Brojanje kalorija sa stalnim pogledom na vagu, naporno je, dosadno i – nepotrebno. Da biste se toga riješili, nudio vam popis niskokaloričnih namirnica, tako da budete sretni kako ste kvalitetno, a nekalorično jeli. Moramo biti realni – sva hrana je neki energetski unos u tijelo. Nema namirnice s nula kalorija, ali moramo zapamtiti i da…
Neka vaši rituali njege postanu još ljepši, uz raskošan osvježavajući miris ovog citrusnog “blaga”. Limun je od davnina jedan od najvećih saveznika besprijekorno čiste kože. Stoga je ne samo neizostavan dodatak kozmetičkim “delikatesama” za čišćenje lica, nego i jedan od omiljenih preparata u kuhinji kada se želite poigrati i sami pripremiti losione, kreme ili ulja…
Dobrobit vode s limunom ili jabučnim octom naveliko je poznata. Umjesto ova dva napitka sve se više ljudi u posljednje vrijeme okreće novom – slanoj vodi! Često slušamo o tome koliko je sol u prekomjernim količinama loša za naše zdravlje, ali rijetko se priča o njenim dobrobitima i pozitivnom djelovanju na organizam. Tačnije, kombinacija čiste…
Ovaj prirodni lijek ima mnoštvo pozitivnih efekata na zdravlje, a njegove primjene su neograničene. Holistička medicina često preporučuje ricinusovo ulje za tretiranje bolesti koje su uglavnom otporne na tradicionalne terapije. Doktor Dr. William McCray je detaljno opisao uspjeh u liječenju različitih tegoba s ricinusovim uljem: Alergije nestaju ako popijete pet kapi ricinusovog ulja svakog jutra….
Herpes na usnama najčešće se dobiva u djetinjstvu. Virus ostaje u nervnim stanicama, a ovisno o stanju vašeg zdravlja i infekcijama pojavljuje se ponovno. Pojava herpesa na usnama znači da vam je imunitet naglo pao ili je on posljedica neke druge bolesti ili stanja. Može nastati kao reakcija tijela na jaku menstruaciju, pretrpljen veliki strah,…
Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih ćelija kože. Piling stimuliše cirkulaciju i doprinosi podmlađivanju ćelija kože pa nakon pilinga koža postaje glatka! Piling od morske soli ne samo da može očistiti kožu, nego pomaže i u uklanjanju celulita. Pripremite: 1 kašiku morske soli 1 kašiku aloe vera gela 5 kapi eteričnog ulja lavande…
Sigurno ste čuli million puta da šećer nema nutritivnu vrijednost, a da pretjerana konzumacije izaziva zdravstvene probleme, poput ovisnosti i srčanih tegoba. Ali najteži dio je izbaciti ga iz ishrane. U svojoj ispovijesti za portal “Pop Sugar”, jedna žena je ispričala kako je uspjela zauvijek da izbaci šećer iz svog života. Kako je rekla, ona…
Biljna ulja ne samo da poboljšavaju izgled i pospješuju rast kose, već i spriječavaju njeno opadanje. Osobe koje imaju problema sa opadanjem kose mogu na nekoliko jednostavnih načina poboljšati rast kose i spriječiti njeno opadanje. U tome najviše mogu pomoći biljna ulja koja se nalaze u prirodnim šamponima. Najbolja biljna ulja protiv opadanja i za…
Dobra vijest je da možete napraviti sopstveni tonik za čišćenje, koji se bori protiv parazita, virusa, bakterija, pa čak i gljivičnih infekcija. Najbolje od svega – nema neželjenih efekata! Moderna medicina je dovela do široke upotrebe antibiotika u borbi protiv bakterijskih infekcija i nema sumnje da su oni jedno od najvećih dostignuća medicine. Ipak, zato…
Problem proširenih vena je nažalost čest, a mogu ukazivati i na neki srčani problem. Kako god, potrebno je da redovno idete doktoru, a da se i pored toga zdravo hranite i dovoljno krećete. Evo koje namirnice trebate jesti kako biste riješili ovaj problem: Borovnice ili sok od borovnica je bogat vitaminima i čiste naš organizam…
Pijesak i kamen u bubrezima jedan su od najčešćih zdravstvenih problema. Najčešće su uzrokovani vodom i prehranom. Kako bi pokušali izbjeći teške i invazivne metode konvencionalne medicine donosimo vam oprobani narodni recept za topljenje i izbacivanje pijeska i kamenčića. Sastojci su: 250 grama šećera u prahu, 0.25 l maslinovog ekstra djevičanskog ulja, 250 grama limuna…
Mnoge osobe imaju problema sa kostima i zglobovima. Kako biste se bolje osjećali, ojačali kosti, te smanjili bolove, poslušajte ove savjete: Unosite što više kalcijuma i vitamina D i C. Zato konzumirajte mliječne proizvode. Kako biste unijeli što više vitamina C , jedite limun, jabuke, ostalo voće, zeleno povrće itd. Tako ćete potaći proizvodnju kolagena,…
Jedna studija je dokazala da je uzimanje ribljih ulja u obliku omega-3 masnih kiselina snažan saveznik u borbi protiv pušenja. Naime, studija Univerziteta Haifa u Izraelu dokazala je da su pušači koji su konzumirali veće količine omega-3 masnih kiselina pušili u prosjeku 10 posto manje, a oni koji su u potpunosti prestali nisu ni osjećali…
Simptomi deficita ovog vitaminu nisu specifični, zbog čega mnogo ljudi nisu svjesni da imaju problem. Mnogi ljudi pate od nedostatka ovog vitamina, a neki od simptoma su konstantan umor, promjene raspoloženja i loš imunitet. Prema Nacionalnoj studiji ispitivanja zdravlja i ishrane 75 posto ljudi pati od nedostatka vitamina D, što je poražavajući podatak studije koja…
Loš zadah stvarno može biti neugodan. Obratite pažnju, ako redovno perete zube, ali opet imate neugodan zadah, može značiti da imate pokvaren zub. Idite redovno zubaru i ne zapuštajte se. Pokvareni zubi nisu bezazlena stvar. Na tržištu se nalaze razne vodice za usta kojima ćete otkloniti loš zadah. Savjetujemo vam da ih ne koristite jer…
Da li jedete kiseli kupus. E pa, trebali biste. Kiseli kupus je veoma zdrav i čak sprječava rak, moždani i srčani udar. Ovdje ćemo vam navesti dosta razloga zbog kojih trebate konzumirati kiseli kupus. Bogat je vitaminom C te djeluje kao antioksidans. Jača vaš imunitet čisti organizam od toksina, te djeluje preventivno na razne bolesti….
Kinetoza je bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, a koja rezultuje neugodnim simptomima poput vrtoglavice, slabosti, mučnine i potrebe za povraćanjem. Ovi se simptomi mogu liječiti tabletama protiv mučnine, akupresurnim narukvicama, ali i prirodnim sredstvima. Kada sjedimo u prijevoznom sredstvu poput automobila, broda ili aviona tijelo nam se nalazi u relativnom mirovanju, ali naše…
Ovaj napitak se preporučuje čak i ako nemate nikakve tegobe. Bol u zglobovima i leđima su nešto sa čim se susreće veliki broj ljudi. Osobe koje pate od ovog problema znaju koliko ih to sputava u svakodnevnim aktivnostima. Ipak, ne treba da očajavate, jer nam priroda uvijek nudi rješenje! Probajte prirodni lijek koji će učiniti…
Neka prirodna ulja imaju zaštitni faktor i mogu vam pomoći da brže dobijete preplanulu boju tokom ljeta, a da ujedno i njeguju i hidratiziraju kožu. Ipak, treba znati da sa prirodnim uljima ne treba ni pretjerivati, te da ih treba nanositi prilikom sunčanja u jutarnjim i poslijepodnevnim satima, a nikako u periodu kada je najjače…
Da biste se zaštitili od štetnih sunčevih zraka, ne zaboravite da se “opremite” kremama sa što višim zaštitnim faktorom, ali vodite računa o njihovom sastavu. Jer, sve je više hemije u tim proizvodima, na šta koža može burno da odreaguje. Ali zato možete da budete sigurni da će vam kokosovo ulje prijati, jer je prirodno…
