Kiropraktičar je pokazao 3 jednostavne vježbe koje će pomoći UKLONJENJU “grbe” u vratu i ispraviti držanje: Ovo mi je najviše pomoglo!
Ako patite od bolova u vratnoj kičmi i imate takozvani prošireni vrat, ove vježbe s YouTubea su dizajnirane upravo za vas. Ispravljaju držanje i ublažavaju bolove u leđima! Ako osjećate bol u vratnoj kičmi i ramenima, to je uzrokovano pritiskom koji se vrši na mišiće vratne kičme zbog lošeg držanja. Zbog toga je potrebno ispraviti…