Ako ste izgorjeli, što prije rashladite upaljeno područje mokrim oblozima sobne temperature. Nemojte izlagati upaljeno područje suncu i zaštitite tijelo širokom i ugodnom odjećom.
Samo 15 minuta na jačem suncu može izazvati crvenilo, pogotovo ako ste svjetlije puti i crvenite brzo. Posebno su opasni oblačni dani, hlad i auto, zato što ljudi imaju dojam da je sunce slabije. Ali i tada može izazvati crvenilo i opekotine.
Kreme sa zaštitnim faktorom treba nanositi svaki put prije izlaska iz kuće, neovisno o tome hoćete li biti u hladu ili ne. Nakon kupanja u moru ili bazenu, potrebno je ponovo nanijeti kremu za sunčanje, jer voda je ispire, bez obzira šta piše na deklaraciji. Ako izgorite, ovih pet stvari možete odmah napraviti kako biste ubrzali oporavak kože, ali za jače opekotine treba, bez odgađanja, posjetiti ljekara. Evo šta savjetuju dermatolozi:
Stavite obloge
U slučaju da nam se dese opekotine na koži od sunca, primijenite hladne obloge vode sobne temperature ili što ljudi vrlo često čine, oblog od jogurta. Tako ćete umiriti kožu i bol.
Kreme će također pomoći
Kožu treba više puta dnevno mazati neutralnom kremom ili losionom, preporučuju ljekari uz napomenu da u slučaju jačih opekotina potražite pomoć ljekara.
Idealno ih je nanijeti na kožu nakon mlakog tuša, a s ovakvim losionima i kremama možete se mazati koliko želite.
Izbjegavajte sunce
Čim primijetite da ste počeli crvenjeti – sklonite se sa sunca. Ako ne želite pojačati opekotinu, trebate se držati hlada, a ako ne nestane preko noći, slijedeći dan izbjegavajte sunce.
– Kožu u slučaju opekotina ne smijemo izlagati suncu, već nositi odgovarajući odjeću, koja će pružiti potrebnu zaštitu. Svakako da nakon takvih opekotina treba biti oprezan i ne dopustiti da se takva slučajnost više ikada ponovi – upozoravaju ljekari.
Nošenje uske odjeće može pojačati nelagodu i izazavati dodatnu bol i iritaciju. Ako ste se opekli na suncu, nosite tanku, prozračnu i široku odjeću kako ne biste pojačali iritaciju i bol kože.
Uzmite tablete protiv bolova
Uobičajene tablete protiv bolova, poput ibuprofena, mogu ublažiti bol i upalu, piše Mirror. Provjerite doziranje kako ne biste pretjerali.
Pijte puno tekućine
Koža se najbolje hrani onim što jedemo i pijemo, pa se pobrinite da pijete puno tekućine i jedete dosta svježeg voća i povrća.
