NUTRICIONISTI GARANTUJU DA NEMA ZDRAVIJEG NAČINA ISHRANE OD OVOG – 5 GODINA NAJBOLJA DIJETA: Jelovnik Za Narednih 7 Dana

Mediteranska dijeta je najbolja dijeta svih vremena, a preporučuju je nutricionisti širom svijeta kao jedini način zdravog života Mediteranska dijeta je pet godina zaredom proglašena najboljom dijetom na svijetu. Nastala na osnovu tradicionalne ishrane stanovništva mediteranskih zemalja (Italije, Grčke, Kipra, Španije, Portugala i Maroka) ova dijeta nije restriktivna, a rezultati su nevjerovatni. Osim što se…

Pročitaj više

Zimski kolač

Sastojci: 3 jaja,3/4 soljica secera (soljica je 250 ml),3/4 soljica ulja,7 zlica grckog jogurta (moze i obicnog cvrstog),350 g suhog voca, brusnice, kajsije i sljive,prstohvat soli,pola kesice praska za pecivo,1 vanilin secer,2 soljice brasna. Priprema 1.Umutiti jaja i dodati secer.2.Zatim mutiti dok ne pobijeli masa i dodati ulje.3.Dodati jos jogurt, umutiti i dodati vanilin secer…

Pročitaj više

Torta sa svježim sirom i mandarinama

Sastojci za tijesto:1 jaje;8 dag maslaca;15 dag brašna;1 vanilin šećer;1 prašak za pecivo Sastojci za kremu:500 g svježeg sira;300 g vrhnja za sir;2 pudinga od vanilije;600 ml mlijeka;20 dag šećera Još potrebno:1 kompot od mandarina;1 preljev za torte Priprema:Izmijesite sastojke za tijesto i utisnite ih u kalup za tortu. Malo uzdignite tijesto po rubovima. Skuhajte…

Pročitaj više

Šećerpare

Potrebno je:300 g brašna;2 kašike griza;150 g putera;100 g šećera u prahu;3 jajeta;1/2 praška za pecivo;1 vanil-šećer Šerbet:900 g šećera;1 l vode;1 limun, sok Priprema:Pomešati suve sastojke, otopiti puter, izmutiti jaja, pa zamesiti glatko testo. Kad se odvaja od suda, dobro je umešeno. Nauljenim rukama kidati komadiće veličine oraha, spljostiti među dlanovima i ređati u…

Pročitaj više

Cijela jugoslavija je mirisala na ovaj kolač: Bio je 80-ih na vrhuncu, a pogledajte njegovu jednostavnu pripremu

Iskusne domaćice su ga već pravile, a isprobajte i vi jer će vam se provjereno dopasti.Raskošne torte su uvijek bile omiljene, pogotovo ako se prave od čokolade ili oraha, ali i oni najjednostavniji i najjeftiniji kolači mogu da im pariraju.Naše bake su pravile žuti kolač sa višnjama ili lenju pitu čiji recepti su se prenosili…

Pročitaj više

Gotova za 10 minuta salama sa krem bananicama

Sastojci: 10 dag margarina,10 dag šećera,10 dag čokolade za kuhanje,1 jaje,10 dag keksa mljevenih- petit,2 velike oblatne. Priprema Oblatnu drži par minuta između dvije dobro navlažene kuhinjske krpe (najbolje je staviti oblatnu i onda pripremiti smjesu za nadjev.Margarin, šećer,čokoladu i jaje rastopi na pari dodaj mljevene kekse i mješaj da se sjedini.Odmah toplo namaži na…

Pročitaj više

Tunjevina ili sardina- šta je zdravije

Sada dobro obratite pažnju kako konzumirate tunjevinu i sardinu, jer postoje stvari koje o njima ne znate. Međutim, nisu sve vrste ribe jednako zdrave, pa treba biti oprezan u pogledu učestalosti njihovog korišćenja u ishrani. Riba je izuzetno zdrava namirnica, pre svega zbog velikog procenta proteina ali i omega-3 masnih kiselina. Nutricionisti kažu da je…

Pročitaj više

Mekani uštipci s jogurtom

Sastojci:2 jaja;250 ml jogurta;1 žličica soli;1 prašak za pecivo;500 g brašna Priprema:Žicom umutite jaja, dodajte ostale sastojke i dalje mutite žicom dok ne dobijete ujednačenu smjesu. Ugrijte ulje, neka bude najmanje dva prsta duboko. U ulje žlicom dodajte smjesu. Pecite kratko dok dobiju boju i vadite na papirnati ubrus kako bi upili višak masnoće. izvor…

Pročitaj više

SVI GRIJEŠE U OVOME KADA PRAVE KUPUS SALATU: Trik je u sastojku koji se dodaje na samom kraju i potpuno mijenja ukus

Kupus salata je neizostavna na trpezi i na porodičnim okupljanjima. Obično je služimo uz pečenje, pasulj, roštilj..Međutim, ne ispadne nam uvijek onako kao u restoranu. Zbog toga sa vama danas dijelimo jedan mali trik koji će vašu salatu učiniti ukusnijom. Sastojci: 1 glavica kupusa so ulje sirće šećer na vrh kašičice. Priprema: Kupus isjeckajte sitno,…

Pročitaj više

OVAJ KOLAČ JE ZA MENE BIO PRAVO SLATKO 0TKRIĆE, PA GA MORAM PODELITI S VAMA..JAKO JE SOČAN, UKUSAN,MIRISAN.. A JAKO JEDNOSTAVAN ZA PRIPREMU..MORATE GA PROBATI

Sastojci: 10kom jaja 10 kasika secera 6 kasika sitnog psenicnog griza 4 kasike mekog brasna tip 400 Za prelivanje: 2 l mleka 10 kasika secera 1 kesica vanil secera Priprema: Ukoliko su jaja iz frizidera izvadite ih da se bar malo ugreju na sobnoj temperaturi. Nikada ne mutim hladna jaja. Odvojiti belanca od zumanaca. Penasto…

Pročitaj više

HURMAŠICE.. T0PE SE U USTIMA

SASTOJCI: 2 čaše (od 2dcl) ulja 1 čaša vode 700 gr glatkog brašna 1 kesica praška za pecivo Agda: 2 čaše(od 2 dcl) šećera 1,5 čaša vode 2 kriške limuna kesica vanilije PRIPREMA: U posudu staviti ulje i vodu, staviti na vatru da proključa pa dodati polako brašno i prašak za pecivo, neprestano mešajući. Skinuti…

Pročitaj više

GOTOVA ZA 10 MINUTA…SALAMA SA KREM BANANICAMA…

Sastojci 10 dag margarina 10 dag šećera 10 dag čokolade za kuhanje 1 jaje 10 dag keksa mljevenih- petit 2 velike oblatne Priprema Oblatnu drži par minuta između dvije dobro navlažene kuhinjske krpe (najbolje je staviti oblatnu i onda pripremiti smjesu za nadjev. Margarin, šećer,čokoladu i jaje rastopi na pari dodaj mljevene kekse i mješaj…

Pročitaj više

ARAPSKI SLATKI UŠTIPCI PRAVE SE OD NAJJEFTINIJIH SASTOJAKA Koje Sigurno Već Imate U Kući: TOPE SE U USTAMA I Ne Mogu Biti Slađi

Ako volite brze i jednostavne recepte, arapski uštipci sa jabukama će vas oduševiti! Prave se od prostih sastojaka koje sasvim sigurno imate u kući, sočni su, hrskavi i slasni. Potrebni sastojci: 1 jabuka 1 jaje 200 ml mlijeka 2 kašike šećera 2 kašike ulja 350 grama brašna prstohvat soli prašak za pecivo (jedna kesica) šećer…

Pročitaj više

Krambl od jabuka

Sastojci:200 g brašna;100 g zobenih pahuljica;100 g šećera;1 kašičica cimeta;100 g maslaca;1 kg jabuka;1 kašika gustina Priprema:Jabuke ogulite i iseckajte na kockice. Stavite ih u okrugli pleh, naspite malo vode i pospite cimetom.Brašno, šećer, cimet, zobene pahuljice i maslac – sve zajedno lagano umesiti, dok se ne naprave mrvice i krambl stavite preko jabuka. Pecite…

Pročitaj više

Jednostavni kolač na čaše sa jabukama

Sastojci Tijesto 4 kom jaja 3 čaše šećera * 1 1 čaša ulja 2 čaše kiselog mlijeka *2 4 čaše brašna 1 kesica Praška za pecivo Nadjev 1,5 kg blago kiselih jabuka 1 čaša šećera 1 velika kašika cimta 1 kesica Vanilin šećer Priprema ČAŠA je od 2 dl za mjerenje sastojaka Prvo pripremiti nadjev…

Pročitaj više

Fantazija od čokolade: Za 30 minuta možda I manje

Ovo je fantasticno i lako za pripremu. Rado ga pravim i s radoscu ga svi jedemo. Za biskvitnu koru:4 jajeta,100 g šećera,250 g margarina,100 g čokolade,4 kašike brašna,1 prašak za pecivo.Za krem:500 ml slatke pavlake,200 g čokolade 1 kašika šećera. Priprema 1 U odgovarajućoj posudi umutiti žumanca se šećerom, zatim postepeno dodati otopljeni margarin i…

Pročitaj više