Ako imate problem sa nesanicom, ove namirnice vam mogu pomoći
Ako imate problem sa spavanjem a želite da budete što odmorniji sledećeg jutra, počnite da konzumirate neke od vrsta hrane i pića koje su odabrali dijetetičari za portal Health Shots. Ove namirnice i pića će vam pomoći da bolje spavate, kvalitetnije spavate i budete odmorniji nego inače: Mleko: Bogato kalcijumom i triptofanom (aminokiselinom), mleko može…