Iako postoji zajedničko uvjerenje da je bol u zglobovima dio prirodnog procesa starenja, sve više dokaza ukazuje na to da sve zapravo proizlazi iz nedostatka vitamina. Ako ste pogođeni s ovom vrstom bolesti, važno je znati osnovni uzrok jer je to jedini način da se uspješno prevaziđe ovo stanje.
Nedavna studija je utvrdila da bol u zglobovima može rezultirati iz nedostatka vitamina D. Što je još važnije, studija ukazuje na to da, ako se ne otkrije nedostatak vitamina D i na vrijeme i ne tretira odmah, to može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje kostiju što dovodi do artritisa.
Poznavanje simptoma nedostatka vitamina D je važno za rano otkrivanje i liječenje:
Nepravilna ravnoteža
Loše spavanje
Osjećaj gorenja i svraba u nogama
Bol u stopalima i nogama
Jednostavan test može dodatno pomoći da se utvrdi da li vašem tijelu zaista nedostaje ovaj vitamin. Pritisnite grudne kosti fokusirajući se na iznos pritiska koji izaziva bol. Ako osjećate bol odmah nakon pritiska, morate se odmah obratite ljekaru da utvrdi vaš preporučeni dnevni unos vitamina D.
