Pamćenje je jedna od snaga našeg mozga. Kao i svaka druga snaga, i ova može da se razvija. Kancelarija izlijepljena papirićima s podsjetnicima ne ostavlja najbolji utisak. Sa druge strane, još je gore ako zaboravite na sastanak sa važnim klijentom. Šta da uradite da biste poboljšali pamćenje? Vježbajte ga! Postoji mnogo načina da pomognete sami…
Noćno znojenje, ili noćna hiperhidroza, može biti vrlo neprijatno iskustvo za muškarce. Buđenje usred noći, u znoju, sa osjećajem jeze ili vrućine svakako remeti san, pogotovo ako se zbog velike količine znoja moraju promijeniti posteljina ili pidžama. Uzroci Uzroci znojenja noću i za muškarce i za žene uglavnom su; – temperatura sobe u kojoj spavaju…
Trudnoća je nevjerovatna avantura koju često prate i ne tako ugodne jutarnje mučnine. Dr. Marjorie Greenfield, akušerka i ginekologinja te autorica knjige “The Working Woman’s Pregnancy Book”, ističe da se skoro 70 posto žena susreće sa ovim problemom, a da svaka druga trudnica na početku trudnoće povraća. Jutarnja mučnina može početi već sa šest sedmica…
Na bezbrojne načine internet je utjecao na živote ljudi te ga konsultuju prilikom svake nedoumice. Ono što posebno zabrinjava je činjenica da prosječna odrasla osoba vjeruje da može savladati dvije trećine svih stanja i bolesti koje je zadese, bez profesionalne medicinske pomoći i da je sve što je potrebno uraditi ukucati simptome i odgovore potražiti…
Zbog sposobnosti da olakšava grčeve smatra se da može da smanji i menstrualne bolove. Iako nisu srodne biljke, anis (Pimpinella anisum) i zvjezdasti anis (Illicum verum) imaju slična svojstva. Za to je zaslužno hemijsko jedinjenje anetol, koji se pojavljuje u obje biljke i daje im karakterističnu aromu i ljekovitost. Anis se već vijekovima koristi za…
Nakon blagdana, kada mnogi sebi daju oduška pa pretjeraju s delicijama, januar je obično u znaku promjena životnih navika, a mnogi se odlučuju i za dijete. Voće i povrće Ukoliko uskoro planirate na dijetu, sigurno će vas zanimati koja je dijeta proglašena najboljom, i to već osmu godina zaredom! Američki stručnjaci objavili su popis najboljih…
Obično su s prvom bebom roditelji posebno oprezni, što nije uvijek osobito dobro. Zato vam donosimo najčešće stvari koje mame rade svojim bebama, a kada stigne drugo dijete, ili čak i ranije, shvate da su potpuno bespotrebno radile neke stvari i gubile vrijeme i energiju. 1. Tjeranje djeteta da jede više nego što mu je…
Nasilne videoigre mijenjaju mozak mladih ljudi na način da smanjuju sposobnost za procesuiranje osnovnih ljudskih emocija i čine ih manje suosjećajnim. U studiji koja je objavljena u žurnalu “Social Affective and Cognitive Neuroscience” tvrdi se kako su igre poput “Call of Duty” povezan s manjom empatijom i da ovakve igre čine mlade ljude hladnim, neosjetljivim…
Nova studija, koju su proveli istraživači sa Univerziteta Otago na Novom Zelandu, pokazala je kako konzumiranje šećera i zašećerenih proizvoda negativno utječu na kognitivne funkcije mozga. Prethodne studije istražile su pozitivan utjecaj koji glukoza može imati na mozak, poput kratkoročnog poboljšanja pamćenja. Međutim, potrošnja ostalih vrsta šećera, poput fruktoze i saharoze, može imati negativan učinak….
Kašalj shvatite ozbiljno ako traje od 10 do 14 dana i obavezno se javite ljekaru, posebno ako ga prati sviranje u plućima. Još jedan alarm za odlazak ljekaru je sluz, pogotovo ako je prati zelena boja ili tragovi krvi. Često je i neugodnog mirisa, jer je prepuna bakterija. Pritisak u prsima Suh nadražajni kašalj bez…
Istraživanja su pokazala da vitamin D, koji unosimo kroz morske plodove i gljive, ali i sunčanje, znatno umanjuje rizik od raka, preloma kostiju, dijabetesa, srčanih oboljenja, pa čak i depresije i anksioznosti. Naučnici ističu da je najjeftiniji način da se i tokom zime snabdijete dovoljnom količinom vitamina D da jednostavno izađete napolje, na svjež vazduh,…
Puno je teorija koji savjetuju različite načine za poboljšanje pamćenja ili bistrijeg razmišljanja. Jedna od njih je i ideja da dodavanje ružmarina u hranu daje mozgu poticaj. Ali, postoji li kakvo istraživanje iza ove tvrdnje? Ruzmarin je grmolika, mediteranska biljka, intenzivnog mirisa, uskih, igličastih listova. Ima je od Azije do Mediterana. Ne traži puno vlage,…
Iako rast i opadanje kose idu jedno uz drugo, gubitak kose uveliko zavisi od svakodnevnog stresa i gena. Ukoliko imate takav problem, trebate znati da postoje “lijekovi” koji to ublažavaju ili sprečavaju. Aloe vera se može lako i jeftino nabaviti, a radi čuda kada je riječ o sprečavanju opadanja kose. Ona igra važnu ulogu u…
Ukoliko tragate za djelotvornim prirodnim lijekom za probavu, srčane tegobe, kosu, kožu ili mršavljenje, vašoj prehrani obavezno dodajte laneno ulje. Lan je jedna od najstarijih biljaka na svijetu. Nekada se koristio za izradu tkanina, a danas je poznat kao lijek za gotovo cijeli organizam. Lan je prirodni izvor esencijalnih masnih kiselina, aminokiselina, vlakana i mnogih…
Najčešći uzročnici spolno-prenosivih bolesti su klamidija i mikoplazma, bakterije koje se prenose spolnim kontaktom. Infekcije izazvane ovim bakterijama lako se liječe antibioticima, dok neliječene infekcije mogu ostaviti teške posljedice, koje uključuju i nepovratno oštećenje reproduktivnih organa u oba spola, što može za posljedicu imati neplodnost (nemogućnost začeća – sterilitet), ali i ektopičnu trudnoću (opasnu trudnoću…
U najranijem djetinjstvu, ali i tokom odrastanja roditelji na sve moguće načine žele zaštititi djecu od bakterija. Ipak, sve se češće može čuti upozorenje znanstvenika i stručnjaka da je prljavština vrlo važna za izgradnju imuniteta. Minus za sterilan dom Premda bismo pomislili da je ključ za čuvanje zdravlja naše djece sterilan dom, prema mišljenju dva…
Za to nisu krive niti godine, ni prehrana. Nije tajna da kako starimo, tako sve teže ostajemo u odličnoj formi, no krivca ne biste trebali tražiti ni u godinama niti na tanjuru, iako je zdrava prehrana itekako preporučljiva. Zeleni čaj neće vam pomoći da skinete višak kilograma, kao ni neke namirnice koje dokazano potiču metabolizam,…
Alkohol oštećuje ćelije zadužene za proizvodnju nove krvi, rezultati su najnovije studije koja može da objasni vezu između konzumiranja alkohola i bolesti raka. Eksperti već dugo upozoravaju da konzumiranje alkohola doprinosi pojavi sedam vrsta raka – usta, grla, grkljana, jednjaka, grudi, jetre i debelog crijeva. U novom istraživanju, naučnici su davali miševima razblaženi alkohol poznat…
Prehrana bogata paradajzom i voćem donosi niz zdravstvenih koristi, od smanjenja rizika za rak kože do jačanja imunološkog sistema. Prema novoj studiji, te namirnice mogu i obnoviti funkciju pluća bivšim pušačima. Svake godine otprilike 55 posto pušača pokuša prestati pušiti. Prestanak pušenja dramatično smanjuje rizik plućnih bolesti, od hronične opstruktivne bolesti pluća (KOPB) do raka….
Pojedina zanimanja doslovce uništavaju fizičko i psihičko zdravlje, a čak 26 posto zaposlenih u stresnim zanimanjima traži pomoć liječnika, pokazalo je istraživanje provedeno na Univerzitetu Južna Kalifornija. Respiratorne bolesti prednjače u odnosu na sva druga profesionalna oboljenja. Najčešće se javljaju kod građevinara, a najčešća je azbestoza, progresivna bolest koja nastaje udisanjem azbestne prašine ili azbestnih…
