Pušači posebno, ali i mnogi koji to nisu imaju problema s plućima. Detoksikacijski režim s pomoću kojeg možete pročistiti svoja pluća sastoji se od ispijanja tekućina kroz tri dana.
Prvog dana režima potrebno je popiti šalicu biljnog čaja prije spavanja. Na taj način eliminirate toksine iz crijeva i spriječavate zatvor.
Drugog dana prije doručka popijte čašu vode s limunom. Iscijedite dva limuna i pomiješajte sok s 300 ml vode. Limun je bogat antioksidansima koji jačaju dišni sustav.
U razdoblju između doručka i ručka popijte 300 ml soka od mrkve. To će umanjiti kiselost u krvi, što je neophodno za trodnevni režim čišćenja pluća.
Trećeg dana popijte 400 ml soka od brusnice prije nego što legnete u krevet, i na taj način smanjite broj bakterija u plućima.
