Instant kafa
Vaša brzo spremljena kafa u sebi sadrži akrilamide koje sadrži i hrana bogata ugljikohidratima koja se proizvodi na visokim temperaturama poput čipsa.
Kako ovo izbjeći?
Koristite tamnu, prženu kafu s najmanje akrilamida, a što se tiče vaših dragocjenih ugljikohidrata, čips ne pecite u fritezi, a krompir treba dva sata prije pečenja držati u vodi kako bi se izolirani svi loši sastojci.
Riblje ulje
Nedavna istraživanja pokazala su da visoke doze omega 3 masnih kiselina mogu izazovati rak prostate.
Kako ovo izbjeći?
Držite se preporučenih doza. Masnu ribu konzumirajte dva puta nedjeljno.
Elektronska cigareta
U zamjeni za cigarete nalazi se kancerogeni nitrozamin koji se nalazi i u duhanu. U elektronskoj cigareti ima ga više.
Kako ovo izbjeći?
Pojedite bananu. Banane pomažu kod odvikavanja od pušenja; B6, B12 koji se nalaze u bananama pomažu u oporavku tijela od učinaka uvlačenja nikotina.
Formaldehid u novim košuljama
Formaldehid djeluje tako da vam košulje izgledaju ”svježe”, ali može izazvati rak dišnog sistema.
Kako ovo izbjeći?
Prije prvog nošenja tek kupljenju košulju trebate oprati. Tako će se razina formaldehida smanjiti za čak 60 %.
Smeđa riža
Smeđa riža sadrži više arsena u svom vanjskom ‘omotaču’ nego bijela riža.
Kako ovo izbjeći?
Uvijek je dobro isperite, a zatim kuhajte. Dok kuhate, odnos vode i riže treba biti 6 : 1, na primjer 300 ml vode i 50 gr riže. Preporučuje se da je ne konzumirate više od dva puta nedjeljno.
