Pročitajte kako će ove četiri namirnice održati vaše zube bijelima i zdravima, piše Ordinacija.
1. Brokula
Unatoč nepopularnosti kod mlađih od 15 godina, ova biljka sadrži važne dobrobiti za vaše zube, sudeći prema rezultatima istraživanja zubotehničke škole u Brazilu. Njihov je članak objavljen u Europskom časopisu za stomatologiju, a u njemu se navodi da željezo iz brokule može na vašim zubima napraviti zaštitni sloj koji će ih štititi od kiseline. Ako možete, brokulu jedite sirovu, a ona će vam nježno ispolirati zube.
2. Sir
Studija objavljena u časopisu “General Dentistry” pojašnjava kako konzumacija sireva potiče jaču proizvodnju sline i formira zaštitni sloj na zubnoj caklini te održavaju pH ravnotežu u ustima. Pomoći će čišćenju zubne površine, uništiti neugodan zadah i bakterije te ih ostaviti bijelima.
3. Grožđice
Mislili ste da su slatke i ljepljive grožđice loše za vaše zube? Naprotiv, one mogu učiniti puno dobroga za njihovo zdravlje, a i njihov izgled. Jedno američko istraživanje ukazuje na činjenicu da oleinska kiselina iz grožđica može spriječiti taloženje bakterija koje uzrokuju karijes i paradentozu. Dodatak je taj da će spriječiti i nakupljanje kamenca na zubima.
4. Ananas
Ovo slatko, tropsko voće može učiniti čuda za bjelinu vaših zubi. Prepun vitamina C, sprječava nastanak plaka i bolesti desni. Velika količina vitamina C u ananasu sprječava nastanak plaka i bolesti desni. Vrlo je važno održavati zdravlje desni. Desni drže zube na mjestu i ako su nezdravi, zubi će također biti u lošem stanju. Dokazano je da bromelin (sastojak ananasa) djeluje kao prirodno sredstvo za otklanjanje mrlja sa zuba.
