Oni koji su probali kažu da ova kaša stvarno pomaže. Preporučuje se svima koji imaju probleme sa zapaljenjem površinskih vena i koji pate od proširenih vena. Sve što vam je potrebno da biste napravili jeste: 250 g bijelog luka 15 limunova U blenderu sameljite bijeli luk. Dodajte dobro oprane limunove (sa korom) i sve zajedno…
Možda će vam zazvučati čudno, ali postoje određeni problemi koje banane rješavaju bolje od tableta. Banana nije samo ukusna, već je i dobra za zdravlje jer obiluje vitaminima, proteinima i brojnim drugim nutrijentima. Ovih 10 problema će banane riješiti bolje od tableta: 1. Nedostatak energije Banana će vam pružiti dodatnu energiju odmah nakon što je…
Navalite na omiljenu ljetnju voćku. O ljekovitosti lubenice do sada ste sigurno čuli mnogo puta – zbog svog sastava odlična je za mnoštvo stanja, od zdravlja kože, do prekomjerne tjelesne težine. Ovoga puta, otkriven je sasvim nov potencijal lubenice, koji je obradovao ljubitelje omiljenog ljetnjeg voća. Naime, istraživanje Univerziteta Florida otkrilo je da lubenica ima…
Ako želite da ojačate leđne i trbušne mišiće, ova vježba će vam biti od koristi. Veoma je efikasna i apsolutno nije teška. Bitna stvar – ova vježba ne opterećuje donji dio leđa. Biće vam potrebna stolica. Ona će omogućiti držanje nogu savijenih pod pravim uglom. Oni, koji su već oprobali ovu vježbu, potvrđuju njenu efikasnost….
Jetra je organ koji ima veliku važnost u ljudskom organizmu jer obavlja nekoliko funkcija, kao što su sagorijevanje masti, uklanjanje toksina i mnoge druge, ali nepravilna ishrana i nezdrav način života čine da vaša jetra ne funkcioniše kako treba, čak se i oštećuje. Pored toga što treba da jedete zdravu hranu, preporučujemo vam i sok…
Eterična ulja ili ekstrakti nekih biljaka prirodni su i potpuno neškodljivi repelenti zbog spojeva koji nanešeni na kožu, odjeću ili podove i okvire prozora odmah odbijaju komarace, ose, stršljene i druge insekte. No valja zapamtiti da u većini slučajeva niti jedan repelent ne može pružiti stopostotnu zaštitu jer njegovo djelovanje ovisi o mnogo faktora poput…
Ako želite da što duže sačuvate mladalački izgled i dobro zdravlje, tokom ljeta obogatite jelovnik voćem i povrćem u neograničenim količinama, a crveno meso zamijenite ribljim specijalitetima, savjetuju nutricionisti i posebno preporučuju češće konzumiranje paradajza, skuše kao i brokolija. Paradajz je bogat antioksidantima i likopenima koji vrlo uspješno uništavaju slobodne radikale i na taj način…
Za ovaj jedinstveni recept moskovske onkologinje dr Filipove potrebni su vam svježi mladi šampinjoni, svježi kupus (lat. Brassica oleracea, još poznato kao zelje) i prirodan med lipe. Zašto kupus? Kupus ili zelje je omiljeno jelo na našim stolovima, posebno u ukiseljenom obliku. Ali, znate li da je on i vrlo efikasan, a jeftin lijek za…
Limun je bogat vitaminom C, pektinom i kalcijum-oksalatom. Esencijalna ulja koja se mogu pronaći u limunovoj kori imaju prijatan miris i gorak ukus. Ona sadrže limonen, citral, šećer, kalijum, fosfor, limunsku i jabučnu kiselinu. Najbolji rezultati se dobijaju kada su i lišće i plodovi zreli. Priprema i upotreba: Limunov sok ima brojna ljekovita svojstva, čija…
Na našim prostorima krastavac se prije svega smatra salatom, dok ga sjeverna Evropa i SAD već svrstavaju u kategoriju najzdravije hrane. U to društvo povrća koje bi trebalo da uvedemo u svakodnevnu prehranu svrstala su ga naučna istraživanja kojima je utvrđeno da fitonutrijent kukurbitacin, koji mu daje specifičnu gorčinu, blokira signale potrebne ćelijama raka za…
Ukoliko vas muče grčevi i osjećate bolove u mišićima, naročito poslije vježbanja, pomoć potražite u prirodnom soku od višanja. Potrebno vam je kilogram ovog voća. Operite višnje i prelijte sa osam litara ohlađene i prethodno prokuhane vode, a zatim zagrijavajte zajedno do ključanja. Kada skinete sa šporeta, miješajte petnaestak minuta, procijedite i pijte sok u…
Salata “Metla” (ili kako je još nazivaju “Četka”) uživa veliku popularnost već nekoliko godina zaredom. Možda ne izgleda lijepo i egzotično, ali ona je dragocijenost za one koji žele očistiti svoj organizam i smršati. U čemu je njena tajna? Osnovne komponente salate (povrće i zelen) koje obogaćuju organizam vitaminima i mineralima, ispunjene su vlaknima i…
Iako je kokosovo ulje dobra zamjena za kozmetičke preparate, a neki tvrde da su njegove masti bolje nego druge zasićene masne kiseline, čini se da ipak nije toliko dobro za konzumiranje. Prema izvještaju Američkog udruženja za srce (AHA), kokosovo ulje je štetno kao i maslac ili goveđa mast. Prema zaključcima američkih istraživača, kokosovo ulje sadrži…
Iako je voda s krastavcima pravi hit otkad su pripravak manekenke proglasile najboljim rješenjem za gubitak viška kilograma, rijetko se spominju njegove zdravstvene dobrobiti. 1.Priprema U dvije litre vode stavite očišćen i nasjeckan krastavac (s korom) iz organskog uzgoja te pustite da kratko vrijeme odstoji u hladnjaku, piše “Ordinacija“. 2. Srce Prema izvješću Američke asocijacije…
Austrijanac Rudolf Breus, doktor alternativne medicine, ovom metodom izliječio je preko 45.000 ljudi od raka i drugih neizlječivih bolesti. Ovaj čudotvorni napitak spriječit će rast ćelija raka u tijelu, ali i prevenisati njihov nastanak. To tvrdi Kinez Mr. Seto koji je bolovao je od raka pluća, a poznati travar iz Kine preporučio mu je ovaj…
Tokom godina se fleksibilnost krvnih sudova smanjuje, njihovi zidovi trpe promjene koje ih čine podložnim za brojne bolesti. Kako vam bijeli luk može pomoći da očistite i održite vitalnost srca i krvnih sudova? Nudimo vam nekoliko sugestija… Važno: Da bi ovi recepti bili efikasni, takođe je potrebno da promijenite svoj stil života, što ne znači…
Najnovija medicinska istraživanja pokazuju da plodovi višnje sadrže bogat izvor supstanci s antioksidativnim i antiupalnim djelovanjima. Zahvaljujući ovim sastojcima, višnja u ishrani može biti korisna u sprečavanju kancera, srčanih oboljenja i artritisa. Bogate su vitaminima A i C te folnom kiselinom, kalijem, magnezijem, željezom i vlaknima. Pomažu u prevenciji i smirivanju brojnih zdravstvenih problema. Bolji…
Sezona lubenica počinje. Ova ukusna ljetnja poslastica u sebi sadrži najveći procenat vode (90%), što ih čini izvrsnim antioksidansom i namirnicom koja je idealna za dijetu. Osim što ćete unjeti dovoljno tečnosti u organizam, dobijate i veliku dozu vitamina i minerala. Prednost je i što će vas osvježiti bolje od bilo kog napitka. Zahvaljujući diuretičkom…
Nije svaki med isti. Iako su koristi od sirovog, neobrađenog meda dobro dokumentovane tokom vijekova, australijski istraživači su otkrili da je jedna vrsta meda, pod nazivom Manuka med, bolja od svih poznatih antibiotika. Manuka med proizvode pčele koje tragaju za nektarom Leptospermum Scoparium, ili novozelandskog manuka žbuna, kao i drvećem čaja, kojih ima samo u…
Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše tijelo učinite snažnim. Sastojci: 6-8 listića svježe mente 1 crveni grejpfrut 2 šake zamrznutih jagoda 1 komad svježeg đumbira 1 čajna kašičica vanilin-šećera 0,2 l vode Priprema: Detaljno operite grejpfrut i jagode Isjeckajte jagode, grejpfrut i đumbir na komadiće. Pomiješajte…
