Mnogi ljudi su svesni zdravih svojstava belog luka, ali uprkos tome izbegavaju da ga jedu zbog lošeg zadaha. Međutim, naučnici su otkrili rešenje. Jogurt može biti ključ za borbu protiv neprijatnog daha od belog luka, sugeriše studija. Običan jogurt od punomasnog mleka sprečava da 99 odsto hemikalija odgovornih za najopasnije pongove belog luka pobegne u…
Kada je reč o hranljivoj vrednosti, jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam. Zajedno sa mlekom, jaja sadrže najveću biološku vrednost ili zlatni standard proteina, napisala je na svom korporativnom sajtu Ketlin M. Zelman, registrovana dijetetičarka i direktorka ishrane za Veb MD. Prema njenim rečima, jedno jaje ima…
Staračke pjege najčešće se javljaju na rukama, nogama i ramenima, a ukoliko vam smetaju, postoji vrlo jednostavan način da ih se riješite! Ove neželjene hiperpigmentacije, ponekad ne zaobilaze ni mlađe osobe, naročito ako su više izložene suncu. U velikoj mjeri za njihov nastanak doprinose i hormonske promjene, ali i naslijeđe. Smeđe fleke na koži estetski…
Naučnici u Americi prošle godine su utvrdili da jedan od najrasprostranjenijih i najčešće korišćenih lekova širom sveta paracetamol ima prilično bizaran neželjeni efekat. Naime, tim istraživača sa Univerziteta u Ohaju otkrio je da upotreba paracetamola može da promeni vašu percepciju rizika i tako vas potencijalno dovede u opasnost. Lek, u Americi poznat kao acetaminofen, koristi…
Nagomilavanje kilograma, natečeni prsti, ukočeni zglobovi, osjećaj tromosti, naduti trbuh – sve to mogu biti znakovi prekomjernog zadržavanja vode u tijelu. Donosimo načine na koje se možete riješiti ovog “lažnog debljanja”. Pijte dovoljno vode Paradoksalno, nedostatak vode može potaknuti tijelo da zadržava vodu. Stoga je važno osigurati unos dovoljne količine vode tijekom dana, osobito ako…
Šta će se dogoditi s tvojim grudima kada odbaciš grudnjak? Osim udobnosti, brojne su druge zdravstvene prednosti od nenošenja grudnjaka. Trend nenošenja grudnjaka u poslednje vreme postaje sve popularniji. Iako neke žene vole da nose grudnjak radi sigurnosti i lepšeg izgleda grudi, druge radije biraju udobnost pa su odlučile odbaciti grudnjak, a to ima i…
Puno je dobrobiti povezanih s konzumiranjem kafe kada je u pitanju gastrointestinalni trakt, tvrdi gastroenterologinja, dr. Sunana Sohi. Napitak se ocrnjuje, ističe, zbog količine kofeina i ako je dosta zašećeren, ali se u medicini koristi stoljećima. Kafa utječe na nivo želučane kiseline na više načina. Kao rezultat toga, neki se ljudi mogu suočiti s problemima,…
Verovatno vam se nekad desilo da ipak obujete prljave čarape jer ste u žurbi, a sigurno vam nikad ne bi palo napamet šta može da pođe po zlu, ipak se radi o čarapama… Dva lekara su odgovorila na ova goruća pitanja vezana za nošenje prljavih čarapa, prenosi The Health. “Čiste čarape pomažu u održavanju higijene…
Na društvenoj platformi TikTok, pojedinci dele kontroverzne savete za negu kože i zdravlje. Konkretno, zabeleženi su video snimci u kojima se tvrdi da su semenke kajsije neverovatno efikasan lek za akne. Ali još ekstremniji video ide korak dalje, tvrdeći da su semenke protkane toksičnom hemikalijom tajno rešenje za besprekornu kožu. To je novi trend. Uprkos…
Samo jedno alkoholno piće dnevno može izazvati povećanje krvnog pritiska, pokazuje nova studija, prenosi nemačka novinska agencija Dpa. Naučnici kažu da ljudi treba da izbegavaju alkohol u potpunosti nakon što otkriju da rutinska konzumacija alkohola, čak i u malim količinama, može podići krvni pritisak. Dok je najveći porast krvnog pritiska zabeležen kod velikih alkoholičara, međunarodni…
Glavni temelj rizika za razvoj bolesti srca i krvnih sudova jeste upravo povišen holesterol. Neki simptomi mogu da se jave u prilično ranoj fazi, odnosno nakon što se masnoća na zidu arterije tek počne nakupljati, a po rečima lekara, prvi znaci ovog stanja javljaju se uglavnom noću. Zato je od ključnog značaja da se ishrana…
Istraživanja su pokazala da pošto pojedu čokoladu, žene osećaju jednu od dve emocije – radost ili grižu savesti. Druga grupa ne bi trebala tako da se oseća jer je čokolada u stvari zdrava! Svakako, govorimo o pravoj čokoladi – tamnoj i sa velikim procentom kakaa. Mozak Tamna čokolada sadrži antioksidanse koji stimulišu rad mozga, odnosno…
Psilijum su ljuskice dobivene iz ovojnice sjemena biljke plantago, tj. indijskog trputca. U kombinaciji s vodom psilijum pomaže prilikom probave jer zbog svog podmazujućeg svojstva omogućava pravi detoks crijeva. Način života obilježen prije svega dugotrajnim sjedenjem te brzom prehranom siromašnom vlaknima često izaziva poteškoće s probavom, zbog čega sve veći broj ljudi ima problema sa…
Preterana konzumacija šećera povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca zbog čega dijetetičari savjetuju da količinu istog smanjimo na najmanju moguću meru. Ako želimo da izbacimo šećer iz ishrane, potpuno ili privremeno, to može dovesti do primetnih promena u našem telu i raspoloženju. Kako donosi The Healthy, postoji nekoliko benefita koje će…
Velike su šanse da se svako jutro iz kreveta otkotrljate pravo u kuhinju po prvu šoljicu vruće kafe. Ipak, stručnjaci kažu da biste od odlaganja ovog jutarnjeg zadovoljstva mogli imati koristi, naročito ako pre kafe uradite ovih pet stvari. Pojedite hranjiv doručak Svaki organizam je drugačiji, ali mnogi ljudi mogu piti kafu na prazan želudac…
Kada se pojavi jaka glavobolja, jedina pomisao nam je da ona što pre prestane. Često je bolna, iscrpljujuća, smeta našim dnevnim aktivnostima i obavezama. Uzroci jutarnje glavobolje su mnogobrojni. Jutarnje glavobolje obično nas bude pre svitanja, mada istraživanja pokazuju da se one mogu javiti i kada se probudimo. Smatra se da oko 50 odsto ljudi…
Tromb je krvni ugrušak, a njegovo stvaranje je vitalno važno posle povreda, na mestu rane. Međutim, kada se trombociti slepe u ugrušak i ostanu u krvnom sudu, takav tromb može biti veoma opasan. Tromboza nastaje usled stagnacije krvi, koja je često izazvana nekom vrstom povrede ili sedentarnim načinom života. Ovo je smrtonosno stanje koje dovodi…
Veliki broj ljudi se suočava sa nekvalitetnim snom iz raznih razloga, a najvažniji za dobar odmor je melatonin, koji proizvodi pinealna žlezda. Veoma je bitan zbog značajnog uticaja na ženske hormone. Najviše se proizvodi u telu pred puberter. Njegov prekusor je serotonin, kojeg ima u izobilju upravo u kiviju. Jedinstveni hemijski sastav čini ih blagotvornim…
Žena po imenu Emerald (36) mučila se sa obavljanjem velike nužde, pa se obratila stručnjaku Sofi Medlin za savet. U emisiji “Know Your Sh!t“ Emerald je objasnila da ponekad ide u toalet samo jednom u dve nedelje. “Ne volim da koristim tuđa kupatila i pomalo sam stidljiva”, objasnila je Emerald. Dijetetičarka Sofi Medlin istakla je…
Postoje neke metode kojima možete da podržite svoju jetru kako bi nastavila da radi za vas najbolje što može. Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu, odgovorna za detoksikaciju krvi, metabolizam masti i ugljenih hidrata te stvaranje biohemijskih molekula važnih za funkcioniranje drugih delova tela. Neki stručnjaci navode da je potrebno s vremena na…
