Nikada ne pokušavajte da zadržavate kihanje. Pogotovo ne zapušavanjem nosa i usta, jer biste zbog toga mogli da završite u hitnoj pomoći. Jedan, inače zdrav, 34-ogodišnji Britanac osjetio je bol u grlu, poslije koga je počeo da kiše. Pokušao je da spriječi kihanje zapušiviši usta i nos. Do momeneta kada je stigao kod doktora, sasvim…
Samomasaža je tehnika koja zahtjeva pritisak na anti-stres tačke kako biste ublažili bol. Za one kojima ne odgovara tuđi dodir priliko masaže, samomasaža je efikasan način za opuštanje i oslobađanje od stresa. Samomasaža može pomoći tokom zime tako što će zagrijati tijelo. Sve što vam je potrebno je toplo kokosovo, sezamovo ulje ili ulje od…
Oprah Winfrey je osoba koja je oblikovala talk show format, omiljeno televizijsko lice miliona ljudi širom planete. Njen marljivi rad i istančane socijalne vještine dovele su je u poziciju da mnogi vjeruju u ono što kaže, pa makar možda i ne bili saglasni s tim. Oprah je poznata po tome da često dijeli savjete o…
U vrijeme zime kada smo izloženi prehladama, ali i gripi, čaj ili sok od zove, čini se idealnim napitkom. Naime, istraživanja su pokazala da ova biljka ima izuzetna ljekovita svojstva te da pomaže u liječenju bronhitisa. Zova pomaže i u liječenju astme, kašlja, gušenja u prsima, upale i infekcije grla kod gripe. Zova spada među…
Paste za izbjeljivanje, ali i mješavine limuna i sode bikarbone ili soli, te trakice i gelovi najčešće su preparati za instant izbjeljivanje zuba. Međutim, zbog abrazivnog djelovanja, dugotrajna upotreba ovakvih pasti, a posebno kućnih preparata stvara oštećenja i stanjuje zubnu caklinu, oštećuje zubno meso te može izazvati i bolnu preosjetljivost zuba, upozoravaju iskusni stomatolozi. –…
Kapsula je košuljica koja omogućuje sigurno držanje male količine lijeka u spremniku koji se može razgraditi u ljudskom želucu. Kapsula je obično obojena i izrađena od želatine i celuloze. Kaspula je i jedan od najstarijih oblika doze u farmaceutskoj povijesti, poznata još drevnim Egipćanima. Najranija europska poveznica nalazi se u putopisima iz 1730. godine u…
Sezona virusa i gripa je u toku, pa je važno da pokušamo da sačuvamo naše zdravlje ako je to ikako moguće. Nažalost, i nije, jer ako dođete u kontakt sa oboljelim, možete da se razbolite, piše “Jutarnji list” u opsežnom istraživanju o tome kako spriječiti infekciju. Ljekarski tim sa kojim je Jutarnji razgovarao navodi da…
Koljena su inače „tihi“ zglob, no žene su zbog svoje građe uvijek bile izloženije boli u koljenu. Ovaj problem sve više zahvata žene zbog velike razlike u tjelesnoj građi, ali i muškarci su mu podložni. Razvoj deformacije Stručnjaci smatraju da je za ovaj visoki postotak razlog taj što se sve više žena bavi sportom u…
Možda mislite da je tuširanje nakon vježbanja radnja kojom ćete sa sebe isprati znoj i neugodan miris, no tuširanje vam zapravo može pomoći sagorjeti još više kalorija. Čak i ako niste vježbali, znajte da i tuširanjem fizički radite, navodi Index.hr. Prema portalu Shake That Weight, tuširanje u trajanju od 15 minuta može sagorjeti više kalorija…
Ponekad se osjećate potpuno iscrpljeno i bezvoljno, a radni učinak vam je slab? Često se iza ovoga kriju problemi s cirkulacijom koje uglavnom izaziva nizak krvni pritisak. Nizak krvni pritisak nije opasan, ali može da bude veoma neprijatan. Njegove posljedice, kao što su slabljenje koncentracije, iscrpljenost i umor, ozbiljno narušavaju kvalitet života. Predlažemo vam nekoliko…
Novi trendovi odgoja u potpuno sterilnim uvjetima sprečavaju razvoj imuniteta kod djece i time onemogućavaju borbu s mogućim infekcijama. Međutim, rezultati novijih istraživanja, govore da čak 60 posto roditelja i dalje smatra da djecu treba zaštiti od svih bakterija. Čak 73 posto roditelja priznalo je da konstantno koristi antibakterijske proizvode i sredstva za čišćenje, dok…
Mogu li dojiti bebu odmah nakon carskog reza? – U bolnici će vam dati da dojite bebu čim to bude moguće. To znači da ćete bebu hraniti čim napustite jedinicu intenzivne njege, a kontakt s bebom ostvarit ćete ranije. Dva-tri dana nakon carskog reza vjerovatno će vam biti lakše da bebu dojite ležeći na strani….
Ako vam uzgoj cvijeća na balkonu ne ide od ruke, a želite da se nešto zeleni u vašem domu, posadite čuvarkuću. Mali trud bit će višestruko nagrađen. Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) je zeljasta biljka čiji su listovi zeleni sočni i debeli sa bodljikavim završecima boje kestena. Listovi se beru po potrebi preko cijele godine, a kao…
Nova studija je pokazala kako se kod starijih osoba, kod kojih se s godinama povećava sve više osjećaj brige i straha, nerijetko razvije Alzheimerova bolest. Gerijatrijska psihijatrica u bostonskoj bolnici “Brigham and Women’s Faulkner“ dr. Nancy Donovan je sa saradnicima ustanovila kako se pojačani simptomi anksioznosti povezuju s visokom razinom beta-amiloida ili proteinskih fragmenata, nakupina…
Paradajz može usporiti razvoj raka želuca, pokazala je nova studija. Ovo povrće sprečava razvoj ćelija raka, u čemu učestvuju mnogi njegovi sastojci, a ne samo likopen, kako se ranije mislilo. Vođa studije Danijela Barone iz Onkološkog istraživačkog centra u Italiji kaže da se to djelovanje ne odnosi ni na jedan od sastojaka ponaosob, nego na…
Ako su vam šake stalno hladne, niste jedini. To jer prilično čest “problem”, a evo zašto se to dešava. Odmah da vam kažemo da nije razlog za brigu, ali razumemo da ume da bude iritantno što su vam ruke baš uvek hladne. Kao što znate, sistem cirkulacije održava vaše ruke i šake toplim. Topla krv…
Često su majke, pogotovo prvorotke, uznemirene kada im beba plače. Zamijenile su pelene, beba je jela, nije žedna, niti bolesna. Evo nekoliko savjeta kako da pokušate da zaustavite suze… Vaša beba već dugo plače iako ste joj promijenili pelene, znate da nije gladna, žedna i bolesna… Kako da je smirite, šta da radite? Možda će…
Svi griješimo i niko nije savršen, niti smo se rodili s uputama kako biti najbolji roditelj na svijetu. To je činjenica, no evo i savjeta: ako vam neko pokuša ukazati na greške koje sistemski činite kod odgoja svog djeteta, svakako ih poslušajte i odvagajte. Naše navike i greške koje činimo čak i nesvjesno doista mogu…
Prema novoj studiji jednog kanadskog univerziteta, dodatni kilogram bi također mogao biti posljedica – nedovoljne izloženosti suncu. Naime, naučnici sa Univerziteta Alberta u Edmontonu su otkrili da se masne stanice, koje se nalaze ispod kože, smanjuju kad su izložene plavom svjetlu koje emitira sunce, prenose mediji. – Kad sunčeva plava svjetlost, tj. ona svjetlost koju…
Na kraju ste trudnoće, a ljekari vam govore da je vaša beba još uvijek okrenuta na zadak i da ćete vjerovatno trudnoću završiti carskim rezom? Kažete kako nema problema, ali da oni prije poroda rukama okrenu vašu bebu u željeni položaj. Puno je dokaza i puno je ljekarskih timova koji to bez problema rade. Tretman…
