Naučna istraživanja potvrdila su da je nar ljekovita voćka, naročito kada je muškost u pitanju. Naime, da bi se zaštitili od karcinoma prostate, muškarci bi svakog dana trebalo da jedu nar ili da piju po 2,5 dl soka od ovog voća. Ova ukusna i neobična voćka, kako također tvrde naučnici, može da poboljšava potenciju zahvaljujući…
Problem koji se direktno vezuje za najsmrtonosnije bolesti na svijetu. Upala je uzrok skoro svih bolesti, složni su naučnici. Srećom, postoje prirodni načini pomoću kojih možete to da izbegnete! Upala je reakcija tijela na oporavak nakon povrede, odnosno kada se tijelo brani od uljeza poput bakterija i virusa i obnavlja oštećeno tkivo. Bez nje, rane…
Današnji život u šestoj brzini, prepun stresa, grešaka u prehrani i zanemarivanja signala organizma, idealan je za razvoj oboljenja štitnjače. Štitnjača (glandula thyroidea) neparna je žlijezda s unutrašnjim lučenjem, leptirastog oblika, smještena na prednjem donjem dijelu vrata. Nervni sistem Uloga zdrave štitnjače je proizvodnja i lučenje hormona trijodtironina (T3) i tiroksina (T4). Hormoni štitnjače imaju…
Bol u leđima nije nepoznat svakome ko osam sati dnevno sjedi za kancelarijskim stolom ili na poslu diže teške terete. Treba napomenuti da su bolovima u leđima sklonije žene, a ovo su situacije u kojima taj bol ne bi trebalo zanemariti. Osim u leđima, bol se javlja i u nogama Ako se bol širi iz…
Iako se meso najčešće nalazi na vrhu liste namirnica bogatih željezom, postoji niz namirnica biljnog porijekla koje sadrže jednake, pa i veće količine ovog minerala. Preporučeni dnevni unos željeza za odraslu osobu iznosi osam do 27 miligrama. Dok je odraslom muškarcu potrebna manja količina željeza, starijim ženama, trudnicama i dojiljama se preporučuje veća količina od…
Previše vremena provedeno ispred ekrana utječe negativno na razvoj dječjeg mozga, odnosno mijenja moždanu strukturu, a pola sata dnevno pred ekranima dovodi dijete do rizika – rekla je Feni psiholog-psihoterapeut Ankica Baković. Naglasila je kako se svakodnevno susreće s djecom koja dolaze s poteškoćama govora, pažnje i koncentracije. – Kroz dijagnostičke obrade došli smo do…
Više od polovine svojih emocija izražavamo neberbalnom komunikacijom, tako da položaj ruku može da nas oda ili nam dešifruje šta nam neko poručuje Samo sedam odsto emocija izražavamo rečima, 38 glasom, a čak 55 odsto neverbalnom komunikacijom. Ruke su tu veoma važne, pa evo kako njihov položaj može da nas oda ili nam dešifruje šta…
Postoji jednostavan, a efikasan način da se fokusirate na svjetliju stranu života. Bez obzira na to koliko smo sretni, neke stvari koje priželjkujemo jednostavno nam se ne dešavaju, a ljude koje volimo povređuju stvari koje mi smatramo beznačajnim. Pa ipak, najgora stvar koju možete izgovoriti kada je neko tužan je: Nije velika stvar, prevazići ćeš…
Pod pojmom lakat najčešće se misli na zglob između nadlaktične i kosti lakta. Kosti u zglobu su povezane pomoću ligamenata. Ligamenti su čvrsta tkiva koja su građena od kolagenskih vlakana. Njihova uloga jeste da povežu kosti i vrše stabilizaciju zgloba. Posljedica traume Dva najvažnija ligamenta u zglobu lakta su ulnarni (ili medijalni) kolateralni ligament (UCL)…
Abul Badžandar (27) iz Bangladeša, kojeg su ljudi zbog neobičnih izraslina na tijelu prozvali čovjek drvo, podvrgnut je nizu operacija i ljekari vjeruju da su ga izliječili. Za godinu je operiran najmanje 16 puta i odstranjene su mu izrasline na šakama i stopalima teške oko pet kilograma. Bivši vozač rikše jedan je od četvero ljudi…
Nova istraživanja daju nadu da bi se jedan od najsmrtonosnijih karcinoma mogao pobijediti regulacijom količine proteina GRP78. Doduše, naučnici sa Univerziteta Južna Kalifornija sproveli su studiju na miševima koji imaju mutaciju prisutnu u 90 slučajeva karcinoma gušterače, takozvanu KRAS, a koja je pokazala da je dovoljno da životinjice imaju za polovinu manje ovog proteina koji…
I dok na poslu uglavnom provodite vrijeme sjedeći, kod kuće to radite dobrovoljno, naročito kad ste ispred TV ekrana, što nimalo nije dobro za vaše zdravlje. Zato, ukoliko nemate sprave za vježbanje ili trenažni bicikl s kojeg biste mogli da gledate omiljeni film ili seriju, evo prijedloga kako da gledate televiziju na malo drugačiji način…
Za preživjele od raka rad u vrtu tri godine zaredom može povećati njihove tjelesne sposobnosti, kao i udio voća i povrća u prehrani te pojačati osjećaj vlastite vrijednosti, utvrdili su američki znanstvenici. Istraživanje je također pokazalo kako su vrtlari obuhvaćeni malom studijom također dobili manje na težini u usporedbi s onima koji se nisu bavili…
Za biljku ivu se u narodu kaže “trava iva od mrtva pravi živa” i ne tek tako, jer iskusni travari je cijene kao zlato iz više razloga. Za liječenje se koristi još iz doba antike. Raste po krševitim mjestima. Ova aromatična biljka sadrži etersko ulje, tanin, holin, saponine i gorke supstance. Koristi se preventivno za…
Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od kojih neka mogu ugroziti život. Portal Zadovoljna.hr donosi 9 tipova boli u trbuhu koje ne smijete ignorisati i zbog kojih biste trebali potražiti pomoć doktora. Bolovi u trbuhu općenito se mogu podijeliti na bolove u gornjem…
Faktori koji najviše utiču na san su broj sati provedenih u snu i broj buđenja tokom noći. Za dobar san potrebno je zaspati u roku od 30 minuta, ne buditi se tokom noći i spavati barem 85 posto vremena ukupno provedenog u krevetu. Ako se predugo uspavljujete, budite se po nekoliko puta tokom noći i…
Britanski znanstvenici su ustanovili kako bi uobičajeni sastojak paste za zube mogao biti iskorišten za razvoj lijeka koji bi bio učinkovit u suzbijanju soja malarije koji je otporan na dosadašnje lijekove, prenose mediji. Na Sveučilištu u Cambridgeu britanski su znanstvenici uz pomoć umjetne inteligencije, točnije robota Eve, proveli screening te tako ustanovili kako sastojak zubne…
Lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji, a danas se neopravdano zanemaruje. Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina (od čega je većina višestruko nezasićenih), dijetalnih vlakana, esencijalnih aminokiselina, te brojnih drugih vrijednih nutrijenata. Sjemenke lana sadrže vitamine B, C, E, fitosterole, te minerale kalcij, selen, bakar, željezo, cink,…
I dok svi pazimo da prilikom vježbanja ne radimo nikakve greške, nakon vježbanja nerijetko nam se potkradu one koje sabotiraju napore da smršamo i imamo fit tijelo. Mnogi će treneri reći kako se stvarni napredak događa upravo kada izađemo iz teretane. Kako biste osvijestili šta radite pogrešno donosimo vam pet najčešćih grešaka nakon vježbanja. 1….
Ne može se sva hrana jesti sirova, a ovih devet namirnica mogu izazvati velike probavne smetnje, pa čak i potaknuti alergijske reakcije i trovanje. Uvijek ih pravilno termički obradite… Krompir Sirovi krompir može izazvati nadutost i nepoželjne probavne smetnje, zato jer sadrži škrob koji se ne može probaviti, objasnila je doktorica Lisa Davis, glavna nutricionististica…
