Jaja su neophodna namirnica za zdravlje tijela, a evo kako da ih spremite i sačuvate njihovo ljekovito dejstvo! Istraživanja dokazuju da se kancer, dijabetes i srčana oboljenja mogu spriječiti regulisanjem režima ishrane i ubacivanjem jaja u redovan jelovnik. Mnogi izbjegavaju jaja zbog straha od salmonele ili holesterola, ali jaja su bogata vitaminom D, mineralima i…
Gorka dinja ili karela plod je iz porodice Cucurbitaceae, lat. naziva Momordica charantia i raste u tropskim i suptropskim područjima srednje i južne Amerike, Afrike i Azije (Kine, Japana), Oceanije, pa čak i na Karibima. Uzgaja se kao hrana i lijek. Biljka raste kao loza s dugim rascjepkanim listovima i žutim cvjetovima. Plod izgleda kao…
Stanite pred ogledalo i pogledajte svoje zube – ako ovo primijetite, odmah se obratite doktoru! Vještački zubi nikada ne mogu da zamijene prirodne, a evo kako da spriječite stanje zbog kojeg ćete prerano izgubiti zube. Do truljenja zuba dolazi kada se na zubima stvara kiselina proizvedena od zubnog plaka i podstiče razvoj bakterija. Kiselina razara…
Rak krajnika često se manifestuje kao jaka ali naizgled bezazlena upala krajnika, a evo koje još simptome ne smijete nikako da ignorišete… Glavna uloga krajnika je da spriječi ulaz infekcije i zaštiti organizam od bakterija, a tumor se obično javlja u samim krajnicima ili na usnom dijelu ždrela. Simptomi koji ukazuju na rak krajnika su…
Čitav period trudnoće posebno je doba za svaku buduću majku, a promjene koje se događaju mogu biti zbunjujuće, posebno u prvoj trudnoći. Kasni vam mjesečnica, odradili ste test za trudnoću koji se pokazao pozitivnim. Čestitamo, postat ćete majka. Od samog početka ciklusa do poroda vaše tijelo će proći kroz mnoge promjene, ali nemojte da vas…
Neki se sastojci ne bi smjeli miješati s vitaminom C jer ostavljaju neželjene posljedice. Vitamin C ima vrlo kiseo pH faktor pa u kombinaciji s retinolom koji se nalazi u nekim kremama može postati vrlo nestabilan. To znači da ostavlja loše posljedice na koži. Vitamin C biste trebali koristiti ujutro, pošto razbuđuje organizam i jača…
Čaj je izuzetno zdrav napitak, ali da li ste znali da uticaj te tečnosti na vas, također, zavisi i od vaše krvne grupe? najbolje kombinacije bilja za svaku krvnu grupu. Krvna grupa A Ove ljude karakteriše emocionalnost i analitičnost i dosta su skloni stresu. Za ljude s ovom krvnom grupom su Tajvanski zeleni čaj, često zvan…
Višesatna tjelesna neaktivnost tokom dana je povezana s većim rizikom za dijabetes i bolesti srca čak i kod osoba koje redovno vježbaju. Uočena veza je bila prisutna kod oba spola, bez obzira na životnu dob i tjelesnu masu, objavili su naučnici s Albert Einstein College of Medicine u New Yorku. U njihovom istraživanju su korišteni…
Jutarnji poljupci. Izgledaju super na filmovima, ali u stvarnosti postoji razlog zašto ih mnogi izbjegavaju – neugodan zadah koji imamo čim se probudimo. Zbog toga mnogi “bježe” od drugih ljudi sve dok ujutro ne operu zube. Ali zašto nam ujutro tako smrdi iz usta? OK, cijelu noć, odnosno, oko osam sati, nismo prali zube, ali…
Samaca je sve više, a osim što nemaju ništa bolji se*sualni život od onih u vezama, kako je pokazao cijeli niz recentnih istraživanja i razbio uobičajene mitove, postoji još jedan veliki problem – ishrana. Naime, kod muškaraca koji jedu sami izgledi za razvoj pretilosti veći su za 45 posto, a isto je s visokim krvnim…
Konzumiranje tri šoljice kafe dnevno smanjuje za 70 posto rizik od fatalnih oboljenja jetre, kao što su rak i ciroza, kažu naučnici. Kafa sadrži velike količine kofeina, kahveola i kafestola, kao i antioksidante. Ova mješavina sastojaka i supstanci štiti jetru i spriječava nastajanje ožiljaka i upalu. Naučnici kažu da nije bitno da li je kafa…
Usporeni metabolizam znači da tijelo ne može dovoljno brzo hranu koju unosimo da pretvori u energiju. Ovih 6 simptoma mogu da upozoravaju na razne zdravstvene tegobe, pa tako i na to da vam metabolizam ne radi dobro, naročito ako vas muči nekoliko njih u isto vrijeme. 1. Jako ste umorni Mnoge stvari mogu biti razlog…
Smrznuti limuni su puno više moćniji od hemoterapije u borbi protiv raka, novo je istraživanje Univerziteta Stanford koje se očajnički skriva od strane farmaceutskih kompanija. Studija je pokazala da snažni nutrijenti u kori limuna mogu uništiti ćelije raka kod 12 vrsta raka, uključujući i neke od najsmrtonosnijih – prostate, debelog crijeva, gušterače i pluća. Objašnjavajući…
Istraživanja pokazuju da nam orasi pomažu da brže i lakše smršamo. Ako ste na dijeti ne izbjegavajte užinu, već jedite ovo čudotvorno voće koje brzo topi masne naslage. Istraživanja pokazuju da nam orasi pomažu da brže i lakše smršamo. Orasi sadrže sastojke koji čine da duže budemo siti i smanjuju pojačan apetit. Šaka ovog voća…
Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini i koristi se prije svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba. Ovo blagotvorno voće, porijeklom iz jugozapadne Azije, a ljekoviti dijelovi su joj plod, listovi i sjeme, a posebno sok i sirup ploda. Plod dunje obiluje vitaminima i mineralima….
Ako ste na dijeti i želite zdravo da smršate, onda obavezno treba da jedete ove 3 pristupačne namirnice! Ovu hranu mnogi zaborave dok su na dijeti, a baš ona pomaže da brzo i lako smršamo i sačuvamo tijelo od opasnih bolesti. Ko bi rekao da su jaja dobar izbor za dijetu? Ali istraživanja dokazuju da…
So je osnovni izvor natrijuma, a većina natrijuma treba biti izlučena iz tijela. Naime, iako su jako važni, mnogi o njima ne vode previše računa, pa godišnje milioni umiru od bolesti bubrega. Donosimo popis stvari koje treba izbjegavati ako želite zadržati zdrave bubrege. 1. Premalo vode Ako ne pijete dovoljno vode, to može biti jedan…
Svako zna da je pušenje loše po zdravlje i da je vrlo teško ostaviti ga. Nikotin je veoma opasan i zarazan, čineći da žudite za njim sve više. Ako želite da ostavite pušenje, ovaj prirodan lijek je najbolji za vas. Nedavna istraživanja koja su sprovedena u Njemačkoj, pokazala su da ova biljka pomaže da ostavite…
Škotski naučnici objavili su da na osnovu faktora pretilosti, holesterola, krvnog tlaka i glukoze, mogu predvidjeti ko ima najveći rizik od srčanih bolesti. Uz pomoć tih pet pokazatelja definiše se metabolički sindrom ili “sindrom x”. Kod 26 posto muškaraca utvrđen je metabolički sindrom, a u periodu od pet godina kod njih se rizik za infarkt…
Začepljeni sinusi i nos su vrlo su neprijatni, a mnogi griješe kada vjeruju da je to posljedica isključivo nakupljanja sluzi. Pravi uzrok ponekad su prehlada, grip, alergije ili infekcije. Uz ovih osam trikova disaćete ponovo bez zapušenosti, nelagode i nerviranja: 1. Koristite ovlaživač zraka Disanje u vlažnom okruženju pomaže ublažavanje nadraženog tkiva i otečenim venama…
