Ovo će bukvalno izvući zaostalu vodu iz vašeg tijela i kilogrami će se skinuti: 10 namirnica koje će popraviti vašu figuru nakon 50-te i pomoći vašem zdravlju!

Uklanjaju višak tečnosti iz organizma, smanjuju otok i regulišu razmenu vode. [mashshare] Zadržavanje vode, poznato i kao edem, nastaje kada se višak tečnosti nakuplja u tijelu.   Može uzrokovati oticanje ruku, stopala, gležnjeva i vrećice ispod očiju. Kod žena se zadržavanje vode može pojaviti i tokom trudnoće ili prije menstruacije.   Zadržavanje vode u tijelu…

Pročitaj više

Godinama je ignorisala bol u leđima, a onda je saznala strašnu istinu; “Bila sam šokirana i uplašena…”

Na nagovor supruga je potražila lekarsku pomoć, što joj je i spasilo život. Bol u leđima često zanemarujemo, pripisujući ga svakodnevnim fizičkim naporima, ali u nekim slučajevima može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Tako je i Erin Tomas, profesorka engleskog jezika, godinama smatrala da su njeni bolovi posledica porođaja i starih povreda. Međutim, u januaru…

Pročitaj više

Palačinke sa slatkim sirom i čokoladom su obrok, ali i desert

Priprema: Pjenasto umutite cijela jaja, izmiješajte dok ne dobijete gustu homogenu smjesu, ulijte ulje pa mlijeko i izmiješajte. Potom uz miješanje pjenjačom sipajte brašno, kakao, dodajte prstohvat soli i malo ruma tek toliko da smjesa dobije aromu, a još važnije da spriječite upijanje ulja. Ako vam se smjesa čini gusta, razrijedite je mineralnom vodom. Ispecite…

Pročitaj više

Tiramisu brownie slastica je koja spaja čokoladne biskvitne kolače i kremu koja krasi tiramisu, a rezultat je čista fantazija

Tiramisu brownie – sastojci: Za brownie: 1 šalica (230 g) slanog maslaca 400 g tamne čokolade (70 % kakaa), grubo sjeckane 60 g neslađenog kakaa u prahu 120 g univerzalnog brašna 5 velikih jaja 140 g smeđeg šećera 200 g kristalnog šećera 1 čajna žličica soli 1 žlica ekstrakta vanilije 1 žlica instant espresso praha…

Pročitaj više

OVA PIĆA SU POSEBNO ŠTETNA ZA RAD CRIJEVA: Svi ih pijemo, treba ih izbaciti pod hitno

Naša crijeva su dom za trilione bakterija koje igraju ključnu ulogu u varenju, imunitetu, pa čak i regulaciji raspoloženja. Slično tome, na naš metabolizam, proces kojim naša tijela pretvaraju hranu u energiju, značajno utiče ono što konzumiramo.   Iako se često fokusiramo na hranu koju jedemo da bismo održali zdrava crijeva i efikasan metabolizam, jednako…

Pročitaj više

Koje su prednosti i mane deteta koje odrasta kao jedinac: Šta roditelji mogu da očekuju

Broj dece u porodici najčešće je rezultat kombinacije ličnih odluka, nezgoda i životnih okolnosti. Svako ko ima brata ili sestru zna koliki to može biti blagoslov, ali ukoliko nije moguće proširenje porodice, postoje i prednosti koje se mogu iskoristiti i kada odgajate dete kao jedinca ili jedinicu. Evo koje prednosti i nedostatke roditelji razmatraju ako…

Pročitaj više

Reform rolada

Rolada Reform – sastojci: Za biskvit: 8 bjelanjaka 8 žlica šećera 1 žlica brašna 9 žlica oraha 1 žličica praška za pecivo Za kremu: 8 žumanjaka 150 g šećera u prahu 2 vanilin šećera 200 g maslaca 130 g crne čokolade Za glazuru: 100 g mliječne čokolade 3 žlice ulja 50 g bijele čokolade za…

Pročitaj više

DIVNA SNIKERS TORTAPOTREBNI SASTOJCI:

POTREBNI SASTOJCI: Za koru vam je potrebno: 3 jajeta 100 grama šećera prstohvat soli 140 grama brašna 25 grama kakaoa 1 zličica praška za pecivo 180 mililitara mlijeka 60 grama putera Za karamela sos: 150 mililitara slatke pavlake 150 grama šećera 50 grama putera 100 grama slanog kikirikija Za bijeli krem vam je potrebno: 270…

Pročitaj više

Najmekše i najvazdušastije mekike: Recept za kojim je odlepilo više od 4 miliona ljudi

Najmekše i najvazdušastije MEKIKE: Recept za kojim je odlepilo više od 4 miliona ljudi.Napravite odlične mekike bez kvasca sa sastojcima koje već imate kod kuće. Sastojci:350 g brašna,10 g praška za pecivo,1 kašičica sode bikarbone,225 ml hladnog mleka,2 ravne kašičice soli,12 ml ulja. Priprema: Pomešajte brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu, so i postepeno sipajte…

Pročitaj više

Recept za slasni juneći gulaš

Sastojci za gulaš:½ kg junećih kocki za gulaš;1 luk;2-3 češnja češnjaka;2 mrkve;2-3 veća krumpira;100 ml crvenog vina;½ litre mesnog temeljca;½ litre vode;2 žlice brašna;1 žlica koncentrata rajčice;1 lovorov list;3 žlice ulja po želji za pirjanje;sol i papar po želji;svježi peršin ili majčina dušica za serviranje Gulaš – priprema:U velikoj zdjeli ugrijte biljno ulje pa na…

Pročitaj više

Nestvarno ljekovite: Samo 1 šaka sjemenki bundeve spriječava 9 opasnih bolesti!

Otkrijte iznenađujuće zdravstvene prednosti sjemenki bundeve i zašto ih trebate jesti umjesto svih ostalih “grickalica”. Odlične su za fizičko, ali i psihičko zdravlje!Sjemenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već tisućama godina. Bogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i vitamina K. Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama…

Pročitaj više