Ako vam je neophodno da u ekspresnom roku izgubite par kilograma viška, a ipak držite do zdrave ishrane i ne volite one pogubne, brzinske dijete nakon kojih vam organizam oslabi ili se javi jo-jo efekat, ovo je prava dijeta za vas! Često žene tokom nezdravih dijeta osjećaju vrtoglavicu, glavobolju, depresivne su, lice im se “objesi”,…
Jedan od simptoma žučnih kamenaca je osjećaj nadutosti nakon teških jela. Osjećate se kao da ne možete probaviti hranu. Ako stvar postane ozbiljnija, osjećate bol u području jetre. Dakle, ako mislite da imate kamence, dr. Lai nudi sljedeće metode kako biste ih uklonili, naravno. Navodi se da je ovaj tretman također dobar za one sa slabom…
Zapravo, takve namirnice se mogu naći na svakoj pijaci, ali ih mi zapostavljamo u korist brze hrane. Pogledajte kojom to superhranom možete da obogatite svoj organizam već danas. 1.BADEMOVO MLIJEKO Ova ukusna zamjena za kravlje mlijeko je bogata magnezijumom, kalijumom i vitaminom E. Nema puno kalorija, i jako je zdravo za srce. Ne sadrži holesterol,…
Dok neki sokovi i napici sadrže kalorije i potiču debljanje, postoje drugi koji olakšavaju mršavljenje. Osim što izvlače toksine iz našeg tijela, opskrbljuju ga hidratacijom, a antioksidansima osiguravaju zaštitu od bolesti i ubrzavaju metabolizam. 1. Zeleni čaj Znanstvenici su uvjereni kako var naziva EGCG, otkrivena u zelenom čaju, ubrzava metabolizam i na taj način olakšava…
Mlaka voda s limunom savršen je napitak za ‘dobro jutro’, jer pomaže probavnom sustavu da lakše ukloni otpadne tvari iz tijela, sprječavajući opstipaciju i proljev. Prehrambene vrijednosti limuna Čaša soka od limuna sadrži manje od 25 kalorija, a bogat je izvor hranjivih tvari poput kalcija, kalija, vitamina C i vlakana pektina. Također ima ljekovita i…
Dijeta sa limunom rezultat je rada nutricionistkinje i doktorice Eveline Flači (Flachi) iz Italije. Kod kuće sigurno svi imaju jedan do dva limuna, od kojih se troši samo poneka kap kako bi se začinila šoljica čaja ili pečena riba. Međutim, limun koristan i osobama koje se osjećaju debelim, imaju probleme sa probavom i nečistom kožom. …
Najčešće do malokrvnosti dolazi zbog manjka gvožđa. Gvožđe je neophodno za izgradnju hemoglobina, a uslijed manjka gvožđa dolazi do oslabljene apsorpcije drugih minerala i elemenata u krvi, što može da dovede do veće osjetljivosti na infekcije. Malokrvnost ili anemiju, možemo liječiti pomoću preparata koji su obogaćeni gvožđem. Liječenje anemije traje dugo, čak i do 6…
Istraživanje firme Lloyds Pharmacy pokazalo je da 46 posto ljudi ne zna kako pravilno uzimati lijekove koje trenutno koriste. Ovo su najčešći problemi koji se pojavljuju zbog toga. Drobljenje tableta zbog lakše konzumacije Pojedini lijekovi osmišljeni su tako da djeluju kroz neki period ili počinju kasnije, pa su omotani raznim ovojnicama. Razbijete li tu zaštitu,…
Da li je crveni luk (Allium Cepa), osim kao začin izuzetan i po svojim jekovitim svojstvima? U narodu je već dugo poznata njegova ljekovitost i upotrebljava se u različite svrhe. Međutim, i najnovija naučna istraživanj potvrdila su njegov pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje organizma. Tako mu se sve češće daje epitet neuglednog izgledom, ali zato…
ZNOJAVA SVAKODNEVNICA Istraživanje Univerziteta u Vermontu došlo je do zaključka da su ljudi koji su redovno vježbali imali 68% manje šanse da razviju rak pluća i 38% manje šanse da razviju rak creva od manje aktivnih muškaraca. Čak i oni koji su već imali dijagnostifikovan rak pomoću redovnog vježbanja su pokazali bolje rezultate. Kardio trening…
Ova ljekovita biljka najčešći je izbor kada poželimo popiti šalicu toplog čaja, posebice u vrijeme prehlada i gripe. Njena ljekovita svojstva poznata su od davnina, najčešće je pijemo kada imamo tegobe u želucu. No, lista ljekovitog djelovanja kamilice je je poprilično dugačka. Šalica čaja od kamilice na dan može smanjiti rizik od raka, smatraju istraživači…
Naime, Temi je primetila da njeni klijenti koji pre obroka pojedu jednu jabuku, gube na težini bez promena navika u ishrani. Dalje je sledilo eksperimentisanje i pokušaj da se sličan metod primeni i kod drugih klijenata (onih što nisu jeli jabuke pre obroka). Rezultati su bili više nego dobri: Samo jedenjem jedne jabuke pre svakog…
Potrebno: 1 kašika kantarionovog ulja, 1 kašika brašna, 1 kašika šećera sitnog. Ovom smjesom namazati prst, gazom zaviti i prespavati; tri noći ponovit isto. Gljivice nestaju 100%. A za urasli nokat ponoviti postupak malo više puta i ne miješati sa drugim medikamentima.
Iako nam zadaju glavobolje, sami možemo učiniti puno malim promjenama u jelovniku. Isprobajte napitak koji će vašem tijelu pružiti snagu i zaštitu Sastojci: – 1 Mrkva srednje veličine – 2 veće naranče – 1/2 krastavca srednje veličine – 5 do 10 listića svježe mente – Komadić svježeg đumbira (cca 1,5 cm) Priprema: 1. Voće ogulite…
Ovo voće je puno hranjivih sastojaka. Sa sokom od banane možete popraviti zdravlje, a posebno je preporučljiv za pušače, jer umanjuje posledice konzumacije duvana. Banane su bogate vitaminima B3, B5, B6 i C pa nije ni čudno što su tako dobre za jačanje imuniteta, a puna je vlakana, pa značajano poboljšava i probavu. Kako napraviti…
Ako ste malaksali, osjećate umor, vrijeme je da proverite krvnu sliku. No prije nego odete ljekaru pokušajte na prirodan način i prirodnim sastojcima da sami poboljšate svoje kako opšte stanje tako i krvnu sliku. Sastojci: • 1 kg cvekle • 1/2 kg šargarepe • sok od jednog limuna • 2-3 pomorandže • 2 kisele jabuke…
Hurme su prekrasan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Po svom sastavu hurme su prava prirodna multivitaminska tabela, koju mogu koristiti djeca i odrasli. Od anemije, preko visokog krvnog pritiska, holesterola,…
Čest problem sa kojim se mnogi susreću i traže pomoć u vidu prirodnih lijekova predstavljaju ciste. One se javljaju na različitim dijelovima tijela posebno kod žena. Medicinske metode često su invazivne i bolne ali što je također problem, često se dešava ponovna pojava cisti i nakon medicinskog tretmana. Iz tog razloga smo pronašli i isprobali…
Za ovaj medno biljni narodni lijek potrebno je: crna rotkva i domaći med. Rotkvu oprati i nožem odsjeći gornji i donji dio. Nožem i kašičicom lagano izdubiti rotkvu da dobijete debljinu zida oko 1 cm. Na dnu rotkve izbušite malu rupicu (što vam je med rijeđi, neka rupica bude manja) Rotkvu stavite na čašu i…
Studija je sprovedena na 65 zdravih i 65 ispitanika koji su doživjeli moždani udar, piše portal Vitamini. Ispitanicima su uzeti uzorci krvi i provjeren je nivo prisutnosti vitamina C koji je, u prosjeku, kod 41 odsto ispitanika imalo normalnu, kod 45 odsto snižen nivo, a 14 odsto je patilo od nedostatka vitamina C. Međutim, pokazalo…
