Jak, iznenadni bol u predjelu krsta koji se od bedara prostire duž zadnje strane noge sve do stopala – to je išijas. Pored konvencionalne medicine, vježbi i fizoterapeutskih tretmana, kod ove bolesti je veoma važna ishrana, a pomoć za liječenje nudi i priroda.
Bečki stručnjak za ishranu profesor Hademar Bankhofer je ponudio nekoliko savjeta kako se pomoću hrane može spriječiti išijas. Namirnice koje su dobre za mišiće su kupus, lješnici, prirodna riža, mnogo svježeg voća i povrća, te proizvodi od integralnog brašna. Za krvotok je dobro da se koriste bijeli i crni luk, kao i mladi luk.
Pomoću proizvoda od soje, zatim pasulja, maslina, kukuruza, pšenice i sjemenki suncokreta moguće je spriječiti mučni bol. Djejstvo ovih namirnica pojačava se ako ih začinite kapsaicinom koji se nalazi i u paprici, feferonama i biberu i koji mišićnu masu oslobađa od prostaglandina.
Prema riječima bečkog profesora Bakhofera, za vrijeme hladnih dana, kada je opasnost od dobijanja išijasa posebno velika, ne bi trebalo da se jedu meso i suhomesnati proizvodi. U slučaju da se jave bolovi od išijasa, profesor Bankhofer savjetuje da se jede mnogo narandži, mandarina, kivija, manga, papaje i grejpfruta jer oni u sebi sadrže dosta vitamina C koji je takođe dobar u borbi protiv bolova od išijasa.
RECEPT BROJ 1 ZA IŠIJAS
POTREBNO JE: 1 kašika zobi i 2 dl vode
Kuhati 15 minuta. Dobijeni čaj za išijas se pije tri puta dnevno prije jela. U isto vrijeme treba stavljati obloge od vruće kuhane zobi u čistoj čarapi ili platnenoj kesi .Obloge mijenjati svaka četiri sata.Treba da su uvijek vruće.
RECEPT BROJ 2 ZA IŠIJAS
250 grama meda se pomiješa sa čistim negašenim krečom, deblje se nanese na lanenu krpu i privija na bolesno mjesto.
RECEPT BROJ 3 ZA IŠIJAS
Masirati bolna mjesta svaki dan sa smrekovom smolom, sve dok bol potpuno ne iščzezne
RECEPT BROJ 4 ZA IŠIJAS
POTREBNO JE: 20 grama vrbove kore, 20 grama brezovog lišća i pupoljaka, 10 g cvijeta zove, 10 g cvijeta lipe, 10 g lista koprive i 10 g rastavić trave
Dobro isitniti i promiješati, uzeti 1 kašiku smjese i kuhati 5 minuta u 2 dl vode u poklopljenom sudu i poslije 10 minuta ocijediti. Piti što toplije. U slučaju jakih bolova uzeti 4 kašike smjese, kuhati 5 minuta u pola litre vode, procijediti, zasladiti medom i piti svaka 2 sata po jednu šolju što toplijeg čaja.
Ovako dobijeni čaj za išijas se može piti i za liječenje artritisa, reume i gihta.
