1. Svježe iscijeđeni limunov sok ili sok limete – Limun i limeta odlični su izvori vitamina C, vrlo važnog antioksidansa koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu. Takođe su dobri pročišćivači organizma te potiču varenje. Iscijedite pola limuna ili limete u flašu vode. 2. Svježi listovi mente – Mentu možete i sami uzgojiti u…
Lice gubi kisik, jagodice postaju upale, a mišići lica polako slabe. Upravo se zbog toga preporučuje kombinacija treninga. Tako je trčanje i vožnju biciklom najbolje kombinirati s vježbama rastezanja i oblikovanja kao što je joga. Također, treba izbjegavati cigarete i masnu hranu, preporučuje britanski dermatolog dr. Aamer Khan. I s dijetama je najbolje biti oprezan…
Najnovija istraživanja pokazuju da su bebe pametnije nego što se ranije mislilo i da sasvim dobro razumiju razliku između dobra i zla. 1. Pamte veoma rana iskustva Napravljen je eksperiment u kojem su majke za vrijeme trudnoće, odnosno posljednjih šest sedmica trudnoće, svojim nerođenim bebama pričalo jednu te istu priču. Nakon što je beba rođena,…
Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Provjerite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem riješite: 1. Gojaznost od hrane Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svijetu. Nastaje usljed prekomjernog unosa hrane i šećera. Kako biste je se riješili redukujte ishranu i vježbajte najmanje 30 minuta dnevno. 2….
