dijeta. U nastavku teksta donosimo vam sve blagodeti limuna Limun je optimalan izvor vitamina C. Ovaj vitamin je važan za proizvodnju kolagena,…
Gastroenterolog prof. dr Radoje Doder pričao je na TV Prvoj o problemima uslijed teže ishrane poslije praznika. “Hrana je potreba čovjeka zbog egzistencije, a praznici znače bogatu trpezu, to je povod za uživanje sa porodicom i prijateljima. Ali moramo voditi računa o mjeri, to je osnov svega. Tri stvari su ključne – piće, izbor i…
Vjerovali ili ne, vunene čarape sa sobom nose mnogo veće zdravstvene prednosti nego što to možemo i da pretpostavimo. Vunene čarape su već odavno postale predmet historije i tradicije, starih naroda, tako su danas u upotrebi, sasvim drugačije i praktičnije, jeftinije, ali daleko manje zdravije od onih starih vunenih. Vunene čarape ne samo što su…
Svi znamo koliko je pušenje štetno za celokupno zdravlje našeg organizma, a posebno loše utiče na pluća. Ipak, nisu samo cigarete te koje ugrožavaju ovaj organ. Zimi su naša pluća osetljivija na bakterije i viruse koji uzrokuju respiratorne infekcije. Ono što svi možemo učiniti jeste da tokom zimskih meseci povedemo računa o ishrani. Naime, određene…
Hipokrat je rekao: “Hodanje je čovekov najbolji lek” Obična šetnja u kontinuitetu čini čuda za telo. Evo koje bolesti sprečava: 1. Hodanje sprečava rani početak demencije, smanjuje rizik od razvoja Alchajmerove bolesti i poboljšava vaše opšte mentalno blagostanje smanjenjem stresa i oslobađanjem endorfina. 2. Krenite na put da poboljšate vida i zaštitite svoje oči od…
Gledajući na ljudski organizam kao na nešto veoma kompleksno, koji je idealna ravnoteža vode, proteina, masti i minerala, potreban mu je savršen odnos tih supstnci kako bi se održao zdravim. A kada nam zafali neka od ovih supstanci, tijelo nam šalje jasne signale kako bismo popravili stvari. Pogledajte koji su to najčešći simptomi da u…
Stigla je zima i minusi, a vozačima je poznato kakve probleme na ovim uslovima imaju sa svojim automobilima. Donosimo vam trik kako da bez problema otvorite vrata automobila. Vrlo je jednostavno, sve što trebate napraviti je premazati gumu oko vrata automobila nekom masnoćom. To može biti glicerin, vazelin, jestivo biljno ulje… Napravite to čim izađete…
Ako provedete više od nekoliko minuta kupajući se u kadi ili plivajući u bazenu, vaši prsti će doživjeti dramatičnu transformaciju. Tamo gdje su se nekada nalazili nježni zavoji na lagano izbočenoj epidermi, sada će se naći ružni, duboki, kožni nabori. Ova upečatljiva promjena je jako dobro poznata, ali i zbunjujuća. Samo se koža na prstima…
Primijetili ste da balite samo onda kada spavate na boku, dok se to ne dešava kada spavate na leđima. To je zato što, kada spavate na leđima, pljuvačka se naslanja na vaše grlo i na njemu se isušuje. Postoje različite žlijezde koje doprinose stvaranju pljuvačke. Balavljenje može biti povezano sa ovih sedam indikacija: Nepravilna poza…
Prenosimo vam iskustvo jedne djevojke koja je mješavinu meda i kurkume konzumirala mjesec dana. “Prije nešto više od mjesec dana došla mi je mama u goste i donijela teglicu nečega što je podsjećalo na med, pa mi je sva ushićena to dala u ruke i rekla: “Vidi šta sam ti napravila, svakog dana moraš da…
Od početka pandemije kovida kod velikog broja dece pubertet je počeo da nastupa nenormalno rano. To se posebno uočava kod devojčica. Šta je uzrok tim promenama? Ubrzo nakon početka pandemije kovida, lekari u endokrinološkim klinikama širom sveta počeli su da primećuju nešto neobično. Sve više i više devojčica se pojavljivalo sa slučajevima preranog puberteta, retkog…
Ukoliko redovno pijete ovaj napitak i krenete sa laganim treninzima, rezultati sigurno neće izostati. Glavni sastojak ovog napitka je hren koji je bogat gvožđem, vitaminima C, B1, B2 i B6, kalijumom, magnezijumom i fosforom. Osim što daje tijelu snagu, hren takođe, ubrzava metabolizam i poboljšava rad digestivnog trakta, a sve to dovodi do gubitka kilograma….
Hladni tuševi se obično smatraju “mučenjem”, nešto što se praktikuje samo u zatvoru ili vojsci. Međutim, hladna voda ima različite prednosti. Postoje dokazi da doprinosi gubitku težine, poboljšava kvalitet kože i utiče na mentalno zdravlje. Jedna studija objavljena u časopisu Medical Hypotheses sugerira da se hladni tuševi mogu koristiti kao tretman za depresiju. Osim toga,…
Ovu biljku svi zaobilazimo u širokom luku, a nismo ni svjesni koliko vrijedi: Evo zašto treba jesti MUŠMULE! Plod mušmule smatra se prirodnim lijekom protiv prehlade, upale krajnika i disajnih tegoba. Priroda je omogućila da ova slatka voćka sazreva upravo u vrijeme kada se povećava broj respiratornijh infekcija. Mušmula ima snažna protivupalna dejstva, a osim…
Stručnjak za čišćenje podijelio je recept za jednostavan sprej koji uklanja plijesan i sprečava je da se vrati. Chantel Mila, koja se na Tik Toku zove Mama Mila, otkrila je u videu na TikToku da koristi samo tri prirodna proizvoda, a to su sirće, ulje karanfilića i ulje čajevca, prenosi Daily Mail. Chantel je sipala…
Sve osobe koje su nekada imale problema sa pojavom buđi u kući znaju koliko je vremena potrebno da bi se s tim izborile. Svjesni smo da poslije tuširanja, treba da otvorimo prozor ili vrata na kupatilo kako bi izašla sva para, koja može da stvori buđe. Međutim, nekada ni taj postupak nije dovoljan i ponovo…
Ovaj sirup je toliko ukusan da ga možete piti i iz čistog užitka. Lovor mu daje poseban ukus i ton slatkoće i gorčine, limun mu dodaje svoju posebnost kiselosti, a šećer je onaj koji “povezuje” ove sastojke i s vodom ih nosi kroz tijelo. Sastojci: – 6 listova lovora – 2,5 dcl vode – 6…
Narodni travar Momčilo Antonijević govorio o ljekovitim svojstvima biljaka i tome koliko pomažu kod brojnih tegoba. Zanimljivo, čaj od šipka koji je jedan od najpopularnijih, po travaru Momčiloviću i nije mnogo koristan. “Šipurak nije baš sjajan za čajeve bolji je za džem”, objasnio je u emisiji “Vikend na K1”. O tome šta je najbolje da…
