I nutricionisti i ljekari napominju da je za optimalan rad organizma nužno hidrirati ga, a često se kao magični recept navodi osam čaša vode dnevno.
Kako bi ispitala teoriju u praksi novinarka Sabrina Bachai iz SAD-a podvrgnula se samopropisanome eksperimentu. Sedam dana svakodnevno je pila tri litre vode, što je oko 12 čaša.
Kako bi si olakšala ispijanje silne tekućine, koristila je slamku.
Nakon kratkotrajnog eksperimenta, kaže, osjećala se zdravije, ali i izgledala je boje.
Počela sam puno kvalitetnije spavati, a koža je dobila sjaj – kazala je Bachai. Ostale navike nije mijenjala, jednako je jela i trenirala, a ipak je smršavjela kilogram.
Voda mi je regulisala apetit. Uostalom, puno puta jedemo jer mislimo da smo gladni, a zapravo smo dehidrirani – ispričala je za TV stanicu ABC.
Jedino što je izdvojila kao negativno bila je potreba da često ide na zahod – čak 7 ili 8 puta tokom radnog vremena.
