Na društvenoj platformi TikTok, pojedinci dele kontroverzne savete za negu kože i zdravlje. Konkretno, zabeleženi su video snimci u kojima se tvrdi da su semenke kajsije neverovatno efikasan lek za akne. Ali još ekstremniji video ide korak dalje, tvrdeći da su semenke protkane toksičnom hemikalijom tajno rešenje za besprekornu kožu. To je novi trend. Uprkos…
Samo jedno alkoholno piće dnevno može izazvati povećanje krvnog pritiska, pokazuje nova studija, prenosi nemačka novinska agencija Dpa. Naučnici kažu da ljudi treba da izbegavaju alkohol u potpunosti nakon što otkriju da rutinska konzumacija alkohola, čak i u malim količinama, može podići krvni pritisak. Dok je najveći porast krvnog pritiska zabeležen kod velikih alkoholičara, međunarodni…
Glavni temelj rizika za razvoj bolesti srca i krvnih sudova jeste upravo povišen holesterol. Neki simptomi mogu da se jave u prilično ranoj fazi, odnosno nakon što se masnoća na zidu arterije tek počne nakupljati, a po rečima lekara, prvi znaci ovog stanja javljaju se uglavnom noću. Zato je od ključnog značaja da se ishrana…
Istraživanja su pokazala da pošto pojedu čokoladu, žene osećaju jednu od dve emocije – radost ili grižu savesti. Druga grupa ne bi trebala tako da se oseća jer je čokolada u stvari zdrava! Svakako, govorimo o pravoj čokoladi – tamnoj i sa velikim procentom kakaa. Mozak Tamna čokolada sadrži antioksidanse koji stimulišu rad mozga, odnosno…
Psilijum su ljuskice dobivene iz ovojnice sjemena biljke plantago, tj. indijskog trputca. U kombinaciji s vodom psilijum pomaže prilikom probave jer zbog svog podmazujućeg svojstva omogućava pravi detoks crijeva. Način života obilježen prije svega dugotrajnim sjedenjem te brzom prehranom siromašnom vlaknima često izaziva poteškoće s probavom, zbog čega sve veći broj ljudi ima problema sa…
Preterana konzumacija šećera povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca zbog čega dijetetičari savjetuju da količinu istog smanjimo na najmanju moguću meru. Ako želimo da izbacimo šećer iz ishrane, potpuno ili privremeno, to može dovesti do primetnih promena u našem telu i raspoloženju. Kako donosi The Healthy, postoji nekoliko benefita koje će…
Velike su šanse da se svako jutro iz kreveta otkotrljate pravo u kuhinju po prvu šoljicu vruće kafe. Ipak, stručnjaci kažu da biste od odlaganja ovog jutarnjeg zadovoljstva mogli imati koristi, naročito ako pre kafe uradite ovih pet stvari. Pojedite hranjiv doručak Svaki organizam je drugačiji, ali mnogi ljudi mogu piti kafu na prazan želudac…
Kada čujete “sok od brusnice”, možda ćete pomisliti na ukusan koktel ili ste možda čuli da ovaj sok može pomoći u lečenju urinarnih infekcija. U oba slučaja ste u pravu, ali sok od brusnice ima mnogo više da ponudi. Sok od brusnice je bogat vitaminima C, E i fitohemikalijama, sa snažnim antioksidativnim dejstvom. Moćni antioksidansi…
Kada se pojavi jaka glavobolja, jedina pomisao nam je da ona što pre prestane. Često je bolna, iscrpljujuća, smeta našim dnevnim aktivnostima i obavezama. Uzroci jutarnje glavobolje su mnogobrojni. Jutarnje glavobolje obično nas bude pre svitanja, mada istraživanja pokazuju da se one mogu javiti i kada se probudimo. Smatra se da oko 50 odsto ljudi…
Tromb je krvni ugrušak, a njegovo stvaranje je vitalno važno posle povreda, na mestu rane. Međutim, kada se trombociti slepe u ugrušak i ostanu u krvnom sudu, takav tromb može biti veoma opasan. Tromboza nastaje usled stagnacije krvi, koja je često izazvana nekom vrstom povrede ili sedentarnim načinom života. Ovo je smrtonosno stanje koje dovodi…
Veliki broj ljudi se suočava sa nekvalitetnim snom iz raznih razloga, a najvažniji za dobar odmor je melatonin, koji proizvodi pinealna žlezda. Veoma je bitan zbog značajnog uticaja na ženske hormone. Najviše se proizvodi u telu pred puberter. Njegov prekusor je serotonin, kojeg ima u izobilju upravo u kiviju. Jedinstveni hemijski sastav čini ih blagotvornim…
Žena po imenu Emerald (36) mučila se sa obavljanjem velike nužde, pa se obratila stručnjaku Sofi Medlin za savet. U emisiji “Know Your Sh!t“ Emerald je objasnila da ponekad ide u toalet samo jednom u dve nedelje. “Ne volim da koristim tuđa kupatila i pomalo sam stidljiva”, objasnila je Emerald. Dijetetičarka Sofi Medlin istakla je…
Postoje neke metode kojima možete da podržite svoju jetru kako bi nastavila da radi za vas najbolje što može. Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu, odgovorna za detoksikaciju krvi, metabolizam masti i ugljenih hidrata te stvaranje biohemijskih molekula važnih za funkcioniranje drugih delova tela. Neki stručnjaci navode da je potrebno s vremena na…
Hladno i zimsko vreme prati sezona dosadnih virusa i prehlada koji nam znatno otežavaju funkcionisanje. Poznato je da je slab imunitet jedan od ključnih razloga za dobijanje virusa, dok odabir namirnica utiče na to kakav ćemo imunitet imati. Namirnica koju većina nas svakodnevno konzumira ima veliki uticaj na imunitet, a da toga nismo ni svesni….
Nekoliko nedavnih studija pokazalo je da je jelo u kasnim noćnim satima loše za zdravlje, ali i dovodi do debljanja. Međutim, dve namirnice ljudi često unose u noćnim satima, a nikako ne bi trebalo to da rade. Nutricionista Aleksej Kovalkov objasnio je da čaša mleka ili, pak, čaša jogurta debljaju te da nije poželjno da…
Prema jednoj studiji, osobe koje svakodnevno piju šalicu čaja imaju 35% manji rizik da za života dobiju srčani udar ili neko drugo krvožilno oboljenje. Profesor medicine Elliott Miller i njegov tim iz Sveučilišne bolnice Johns Hopkins u Baltimoreu (Maryland, SAD) otkrili su da čaj može zaštititi srce. Dovoljna je samo jedna šalica čaja dnevno, crnog…
Postoji niz faktora koji utiču na zdravlje srca, a među najvažnijim su ishrana i fizička aktivnost. A šta se događa kada smo u stanju mirovanja? Prema medicinskim stručnjacima, neke “noćne” radnje mogu da utiču na zdravlje i povećaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. “Ukoliko se noću vrtite i prevrćete u krevetu, to može i te kako…
U današnjem svetu u kome se neprestano žuri, većina nas nedovoljno vremena posvećuje ishrani, a time i svom zdravlju. Okruženi brzom hranom i manjkom vremena, u svoj organizam unosimo nezdrave namirnice i na taj način opterećujemo organe. Mnogi kažu da su se prilagodili ovakvom načinu života i da im ta hrana ne šteti, ali definitivno…
Verovatno ste mnogo puta čuli da se ljudima preporučuje savetovanje s lekarom pre nego što započnu neki program fizičke aktivnosti. To takođe važi i za čišćenje snega, jer se smatra intenzivnom fizičkom aktivnošću. Ako imate kardiovaskularnih problema, dijabetes, bolest bubrega ili ste trenutno na nekom režimu fizičke aktivnosti, trebalo bi da razgovarate s lekarom, pre…
Postavlja se pitanje gde da pronađeno ovaj vitamin kada napolju nema sunca. Vitamin D igra brojne uloge u organizmu. Neophodan je za apsorpciju minerala u našim crevima, kao i kalcijuma i fosfora. Bez vitamina D ovi minerali se ne apsorbuju do nivoa koji je telu potreban za razvoj zdravog skeleta. Sunce se već dugo “reklamira”…
